obezita Stala sa jednou z veľkých hrozieb nových generácií. Zvýšenie nezdravých potravín a sedavého životného štýlu spôsobuje, že tieto problémy s hmotnosťou a dôsledky, ktoré z nich vyplývajú, ako...
Existuje mylná predstava o potrebe distribúcie jedál v piatich intervaloch, aby sa zaručila energia počas celého dňa. Toto rozdelenie má však aj ďalšie výhody, ako je zabránenie sekania medzi jedlami...
Mýty o jedle je veľa. Spoločnosť je zaplavená povestimi týkajúcimi sa výživy a hovoria ľuďom, čo by mali a nemali jesť. Jedným z najznámejších je strava s nízkym obsahom soľ, ktorá údajne má prospech...
Jesť, keď ste smutní alebo nervózni, je trend, ktorý je prítomný u mnohých ľudí. Odpoveď na situácie stresu a to, že mladí ľudia pohlcujú viac jedlo, čo spôsobuje zmeny ich hmotnosti. Odkiaľ pochádza...
Musia vidieť jedlo a druhy konzumovaných potravín? Existujú náznaky, ktoré naznačujú, že áno, čím skôr sa cítite ako najmladší z domu pri stole, tým zdravšie je ponúkané menu. To je to, čo Americká...
Jedlo je jedným z najdôležitejších otázok dávajte pozor doma Výrobky, ktoré tvoria denné menu rodiny, sú úzko spojené so zdravím členov domácnosti. Sú však v súlade s odporúčaniami mnohých odborníkov...
Keď prichádzajú prvé slnečné lúče a my prechádzame listom kalendára na jar, vstupujeme do nejakého záchvatu paniky, aby sme zistili, že nebudeme prichádzať s číslom, ktoré chceme v lete. Strata...
Dobré telo je niečo, na čo sa všetci usilujeme, ale ktoré je veľmi ťažké dosiahnuť. Zabránenie nadmernej hmotnosti si vyžaduje vytrvalosť: vyvážené diéty, cvičenie a veľa vôle. Avšak sociálny tlak a...
Viac ako 50% expresnej stravy začína na jar s názormi nastavenými v lete. Dr Amaro, odborník na výživu a riaditeľka kliniky Feel Good, odporúča "pestrá strava, v ktorej si môžete vychutnať sezónne...
Príjem potravín a nápojov bohatých na voľné cukry poškodzuje zdravie malých a zvyšuje riziko nadváhy v týchto raných vekových kategóriách. V správe WHO sa odhaduje počet detí mladších ako 5 rokov s...
Tam je to dávajte pozor, a to sa stane sledovaním toho, čo je zjedo. Niekedy je jediný spôsob, ako si niekto uvedomiť, že idete o svoje stravovacie návyky, drasticky zvýšiť svoju váhu. Existujú však...
Príspevok spoločnosti vitamín D a vápnik v strave španielskych detí je "nedostatočná" na uspokojenie výživových potrieb tejto etapy života. To je jasné z údajov zhromaždených v Národnom výkaze...
Ako chutné ako málo odporúčané odborníkmi na výživu. nezdravé jedlo Je to jeden z najhorších nepriateľov detí a je príčinou mnohých prípadov obezity a súvisiacich problémov, ako je diabetes typu 2. Z...
Vyvážená strava je synonymom zdravia. Jedlá, ktoré sa denne jedia doma, by mali byť zložené z rôznych zložiek. Mäso, vajcia, obilniny a ryby, Všetky z nich majú dôležité výhody pre tých najmenších v...
Cukor sa kvôli svojej schopnosti premeniť na tuk, keď sa požíva a nepoužíva ako energia, sa stal novým pracovníkom zdravej výživy. Svetová zdravotnícka organizácia vo svojom poslednom vyhlásení...