Deti zdedí tendenciu k jedlu, znižujú určité emócie
Jesť, keď ste smutní alebo nervózni, je trend, ktorý je prítomný u mnohých ľudí. Odpoveď na situácie stresu a to, že mladí ľudia pohlcujú viac jedlo, čo spôsobuje zmeny ich hmotnosti. Odkiaľ pochádza tento zvyk? Prečo používame potraviny na upokojenie týchto zmien?
Odpoveďou by mohol byť genetický kód, v dedičstve, že rodičia opúšťajú svoje deti v DNA. Toto bolo zdôraznené štúdiou spoločne realizovanou Vysokou školou vedy a techniky Nórska a Kráľovskou vysokou školou v Londýne a univerzitami v Londýne a Leedse. Práca publikovaná v roku 2006 Vývoj dieťaťa a to vrhá trochu svetla na túto tendenciu jesť viac v situáciách stresu.
Potraviny sa neodporúčajú
Osoby zodpovedné za túto prácu vysvetlili, že je veľmi dôležité nájsť zdroj z tohto emočného príjmu, aby sa zabránilo možným poruchám jedlo, Podľa autorov tohto výskumu sa výrobky, ktoré sa spotrebúvajú ako reakcia na stres alebo nervozitu, neodporúčajú: zmrzlina, nezdravé potraviny, sladkosti atď.
Zvýšte príjem týchto produktov v a krátke miesto času naznačuje náhly nárast kilogramov a keď sa táto prax upustí, najnižšia sa vráti, aby sa opakovala s rovnakou rýchlosťou. Aby sme zastavili tento trend, musíme sa vrátiť späť k pôvodom, vedieť, prečo mladí ľudia jesú viac, keď prechádzajú stresom alebo nervozitou.
V tomto prešetrovaní boli prípady 801 detí na ktoré boli vykonané rôzne hodnotenia od 4, 6, 8 a 10 rokov. V tomto sledovaní sa sledovalo ich zvyčajné kŕmenie a to, čo sa stalo, keď prechádzali stresovými situáciami. Cieľom bolo sledovať, či v týchto procesoch došlo k nárastu jedál a čo generovalo túto emocionálnu odpoveď.
V tejto štúdii boli zahrnutí aj rodičia, ktorí odpovedali dotazníky v ktorom popísali emočný stav svojich detí a ak zistili, že keď boli smutní alebo viac stresovaní, uchýlili sa do jedla, aby utišili tieto pocity. Približne 65% detí zúčastňujúcich sa na tejto štúdii jedlo viac, keď prekonali tieto situácie.
Dvojitý pôvod
Po zhromaždení týchto údajov výskum, autori zistili, že nárast potravín v časoch stresu mal zvyčajne dvojitý pôvod u detí. Na jednej strane je uvedený genetický pôvod. Deti, ktorých rodičia používali túto metódu na zníženie úrovne stresu. Aj keď sa po tejto práci našlo ďalšie vysvetlenie.
Rodičia boli tiež tí, ktorí väčšinou väčšinou ponúkali svojim deťom viac jedla v čase, keď boli viac stresovaní. títo rodičia podvedome zvýšili množstvo potravy u svojich potomkov s úmyslom upokojiť ich v týchto situáciách. Toto vyvolalo tendenciu, ktorá dieťaťu viedla k pochopeniu toho, že na zníženie napätia by mali jesť viac.
Títo autori navrhujú, aby rodičia monitorovali ich správanie Keď vaše deti prídu domov smutné alebo nervózne a konajú inak. Namiesto toho, aby ponúkol pomer jedla, lepšie objať alebo urobiť krok na zníženie napätia. Nemalo by sa učiť, že aby sa uklidnil, jedlo je odpoveďou.
Damián Montero
