Emocionálny odpor: ako vytvoriť kultúru odpustenia
Je to nemôžeme byť šťastní, ak odpustíme ostatným a tiež, ak si neodpustíme sami seba. Je to nevyhnutná podmienka mať priateľov, milovať ostatných a žiť psychicky zdravý život. Pretože bez odpustenia by sa v nás usídlil odpor, choroba duše a jedna z hlavných prekážok šťastia.
Emocionálny odpor voči odpusteniu
Pre Maxa Schellera je zármutok "psychická autointoxikácia", otravou nášho interiéru, ktorý závisí od nás. Je to emocionálna odpoveď udržiavaná v čase na agresiu vnímanú ako skutočnú, hoci to nie je presne taká. Táto odpoveď pozostáva z pocitu zranenia a nezabudnutia.
Základná vec nie je trestný čin, ale odpoveď, ktorú dávame. Vyjadrenia nahnevaného človeka sú prevažne v jeho vnútri, je zablokovaný pre akciu, zablokuje sa v sebe za korisť na jeho zakalenie. Nemusí vydávať nepríjemné, násilné alebo nápadné odpovede, dokáže konať s veľkou jemnosťou, dokonca aj so zjavnou pochmúrnosťou, ale jeho srdce je zranené a nereaguje so slobodou; on je uväznený jeho vlastným odporom. Choroba je vo vnútri a robí svoju prácu, je korodujúca.
Ak si uvedomíme, že tým, že máme odpor, dávame inej osobe moc obmedziť naše šťastie, dávajeme mu kľúč k nášmu šťastiu. Toto by nikdy nemalo podliehať alebo závisieť od okolností, ale skôr by sme to mali zistiťna šťastie hniezdi v nás; ale musíte vedieť, ako to objaviť. Tým, že prerušíme rozhorčenie a zvolíme odpustenie, obnovíme slobodu.
Tipy na rozlúčku s emocionálnym odporom
1. Musíte sa naučiť dať sa na miesto druhého, pred posúdením vašich krokov. Takmer všetky postoje a správanie človeka majú vysvetlenie.
2. Ak nás napadli, problém spočíva na agresore pretože on je ten, kto konal zle. Ale musíme byť otvorení odpusteniu a ešte viac ju osloviť, pretože potrebuje pomoc a možno aj našu pomoc.
3. Je jasné, že nikto ma nemôže ublížiť, ak nechcem. Je v našich rukách vytvoriť prekážku proti priestupkom.
4. Nikto nie je dokonalý a omyl je človek. Niekedy vyvstávajú problémy pri hľadaní prehnanej dokonalosti v iných, keď sme všetci omylom.
Kultúra odpustenia
Aby bola spoločnosť viac živá, ľudská a menej vytrvalá, musí sa vytvoriť "kultúra odpustenia". To znamená, že odpustenie je častou a nie výnimočnou praxou. Preto musíte byť ochotní vidieť to najlepšie v srdci druhého a byť schopný povedať "Viem, že nie ste takí, viem, že ste oveľa lepšie a odpúšťam vám", chcú čo najlepšie pre tých, ktorí nás urazili a urobili chyby.
Ignacio Iturbe
poradenstvo: Julio Lorenzo Rego, autor konferencie Liečba odpustenia v tvrdej spoločnosti.
