Jeden typ stravy pre každú krvnú skupinu

Všetci si všimneme, že existujú niektoré potraviny, ktoré sa cítia lepšie a iné horšie. Teraz sa teória výživy snaží vysvetliť, že dôvod, prečo tolerujeme potraviny lepšie ako ostatné, môže byť u našich predkov a je spojený s našou krvnou skupinou. Takže každý by nemal jesť to isté, pretože každý organizmus je prirodzene náchylný na ľahké trávenie určitých potravín a nemá rovnakú kapacitu pre ostatných.

Teória diéty spojená s krvnou skupinou

Prvýkrát sa spomínalo, že strava bola spojená s krvnou skupinou a pôvod výživových aktivít našich predkov bol v polovici deväťdesiatych rokov v knihe Jedzte správne pre svoj typ (Jedzte dobre, pre váš typ) Dr. Peter D'Adamo.


Jeho teória je založená na skutočnosti, že krv má odlišné vlastnosti, pokiaľ ide o imunitný systém, a preto má látky vyškolené pre rôzne funkcie. Jeho odporúčania týkajúce sa potravín sú založené na prepojení medzi tráviacim a imunitným systémom, ako aj na bunkovej a biochemickej schopnosti spracovávať určité prvky nachádzajúce sa v mäse, zelenine, ovocí a zrnách.

Diéta, ktorá sa podľa našich krvných skupín cíti dobre

Typy krvi sú rozdelené do štyroch veľkých skupín: typ O, najčastejšie potom A, potom B a AB, ktoré majú len 5 percent svetovej populácie.

Podľa prístupu Dr. D'Adamo je každý organizmus odlišný, a preto jeho diéta môže a mala by sa meniť.


Dr D'Adamo rozdeľuje stravu podľa krvných skupín takto:

- skupina O: Kto má medzi svojimi predkami kočovného lovca veľkých druhov, mäsožravcov a mäsožravcov, preto by ich výživa mala byť založená na živočíšnych bielkovinách.

- Skupina A: Bolo to medzi prvými zberateľmi semien, ovocia a zeleniny, ktoré sa neskôr kultivovali, čím sa stali viac vegetariánsky ako mäsožravce. Avšak pre ľudí tejto krvnej skupiny sú ryby a mäkkýše dôležité vo svojej strave.

- Skupina B: pôvodne patrila k typu organizácie chovu dobytka s ľahkým prístupom k mliečnym výrobkom. Bol to lovec, ale malých druhov, ako napríklad králik alebo koristi, zároveň vedel, ako zvládnuť zrná, zeleninu a ovocie. Jednotlivci v skupine B tolerujú mlieko, chudé mäso s malým množstvom tuku a všetky druhy ovocia a zeleniny.


- skupina AB. Ide o zmes kapacít organizmov typu A a B.

Najpozoruhodnejším bodom tejto teórie je, že nie každý by mal jesť to isté, pretože naše tráviace systémy sa špecializovali v priebehu času. Hoci je potrebné mať na pamäti, že živočíšne a rastlinné bielkoviny, celé zrná, zelenina a ovocie sú pre nás nevyhnutné, nemusíme ich nevyhnutne jesť v rovnakej výške, čo je problém v globalizovanom svete ako je náš.

Marilú Costa, Lekársky špecialista na tvorbu stratégií podpory zdravia a medzinárodnej koordinácie pred zdravotnými núdzovými situáciami.

Video: KIA Ceed 1.4 T-GDi 2018 test - Alex ŠTEFUCA TOPSPEED.sk


Zaujímavé Články

Najlepšie cyklistické trasy pre letné s deťmi

Najlepšie cyklistické trasy pre letné s deťmi

Leto, dovolenka a pláž? Aj keď pobrežie mora alebo oceánu ponúka širokú škálu aktivít a zábavy, existuje veľa rodín, ktoré dávajú prednosť inému prostrediu, aby strávili letné obdobie. Lokality, kde...

Zručnosti, ktoré sú hodnotené deťmi v triede

Zručnosti, ktoré sú hodnotené deťmi v triede

Väčšina učiteľov rozdeľuje svojich študentov na temperamentné skupiny na základe ich správania v triede: pohybuje sa, inhibuje, plachá, extrovertuje, emočne ... Táto klasifikácia, ktorá sa vykonáva...

Opel Meriva, ideálny pre mladé rodiny

Opel Meriva, ideálny pre mladé rodiny

Zabezpečenie bezpečnosti v deň, ktorý je rovnako dôležitý ako prvý výlet novorodenca do vášho domova, je jednou z mnohých výhod nového Opelu Meriva, malý minivan je ideálny pre mladé rodiny.Ideálne...

Orthorexia, keď jesť zdravo, sa stáva posadnutosťou

Orthorexia, keď jesť zdravo, sa stáva posadnutosťou

Aké pochybnosti je, že kŕmenie Je to veľmi dôležitá otázka života každého človeka? Starostlivosť o to, čo sa podáva na stole, je nevyhnutné pre všetkých členov domácnosti. Avšak, rovnako ako v každom...