Wendyov syndróm: ako sa starať o ostatných bez zanedbávania
Keď povieme meno Wendy, pravdepodobne mnohí z nás prichádzajú do popredia obraz rozkošného dievčaťa z filmu Peter Pan. A ak sa prestaneme zamýšľať nad tým, akú úlohu zohráva Wendy vo filme, uvedomíme si, že Bola to tá postava, ktorá tam bola pre všetkých, staral sa o svojich bratov, staral sa o Peter Pan a stratené deti, čo viedlo k takzvanému Wendyov syndróm.
No, aj keď Wendyov syndróm Nepovažuje sa to za klinickú patológiu, ak je pravda, že mnohí ľudia, najmä ženy, sa správajú ako rozkošné dieťa príbehu. Ľudia, ktorí sa snažia robiť všetko pre ostatných ľahko a vždy k dispozícii všetkým a všetkým. Matka, ktorá prebudí svojho 15-ročného syna, aby neprišiel do školy neskoro alebo ten, ktorý nesie všetky domáce povinnosti, by bol príkladom tohto syndrómu.
Čo je za Wendyho syndrómom?
Pravdou je, že všetci, v určitom okamihu nášho života, sa môžu správať týmto spôsobom. Čo to odlišuje od Wendyov syndróm To je to, čo presúva týchto ľudí, aby sa správali týmto spôsobom.
Čo je za správaním týchto ľudí, je strach, strach z opustenia, odmietnutie ..., títo ľudia potrebujú cítiť sa milovaní tým, ktorí sú okolo nich, potrebujú uspokojiť potreby druhých a preto sa pokúšajú potešiť ostatných , ktoré zvyčajne bývajú pár alebo deti.
Charakteristika ľudí s Wendyho syndrómom
Niektoré z charakteristík zdieľaných ľuďmi, ktorí konajú podľa Wendyho syndrómu, sú:
- Cítia potrebu starať sa o ostatných, za predpokladu úlohy ochrancu a vytvorenia pocitu, ktorý je nevyhnutný pre ostatných.
- Chce vždy potešiť ľudí okolo seba, vášho partnera, vaše deti, vyhýbať sa za každú cenu, že sa rozhnevajú.
- prevziať zodpovednosť ostatných, aby uľahčili svoj život, aby splnili túto úroveň dopytu, odkláňajú svoje potreby a uvádzajú sa do pozadia.
- Cítia sa vinní, čo ich vedie k tomu, že sa omluvia za všetko, za to, čo robili a za to, čo nemajú, znižuje zlé správanie druhých a ospravedlňuje ich, čo spôsobuje zvýšenie pocitu viny.
Ako sa starať o ostatných bez toho, aby ste sa zanedbali
Je normálne a prirodzené, že sa chcete starať o svojich blízkych a starať sa o ne. Keď však v mojom vzťahu dám a len málo alebo nikdy nedostanem, veci sa komplikujú, pretože pocity frustrácie, smútku, podceňovania sa začínajú objavovať ...
Ak sa ocitnete v tejto situácii, niektoré z vecí, ktoré môžete začať robiť, aby ste sa cítili lepšie, sú:
1. Postarajte sa o seba, vytvorte miesto, kde ste dôležitý, Robte veci, ktoré sa vám páčia, ktoré vám dávajú pocit, venujte čas sebe. Ak ste dobre, rozšírite túto pozitívnu energiu na ostatných.
2. Naučte sa povedať nie, bez toho, aby ste sa cítili vinní. A nie je k dispozícii všetkým a vždy.
3. Nastavte limity vo vašich vzťahoch, Rovnako ako ponúkame našu pomoc, existujú chvíle, kedy nie je našou zodpovednosťou riešiť problémy iných.
4. Rešpektujte priestor ostatných, kontroluje potrebu robiť veci pre ostatných a umožňuje každému vykonávať svoju zodpovednosť a autonómiu vo svojom živote.
Rocío Navarro Psicologi. Riaditeľ Psicolari, integrálna psychológia
