Dospievajúce pocity, ako pomôcť im regulovať?
Otec a matka musia vždy byť ochotní pomôcť svojim deťom v tých najťažších časoch. Niekedy sa však táto práca stáva príliš ťažkou kvôli nedostatku informácií o tom, čo sa stane s jeho potomstvom. To je to, čo sa deje počas dospievania, v ktorom neistota obklopuje mladých ľudí, aj keď zriedkavo zdieľajú so svojimi rodičmi to, čo si myslia.
Ako vedieť čo teenager? Ako mu pomôcť v situáciách, keď najviac potrebuje radu niekoho, kto má viac skúseností v živote? Musíme byť pozorní voči postojom mladých ľudí, aby sa vyrovnali s ich emocionálnymi stavmi.
Izolácia adolescentov
Každý rodič by mal vedieť, že dospievanie zahŕňa neistotu kvôli množstvu prechádzajúcich zmien. Dieťa ide z dieťaťa, aby sa stalo dospelým, bremeno zodpovednosti sa zvyšuje a toto môže človeka prehnúť, aby nevedel veľmi dobre, ako sa s touto situáciou vyrovnať. Pred tým kontext, mladí ľudia sa zvyčajne izolujú a cítia sa ohromení tým, že nevedia odpovedať na všetky tieto otázky.
Ďalším pocitom, že dieťa zvyčajne prechádza, je emočná vzdialenosť s rodičmi, ktorá sa zvyčajne mieša s povstanie, Mladý človek uprednostňuje, aby bol so svojimi priateľmi alebo priamo len v jeho návyku, keď si myslí, že jeho rodičia mu nerozumejú a nemôžu mu pomôcť rovnako ako niekto v jeho veku.
egocentrizmus To je tiež bežné u dospievajúcich. Mladí ľudia si myslia, že sa okolo neho musí všetko otáčať a zvyšok problémov ich málo neovplyvňuje. To všetko robí rodičia nevedia, ako pomôcť svojim deťom, kľúčom je vedieť, ako vychovávať pocity z malých.
Pomôžte emocionálnej zrelosti
Rodičia musia staviť od útleho veku na vzdelanie socioaffective takže keď príde dospievajúca, emočná zrelosť detí bude viac znesiteľná. To zahŕňa výučbu mladých ľudí, ako sa vyrovnať s drsnými situáciami, ktoré môžu vzniknúť každodenne. Ale to sa nestane tým, že ho donúti k tomu, aby sa prispôsobil rovnakým mechanizmom ako dospelý.
Nemali by model pocity adolescentov, ale učiť samoreguláciu a udržať pokoj. Cieľom je, aby mladý človek udržal psychickú pohodu aj v najmenej priaznivých chvíľach. Emocionálna zrelosť dieťaťa je založená na nasledujúcich bodoch:
- uvedomenie si vlastných emócií a akceptovanie všetkých z nich ako pozitívne v sebe samých, keď sú odpoveďou na primeraný stimul.
- Amplitúda emocionálneho zážitku, ktorý uvažuje o bohatej škále emócií a pocitov.
- Výraz a akcia nuánia a adekvátne emócie a pocity sen * tidos.
- Povolenie intimného zážitku emócií a inštinktálnych odpovedí v primeranom kontexte a učenie tých, ktorí sa socializovali ako prispievatelia k vlastnému majetku a ostatným.
To sú niektoré náradie s ktorými podporujú emocionálnu zrelosť:
- Povzbudiť schopnosť byť v kontakte s vlastnou emocionálnou osnova, učiť, ako počúvať pocity, pocity a emócie. Mladý človek sa naučí objavovať sa a poznať jeho potreby, svoje túžby, očakávania, mechanizmy fungovania a spôsoby správania dotykom jeho emócií a pocitov. "Ako sa cítim?" je to otázka, ktorú treba položiť v každodennom živote, uprostred aktivity alebo medziľudského vzťahu.
- Priaznivo vedieť, ako identifikovať a rozlišovať naše pocity a emócie: šírka a bohatstvo emočných skúseností nám hovorí o hustote ľudskej bytosti, o tvorivom spôsobe prežívania reality a o viacerých spôsoboch správania, ktoré sa majú prijať.
- Umožnenie prijatia režimov pocitov ako prirodzených a platných. Samotná kritika alebo iní ľudia za to, že majú taký pocit alebo pocit.
- Podporujte "zodpovednosť" za svoje pocity. Pocity sú osobné fenomény, ktoré sú skúsené a patria k adolescentom, z tohto dôvodu sú zodpovednosťou mladého človeka.
- Pomôžte sa uistiť sa: právo byť a vyjadrovať sa, rešpektovať ostatných primerane. Okrem toho je nevyhnutné rozlišovať medzi "pocit" emócie a "vyjadrenie alebo konanie na ňom". Jednou vecou je cítiť emócie, nech už je to čokoľvek, a nemôžeme ju nariadiť, a inú, aby sme si vybrali ako a kedy ju vyjadriť a konať, potom môžeme vybrať správanie, ktoré je najvhodnejšie pre daný kontext. Preto je dôležité učiť a riadiť širokú škálu alternatív a postupné nuansy vo vyjadrovaní pocitov a emócií človeka.
- Nechajte sa žiť a vyjadrite rôzne pocity a emócie: rozvíjajte a rozvíjajte uspokojujúci život.
Damián Montero
