Ako zabrániť závislosti na videohrách v lete
Leto a voľný čas sú synonymom. Po mnohých dňoch štúdia, školskej práce a oddanosti akademickej práci študenti čelia letu veľkou ponukou voľného času na to, aby tieto hodiny obsadili. Medzi všetok tento katalóg patria: videohier, možnosť, ktorá môže vyvolať závislosť od nich a ktorá je dokonca považovaná za duševnú chorobu zo strany Svetovej zdravotníckej organizácie WHO.
Vzhľadom na toľko voľných hodín môžu mladí ľudia nakoniec vytvoriť túto závislosť videohier, Hodiny a hodiny pred obrazovkou môžu študentov zanedbávať iné oblasti ich života. Aby sa zabránilo tejto závislosti, Katalánska asociácia sociálnych závislostí, ACENCAS, dáva rodičom niekoľko tipov, aby ich deti mohli bez týchto problémov vychutnať leto.
Vyhnite sa nadmernému používaniu
Zatiaľ čo ACENCAS uznáva, že videohry sa môžu stať formou vzdelávania pre myseľ, "jej nadmerné používanie môže generovať vážne zdravotné problémy"Táto ponuka digitálneho voľného času obsahuje prvky s možnosťou vytvoriť závislosť od najmladších detí, čo spôsobuje, že mladí ľudia strácajú čas a venujú príliš veľa hodín.
Medzi dôvody, ktoré spôsobujú vznik tejto závislosti, ACENCAS zdôrazňuje vyhľadávanie vyhýbanie sa problémom u mladých ľudí, či už rodinného charakteru alebo sociálnej povahy. Pokus o dosiahnutie pozitívnych emócií prostredníctvom digitálneho voľného času robí veľa hodín, sú venované videohrám a menej tým, ktoré súvisia s aktivitami, ako sú športové alebo medziľudské vzťahy.
"Sú neustále pred obrazovkou, rýchle jedlo bez dialógu so zvyškom rodiny, je to riešenie, ktoré aplikujú, aby neprestali hrať," vysvetľuje. Francesc Perendreu, prezident spoločnosti ACENCAS. Medzi riziká spojené s touto závislosťou patria srdcové ochorenia, hypertenzia, vysoké hladiny cholesterolu a obezita, ktoré súvisia so sedavým životným štýlom, čo môže viesť k infarktu myokardu v mladom dospelom veku.
Podobne prípady závislosti môžu spôsobiť poruchy spánku a stav konštantná nervozita pre nadsadené používanie konzol. Súčasne môže nadmerné používanie videohier spôsobiť, že deti čelia väčšej sociálnej izolácii. Úzkosť, podráždenosť a hnev sú iné príznaky, ktoré spôsobujú závislosť, ako aj vysoké percento zlyhaní v škole.
Poradenstvo pre rodičov
Zvýšenie voľného času v lete umožňuje deťom rozvíjať závislosť na videohrách tým, že tieto produkty používajú ako prostriedok na nápravu pocitu nudy. Preto z ACENCASu sú tieto tipy ponúkané tak, aby ich rodičia mohli predchádzať táto situácia ich domovy:
- Pomôžte deťom vybrať vhodné hry, s ktorými sa môžu tiež zabaviť. Poznať vlastnosti výrobku a možné účinky na dieťa.
- Porozprávajte sa s nimi o obsahu hier, aby pochopili rozdiel medzi predstavivosťou a realitou. Digitálny svet nie je skutočný a to nie je miesto, kde by mali riešiť svoje problémy.
- Odložte osamelú hru. Ak môžete hrať v spoločnosti priateľa alebo príbuzného, oveľa lepšie, tak sa rozvinie sociálna aktivita.
- Monitorujte obsesívnu hru a nastavte časový limit na používanie videohier a dní v týždni. Ak si všimnete zneužitia týchto technológií, lepšie rezu na koreň.
- Zdieľajte hry s inými fyzickými a spoločenskými aktivitami.
Damián Montero
