5 usmernení pre výkon plnej školy
Rodičia vždy chcú, aby ich deti zlepšili úroveň svojich známok, a preto odrážajú zlepšenie výkon školy, Deti medzitým potrebujú predovšetkým organizáciu a rovnováhu. Vo väčšine prípadov nie sú schopní to urobiť sami, preto by dospelí mali stanoviť príslušné pokyny.
V závislosti od veku sa zvyšuje dopyt, ako aj objem štúdia a odporúča sa, aby sa dieťa začalo riadiť týmito pokynmi od začiatku školského roka. Ak sa to robí z raného veku, študent prijíma tieto usmernenia prirodzeným spôsobom a nie je koncipovaný ako povinnosť, a preto budú výsledky pozitívnejšie.
Na dosiahnutie tejto zmeny musia rodičia tieto návyky riadiť, dohliadať a podporovať. Ale ako by mali konať? S trpezlivosťou, pretože tieto zmeny vyžadujú váš čas, ale s úsilím je možné to dosiahnuť. Zapojenie a motivácia rodičov bude kľúčovým aspektom. Ukážka svojím správaním je najefektívnejším spôsobom, pretože deti sa snažia odrážať svojich rodičov, "hovorí odborník.
5 odporúčaní na optimalizáciu výkonu školy
- Udržujte dennú rutinu: deti potrebujú pokyny, ktoré dávajú poriadok a obmedzenia v ich každodennom živote. Táto rutina by mala zahŕňať čas na preskúmanie toho, čo sa naučilo v triede, pripraviť batoh na ďalší deň, hrať alebo rozvíjať ďalšie hravé aktivity a navyše pevný čas na spanie.
- Potraviny: nikdy nepremeňte raňajky, pretože je to najdôležitejšie jedlo dňa a malo by predstavovať približne 20% celkového denného príjmu kalórií. Na druhej strane musíme staviť na vyváženú stravu bohatú na ovocie a zeleninu, strukoviny a ryby, pretože uprednostňujú koncentráciu, pamäť a výkonnosť.
- zvyšok: Nedostatok spánku môže spôsobiť problémy s pozornosťou. Desať hodín je nevyhnutné pre dieťa, hoci závisí od veku a potrieb každého z nich.
- Vykonávať iné typy aktivít: je dôležité, aby deti vykonávali činnosti hravé povahy, ktoré poskytujú iné hodnoty v ich vzdelávaní. Prax športu má veľké výhody na fyzickej a duševnej úrovni a navyše vytvára veľké hodnoty, ako je úsilie a spoločenstvo; Na druhej strane umelecké aktivity, ako napríklad hudba, zlepšujú mentálne schopnosti študenta.
- Správna organizácia štúdie: Pred začatím štúdie je potrebné trvať päť minút na usporiadanie predmetov vyučovaných v ten deň; Okrem toho, aby ste udržali výkon, odporúča sa prerušiť 10 minút pre každú hodinu štúdia. Podčiarknite alebo vytvorte schémy, súhrny, mentálne mapy alebo používajte mnemotechnické pravidlá, sú techniky, ktoré pomáhajú prispôsobiť lepšie koncepty.
Ana Herrero Psychológ v škole Braims
Tiež by vás mohlo zaujímať:
- Navrhujú zvýšiť motiváciu pre lepšiu výkonnosť školy
- Ako zlepšiť školskú výkonnosť detí
- Potravinárske a školské výkony: päť kľúčov
