Alexitimia: neschopnosť rozpoznať svoje emócie
emócie nás sprevádzajú, sme neoddeliteľní od nich. Niekedy cítime strach, niekedy aj lásku, niekedy radosť a smútok, niekedy hnev, odpor a hanbu a mnohé ďalšie emocionálne stavy, ktoré nás často sprevádzajú. Emócie sú súčasťou nás a nášho každodenného života a plnia dôležité funkcie pre naše prežitie a vzťahy.
Niektorí ľudia však nie sú schopní identifikovať a vyjadriť svoje vlastné emócie. Dokážete si predstaviť, čo by bolo emočným vákuom neschopnosť rozpoznať svoje emócie, to je to, čo cítime? Je to porucha známa ako alexitimia.
Čo je alexitýmia?
Termín alexitimia je tvorená niekoľkými gréckymi koreňmi: "a" (bez, negácia), "lexis" (slovo) a "thimos" (náklonnosť) a to by znamenalo niečo ako: bez slov pre náklonnosť. Alexithymia je psychologická porucha objavená psychiatrom Petrom E. Sifneosom v roku 1972, keď si všimol, že veľké množstvo pacientov s psychosomatickými poruchami malo aj výrazné ťažkosti vyjadrujúce ich emócie. Alexitýmia je neschopnosť rozpoznať a vyjadriť svoje emócie slovne.
1. Je to neurologická porucha pretože jeho základy sa vyznačujú zmenou neurologického fungovania. Ľudia majú emócie, pretože máme mozog, ktorý to umožňuje. Strach, láska, radosť, smútok, hnev sú vytvorené v mozgu a existujú štruktúry, ktoré nám pomáhajú rozpoznať tieto emócie a umožniť nám ich vyjadriť. Niečo nie je v poriadku s týmto komplexným mechanizmom u ľudí trpiacich alexitýmiou.
2. Je to maladaptivna porucha. Alexitýmia má dôležité negatívne dôsledky v živote ľudí, ktorí ju trpia. Sú zjavne chladní, prázdni a bez pocitov, ktorí majú vážne ťažkosti so spájaním a interakciou s ostatnými.
Druhy alexitýmie a jej príčiny
Alextimia je spôsobená neurologickými zmenami v oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za analýzu a vyjadrenie emócií. Telové pocity nie sú spojené s duševnými stavmi zodpovedajúcimi emóciám, to môže byť spôsobené dvomi príčinami spojenými s typmi alexitýmií.
1. Primárna alexitýmia Je spojená s biologickými podmienkami. Príčinou je stav mozgu v oblastiach zodpovedných za identifikáciu a prejav emócií, ktoré môžu byť dedičné alebo spôsobené zranením. Zmena, ktorá narúša komunikáciu medzi limbickým systémom (emocionálna oblasť mozgu) a neokortexom (oblasť rozumu), alebo v komunikácii medzi oboma hemisférami. Toto zranenie môže byť zmena narodenia alebo zranenie spôsobené ranou alebo traumou v určitom čase. Primárna alexitýmia je spojená s inými poruchami, ako sú poruchy autistického spektra, roztrúsená skleróza atď.
2. Sekundárna alexitýmia. Je to kvôli traumatickým zážitkom, že človek žije v určitom bode svojho vývojového vývoja. Zvyčajne ide o opakované skúsenosti, ako je zneužívanie a detský pôvod, ako napríklad posttraumatické stresové ochorenie, ktoré spúšťa začiatok obrany mozgu, ktoré nespôsobuje pocit emócií, ktoré cíti telo. Môže to byť tiež v dôsledku poruchy v emocionálnom vzdelávaní, keď dieťa nedostáva verbálne náznaky o emóciách, ktoré zažívajú, nespája svoje telesné vnemy s emóciami.
Symptómy alexitýlie
- ťažkosti s experimentovaním a rozlišovaním pocitov, ako aj ťažkosti s ich rozpoznávaním v iných.
- nízka kapacita snímania, fantasy a vnútorný život.
- Hovorí veľmi málo, Zdá sa, že sú chladné a vážne.
- Sú veľmi praktické a racionálne, niekedy v prebytku. Kognitívny štýl orientovaný na vonkajšie a konkrétne.
- Majú ťažkosti s ovládaním náklonnosti, a problémy v ich vzťahoch.
- Nedostatok radosti a hľadajte potešenie.
- sú impulzívne, Niekedy reagujú neprimerane na emócie, ktoré neuznávajú.
Liečba a prevencia alerxity
Alexithymia je komplexná porucha, ktorá si vyžaduje pozornosť profesionálnych alebo špecializovaných odborníkov.
- Prevencia je to základné a preto by sa malo usilovať o primerané emocionálne vzdelanie, ktoré by zaručilo emočný a emočný vývoj v detstve. Okrem vyhýbania sa alebo adekvátnej liečbe možných traumov v tejto fáze vývoja.
- Liečba je založená na využití techník, ktoré pomáhajú postihnutým rozvíjať emocionálne uvedomenie, aby mohli identifikovať emócie (koreláty a fyzické a emocionálne signály), asimilovať emócie (spozorovať emócie), pochopiť emócie a samoregulovať emócie , Liečba má lepšiu prognózu v prípadoch sekundárnej alexitýlie.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotný psychológ. Špecialista na pedagogiku a psychológiu detí a mládeže. Riaditeľ Educa a učiť sa, Autor zbierky Stimulujte procesy čítania a písania.
