Tipy pre dobrý pôrod
Narodenie dieťaťa je jedným z najdôležitejších momentov pre pár. Je to najočakávanejšia udalosť pre ženy počas deviatich mesiacov tehotenstva a tá, ktorá vyvoláva viac pochybností a neistoty. A existuje rad tipov na dobré dodanie, ktoré uľahčia príchod dieťaťa na svet.
Podľa odporúčania pre dobré narodenie je základom pre matku i jej dieťa v čase narodenia. Rozvoj pôrodov v atmosfére pokoja a relaxácie zabezpečuje plynulý priebeh udalostí, ktoré sprevádzajú pôrod. Počúvajte svoje telo, dýchajte, zmeňte svoju pozíciu a postupujte podľa pokynov pôrodnej asistentky, aby ste mohli žiť šťastne.
10 tipov pre dobrý pôrod
1. Postupujte podľa pokynov pôrodnej asistentky: vaša podporná práca je zásadná.
2. Počúvajte svoje telo, Pustite inštinktívne a venujte pozornosť svojej intuícii.
3. Teplá voda je váš najlepší priateľ: vložte horúce uteráky do bedrového a brucha.
4. Kyslík: je dôležité po každej kontrakcii dýchať pokojne a hlboko.
5. Požiadajte o povolenie (ak ste v nemocnici) a vložte jógu a vankúše, aby ste si mohli ľahnúť a odpočívať medzi kontrakciami.
6. Medzi kontrakciami squat otvoriť panvu a pomôcť znížiť hlavu dieťaťa. Navyše, squatting môže tiež zintenzívniť kontrakcie. Squatting môže zvýšiť veľkosť panvy o 28 percent a skrátiť čas doručenia o jednu tretinu.
7. Pokúste sa močiť veľmi často pretože plný močový mechúr je ťažké. Olej z mätového oleja uľahčuje túžbu močiť.
8. Zostaňte veľmi hydratovaný piť veľa vody Môžete tiež piť nápoje s glukózou.
9. Uvoľnenie svalov na tvári a čeľuste, uvoľníte aj vašu vagínu.
10. Počúvajte rady svojho matrona: dýchajte a vydychujte svoje dieťa namiesto toho, aby ste ho tlačili.
Relaxácia a pokoj pri pôrode
Relaxácia a pokoj uprednostňujú, aby žena bola viac vnímavá k inštrukciám gynekológa a pôrodnej asistentky a aby bola zároveň pozornejšia voči signálom, ktoré jej posiela jej telo. Naučiť sa počúvať to je jedno z najdôležitejších učenie prípravy na pôrod.
Zdravie dieťaťa závisí aj od dobrého postupu práce. Dr Ata Pouramini, šéf Chiropraxe a člen španielskej asociácie chiroprakov, hovorí, že "veľa párov nevie, že liečba na zmiernenie bolesti počas pôrodu môže spôsobiť komplikácie.
Chiropraxe hovorí, že by ste mali porodiť, ako sa vaše telo spýta. Ak počas pôrodu ležíte na chrbte, vaša panva nefunguje a nie je to dynamická pozícia. V skutočnosti sa odhaduje, že v tejto polohe sa sirum stúpa o 4 cm, čo môže tlačiť na lebku dieťaťa, čím sa zvýši možnosť chirurgických zásahov, prísaviek alebo klieští. "
Marisol Nuevo Espín
Tiež by vás mohlo zaujímať:
- Cisársky rez a následná starostlivosť
- Ako sa vyhnúť zbytočnému cisárskym rezom
- Mýty brušnej tehotnej
- Cisársky rez predčasne zmení imunitnú odpoveď dieťaťa
- Je potrebná príprava na dodávku?
