Dobrý rodinný čas, ako si užívať slnko bez nebezpečenstva
Mraky odišli, obloha sa objasnila a dni sú stále dlhšie, Dobré počasie sa blíži čoraz viac a to, čo sa odvoláva na všetky rodiny, je využiť to. Choďte na prechádzku, usporiadajte výlet do prírody, výlet na pláž. Fantastické plány na zdieľanie skvelých okamihov so všetkými členmi domácnosti. Ale predtým, než začnete chodiť mimo dom, musíte prijať opatrenia.
Ak počas zimy to bolo zima, ktoré ohrozilo zdravie, teraz je to slnečné čo môže ohroziť integritu ľudí. Musíme vziať do úvahy sériu tipov, ktoré sa týkajú odchodu za dobrého počasia, aby malí ľudia nemali žiadne nebezpečenstvo, aby sa držali a mohli sa tešiť z tejto skúsenosti ako rodina.
Kožné nebezpečenstvo
Pediatri varujú, že hlavným problémom, ktorým čelí najmladší z domu, je to, čo môže byť vyrobené na koži. Špecialisti vysvetľujú, že v posledných rokoch bolo zistené alarmujúce zvýšenie počtu prípadov rakoviny v tejto oblasti tela.
Tieto nádory sa vyskytujú preto, že slnečné žiarenie, okrem toho, že spôsobujú popáleniny, predčasné starnutie kože v koži, tiež spôsobujú karcinogénne účinky na dermis. Mnoho štúdií dokázalo, že ultrafialové lúče sú hlavnou zodpovednosťou za túto situáciu. Najmä citlivé na škodlivé účinky týchto žiarení sú najčastejšie deti a deti do 3 rokov.
Ako sa chrániť pred slnkom
Rodičia musia zabezpečiť bezpečnosť svojich detí, keď sú vystavené slnku. Toto sú niektoré opatrenia, ktoré možno použiť na tento účel:
- Vyhnite sa dlhodobému vystaveniu slnku najmä v polovici dňa.
- Pozrite sa na tiene v otvorených priestoroch alebo dajte slnečníky.
- Používajte krémy alebo pleťové vody s opaľovacími prípravkami, ktoré sú odolné proti vode (ak nie, opakujte) s ochranným faktorom 15 alebo vyšším.
- Používajte klobúky alebo lepšie klobúky s okrajom.
- Používajte oblečenie, ktoré pokrýva dobrú časť tela, napríklad košele s rukávmi a šortky, ako sú krátke nohavice, pri pobyte na slnečných miestach.
- Noste tmavé slnečné okuliare s UV filtrom. To chráni jemnú pokožku, ktorá obklopuje oči a zároveň zabraňuje skorému rozvoju katarakty.
Mýty slnka
Rovnako ako všetko v tomto živote, slnko spaľovalo vlastnú mytológiu o tom. Toto sú niektoré falošné a pravdivé vyhlásenia k tejto téme:
- Nedá sa spáliť v den, ktorý je krytý. Falošné: Aj keď mraky zmierňujú UV žiarenie, difúzne žiarenie je dostatočne intenzívne na to, aby vás mohlo spáliť, pokiaľ nie sú mraky nízke a husté.
- Príliš veľa slnka je nebezpečné, bez ohľadu na vek. Pravda: ľudská koža a imunitný systém sú citlivé na UV žiarenie počas celého životného cyklu.
- Slnečné okuliare ma chránia, takže sa môžem opaľovať oveľa dlhšie. False: slnečné krémy chránia, ale ich účinnosť po aplikácii klesá. Nemala by byť na slnku dlhšia, ako je to naznačené "Sun Protection Factor".
- V lete by ste sa mali vyhýbať slnečnému žiareniu medzi 12 a 17 hodinami. Pravda: kvôli vyššej elevácii slnečného žiarenia je UV slnečné žiarenie veľmi vysoké v stredných hodinách dňa.
- Ak sa necítim teplý, keď som na slnku, nebudem spálený. Falošné: ultrafialové žiarenie sa necíti, pretože je absorbované vonkajšími vrstvami kože.
- Ultrafialové žiarenie ovplyvňuje nielen kožu, ale aj oči. Pravda: Popáleniny kože sú pravdepodobne najznámejším účinkom, ale UV žiarenie môže viesť k rozvoju katarakty a prechodnej slepoty na zasnežených miestach.
Damián Montero
