Obezita zvyšuje riziko problémov so suchými bedrami

detskej obezity Stala sa jedným z veľkých problémov dneška. Sedavý život a nárast potravín s vysokým obsahom tuku vysvetľujú vysokú mieru nadváhy v nových generáciách. Kontext, ktorý vedie k mnohým problémom, ako je cukrovka a v dlhodobom horizonte aj srdcové choroby.

Príkladom je nárast dlhodobých problémov v dôsledku obezita, Ďalším dôvodom, prečo rodičia berú do úvahy to, čo dávajú na stôl a zabezpečujú dobrú výživu svojich detí. Nikdy nesmieme zabúdať, že to, čo sa dnes robí, bude mať zajtra účinky, a to ako pre dobré, tak pre zlé.

Dlhodobé problémy

Ako dlhodobo ovplyvňuje obezita? Štúdia "Detská obezita a posúvanie epifýzy hlavy stehnovej kosti" analyzovala prípady 597,07 detí od piatich do šiestich rokov a od ďalších 39 468 od 11 do dvanástich rokov. Cieľom bolo analyzovať ich index telesnej hmotnosti v týchto vekových kategóriách a zistiť, koľko možností sa v priebehu rokov zmenilo ich problémy s hmotnosťou.


75% detí vo veku 5 až 6 rokov nezaznamenalo zmeny v indexe telesnej hmotnosti, keď splnili 12 rokov, Situácia, ktorá vedie k problémom, ako v tomto prípade skĺznutie epifýzy hlavy femuru. Konkrétne, deti s obezitou mali 20 krát vyššiu pravdepodobnosť, že v dlhodobom horizonte skončia s problémom v bokoch.

Je to preto, že kostná štruktúra najmenších, stále vo vývoji, držte váhu, pre ktorú nie ste pripravení. Niečo, čo vedie k týmto problémom v bokoch predčasným opotrebením. Autori štúdie poukazujú na to, že hoci väčšina z týchto zmien môže byť riešená s drobnými chirurgickými zákrokmi, musí sa brať do úvahy význam akejkoľvek chirurgickej intervencie.


Prevencia obezity

Prevencia obezity je možná nasledovaním rutiny ako sú tieto:

- Rôzne jedlá. Jedlo všetko a vyváženým spôsobom je vždy lepšie ako odstránenie skupiny potravín alebo zameranie diéty na jediný výrobok.

- Nikdy preskočiť raňajky a urobiť z toho najdôležitejšie jedlo dňa, takže sa vyhnite sekanie medzi hodinami počas dňa.

- V strave by nikdy nemali chýbať cestoviny, chlieb alebo ryža, rovnako ako strukoviny.

- Zmierniť spotrebu tukov, sledovať množstvo vyprážaných potravín, ktoré sú zahrnuté v menu tých najmenších.
- Sledujte množstvo pridaného cukru, ktoré deti jedia a vyhnite sa takým praktikám, ako je pridanie tejto zložky k produktom, ktoré už majú, napríklad jogurt.

- Zapojte sa plne, nerobte tieto body exkluzívnym poslaním detí. Otcovia a matky musia tiež prijať tieto normy a viesť príkladom.


Damián Montero

Video: Red Tea Detox


Zaujímavé Články

Videohry, ako vzdelávať hranie

Videohry, ako vzdelávať hranie

Videohry sa stali formou zábavy pre milióny detí a mnohí z nich poukazujú na negatívne dôsledky trávenia dlhých hodín izolovaných od reality. Videohry však môžu tiež pomôcť deťom v ich intelektuálnom...

Cyanóza u novorodencov, čo by ste o tom mali vedieť?

Cyanóza u novorodencov, čo by ste o tom mali vedieť?

Narodenie je dôvodom na radosť. Rodičia dostávajú nového člena rodiny a prinášajú život tomuto svetu. Všetko však nie vždy ide dobre a niekedy musíte čeliť niektorým problémy v dodávke....

Chyba predĺženia detského detstva

Chyba predĺženia detského detstva

"Musíte ich nechať rásť." Tento slogan reklamy na obranu menších rýb by sa mohol uplatniť aj na deti v ambivalentnej spoločnosti, ktorá z nich robí staršie veci - napríklad nové technológie alebo...