Obezita zvyšuje riziko problémov so suchými bedrami

detskej obezity Stala sa jedným z veľkých problémov dneška. Sedavý život a nárast potravín s vysokým obsahom tuku vysvetľujú vysokú mieru nadváhy v nových generáciách. Kontext, ktorý vedie k mnohým problémom, ako je cukrovka a v dlhodobom horizonte aj srdcové choroby.

Príkladom je nárast dlhodobých problémov v dôsledku obezita, Ďalším dôvodom, prečo rodičia berú do úvahy to, čo dávajú na stôl a zabezpečujú dobrú výživu svojich detí. Nikdy nesmieme zabúdať, že to, čo sa dnes robí, bude mať zajtra účinky, a to ako pre dobré, tak pre zlé.

Dlhodobé problémy

Ako dlhodobo ovplyvňuje obezita? Štúdia "Detská obezita a posúvanie epifýzy hlavy stehnovej kosti" analyzovala prípady 597,07 detí od piatich do šiestich rokov a od ďalších 39 468 od 11 do dvanástich rokov. Cieľom bolo analyzovať ich index telesnej hmotnosti v týchto vekových kategóriách a zistiť, koľko možností sa v priebehu rokov zmenilo ich problémy s hmotnosťou.


75% detí vo veku 5 až 6 rokov nezaznamenalo zmeny v indexe telesnej hmotnosti, keď splnili 12 rokov, Situácia, ktorá vedie k problémom, ako v tomto prípade skĺznutie epifýzy hlavy femuru. Konkrétne, deti s obezitou mali 20 krát vyššiu pravdepodobnosť, že v dlhodobom horizonte skončia s problémom v bokoch.

Je to preto, že kostná štruktúra najmenších, stále vo vývoji, držte váhu, pre ktorú nie ste pripravení. Niečo, čo vedie k týmto problémom v bokoch predčasným opotrebením. Autori štúdie poukazujú na to, že hoci väčšina z týchto zmien môže byť riešená s drobnými chirurgickými zákrokmi, musí sa brať do úvahy význam akejkoľvek chirurgickej intervencie.


Prevencia obezity

Prevencia obezity je možná nasledovaním rutiny ako sú tieto:

- Rôzne jedlá. Jedlo všetko a vyváženým spôsobom je vždy lepšie ako odstránenie skupiny potravín alebo zameranie diéty na jediný výrobok.

- Nikdy preskočiť raňajky a urobiť z toho najdôležitejšie jedlo dňa, takže sa vyhnite sekanie medzi hodinami počas dňa.

- V strave by nikdy nemali chýbať cestoviny, chlieb alebo ryža, rovnako ako strukoviny.

- Zmierniť spotrebu tukov, sledovať množstvo vyprážaných potravín, ktoré sú zahrnuté v menu tých najmenších.
- Sledujte množstvo pridaného cukru, ktoré deti jedia a vyhnite sa takým praktikám, ako je pridanie tejto zložky k produktom, ktoré už majú, napríklad jogurt.

- Zapojte sa plne, nerobte tieto body exkluzívnym poslaním detí. Otcovia a matky musia tiež prijať tieto normy a viesť príkladom.


Damián Montero

Video: Red Tea Detox


Zaujímavé Články

Vplyv rodičov na odbornú voľbu ich detí

Vplyv rodičov na odbornú voľbu ich detí

Otec má vplyv na svoje deti. Buď preto, lebo je to zrkadlo, v ktorom sa dievčatá pozerajú, alebo preto, že poradia a pomáhajú, keď ide o prijatie rozhodnutie Nemôžete poprieť vplyv rodičov na malých,...

Vývoj detskej pamäti

Vývoj detskej pamäti

Pamäť je niečo, čo sprevádza dieťa od chvíle narodenia. Toto sa bude rozvíjať počas celého jeho života a stane sa veľmi dôležitým nástrojom pre rôzne životné aktivity. Rodičia môžu prispieť k tomu,...

Polyfenoly pomáhajú predchádzať starnutiu

Polyfenoly pomáhajú predchádzať starnutiu

Boj proti predčasnému starnutiu organizmu je ľahší zvnútra. Nedávne štúdie ukázali prínosy niektorých potravín bohatých na látky, ktoré prispievajú k oddialiť účinok starnutia pre svoj antioxidačný...