Detské sebavedomie, techniky na jeho zlepšenie
Ľudia s dobrou sebaúctou vykazujú pozitívne pocity a postoje voči sebe a voči druhým. Je pre nich jednoduchšie byť Usmievavý, príjemný, optimistický ľudia, rovnako ako schopný vykonávať ilúzie a projekty. Osoba so sebouúcnosťou je si istá sama seba, ale ju neprekoná a obyčajne sa jej iní podobajú.
Ale nie je to oklamať sa za vlastnú hodnotu: jedna vec je sebaúcta a druhá je hrdosť, veriť sa viac a lepšie ako ostatní. Sebaúcta je budovaná procesom asimilácie a internalizácie od narodenia, ale môže byť počas celého života upravená, Je generovaný obrazom, ktorý nám dávajú ostatní, a hodnotou, ktorú dávame tomuto obrazu. V detstve a dospievaní vytvára sebaúcta v nás hlboká známka, pretože práve vtedy, keď sme najzraniteľnejší a flexibilnejší.
Ako hovorí Alfonso Aguiló vo svojej knihe Vzdelajte pocity, vydané Editorialom Palabra, "vysoké sebavedomie vedie k mysleniu len seba samému, oceňovaniu seba samému viac, než kto stojí, byť sebeckým a sebahodnım, atď., samozrejme by to bolo zlé." V tomto zmysle by sa dalo povedať že tak nízka sebaúcta, ako aj nadmerne vysoká mienka sú osobnosti deštruktívne a psychicky šialené. "
Ako stimulovať detské sebavedomie?
Každé dieťa je jedinečné, aby si dieťa mohlo vybudovať dobré sebavedomie, musíte zvážiť faktory, ako je ich temperament, schopnosti, slabosti, obranné mechanizmy, túžby a ich kognitívna úroveň. Ďalej vám poskytneme ďalšie praktické nápady:
1. Podporuje rozvoj povinností dieťaťa, V pozitívnom zmysle vytvára určité záväzky a požiadavky, v atmosfére účasti a interakcie, jeho plnenie z jeho strany.
Požiadať o ich účasť, dávať dieťaťu príležitosť rozhodnúť sa a vyriešiť problém.
Posilňuje pozitívne pocity dobré správanie dieťaťa. Napríklad, keď si urobíte svoje domáce úlohy, vyzdvihnite svoje hračky alebo si oblečte svoje oblečenie sami, povedzte im srdečne a rozčúlene: "Koľko rokov ste, ďakujem vám, že ste mi pomohli, urobili ste to veľmi dobre!"
2. Označte hranice, učte ich, aby predvídali dôsledky svojho správania, Príklad: Ak nevyzdvihnete svoje hračky, nechodíte do záhrady. A že sa nevráti.
3. Naučte svoje dieťa riešiť svoje vlastné problémy a poučiť sa z ich chýb pozitívne Napríklad, ak dieťa nedosiahne dobrú hodnosť v danom predmete, povzbudí ho, aby študoval viac a pripravil sa na vyskúšanie v ďalšej skúške. Dieťa musí cítiť, že sa chyba môže stať učením, a preto ho môže vyriešiť, ak vynakladá väčšie úsilie.
4. Odložte ničivú kritiku, pretože negatívne slová nedávajú uprednostňovaniu sebaúcty dieťaťa. Namiesto toho, aby ste povedali: "Ste špinavý, máte svoj pokoj z neporiadku", lepšie povedať "Nechcem vidieť svoju izbu tak nepríjemnú, to ma veľmi smutné, nie je to vaše vlastné." Preto ukážeme, že to, čo sa vám páči, je porucha miestnosti, nie dieťa.
5. Dajte svojmu dieťaťu osobitný čas na spoločné užívanie, nedávať lekcie ani skúmať ich správanie v posledných dňoch. Ide o to, aby ste ísť na miesto, ktoré sa vám páči, spoločne tráviť čas a hovoriť o veciach, ktoré chce. Osobná a častá liečba je zdrojom dôvery.
Naučte sa, ako previesť sťažnosti a kritiku do návrhov a požiadaviek. Deti "sťažovatelia" často majú negatívny obraz o sebe a sú veľmi sebakritickí. Ak sa naučia spýtať sa a navrhnúť, znížia vnútorné napätie.
6. Počúvajte ho bez toho, aby ste ho neustále posudzovali. Počúvajte so srdcom, s úprimným záujmom, bez toho, aby ste poradili alebo komentovali to, čo sa hovorí nepretržite. Vyhýbajte sa výsluchom.
7. Objavte dokonalosť. Opierajte sa o silné body. Objavte a informujte o špeciálnych vlastnostiach: "¡Pintas genial!". Opierajte sa o svoje silné stránky - túžbu uspokojiť nás, vašu ochotu spolupracovať atď. - aby ste sa zlepšili v niektorých konkrétnych aspektoch.
8. Odmeňujte viac než trest, Niekedy je potrebné potrestať deti za porušenie určitých pravidiel alebo pravidiel. Ale aj v oblasti spravodlivosti by sme mali rozpoznať svoje dobré výkony, ktoré sú stále početnejšie. Nejde o odmenu niečoho materiálu, ktorý by narušil úspechy dobrého správania, ale aby poďakoval a rozpoznal, čo je dobre urobené.
9. Požadované zabezpečenie, Na to, čo vie a môže robiť. Takže s námahou a niekedy s pomocou môžete dobre vystupovať. Nepýtajte sa na komplikované úlohy alebo zodpovednosti bez toho, aby ste dobre vysvetlili, čo robiť a čo sa od neho očakáva.
Marisol Nové
poradenstvo: Alfonso Aguiló, autor knihy Vzdelajte pocits, od Editorial Palabra.
Kliknite tu a dostanete prvú kapitolu ako vzorku knihy.
