Úloha slz, je dobré plakať?
slzy sú to univerzálne prejavy smútku, plačeme, keď sme smutní, ako keby sme sa vďaka slzám vypustili všetky nepohodlie, ktoré máme vo vnútri. Smútok je jedným zo základných emócií a ako taká plní adaptívnu funkciu. Rovnakým spôsobom, ako je smiech vonkajšia radosť, slzy sú maximálnym vyjadrením pocitu smútku. ale, Je dobré plakať? Aká je úloha slz?
Slzy, výpoveď smútku
Smútok je emócia zaradená do skupiny negatívnych emócií. Je to pocit, ktorý je charakterizovaný nečinnosťou, apatiou, apatiou a nezaujatím atď. a to vytvára nepohodlie. Smútok vyvoláva nepriaznivá situácia, situácia, ktorá zvyčajne zahŕňa nejakú stratu. Byť stratou, ktorá nás zľutuje a vytvára nepríjemné pocity.
Slzy sú výrazom smútku, Plačame, keď cítime smutné. Plač je rovnako prirodzený ako smútok, všetci sme plakali príležitostne, všetci sme vzlykali pri strate. A to plač v najsmutnejšom čase nám uteší, utiší nás. Ako objať, slzy sa stávajú závanom smútku a súčasne balzam útechy.
Smútok má aj svoju funkciu
Aké je použitie smútku? Aká je funkcia tohto emócie? Nikto nemá rád smutné, pretože smútok spôsobuje nepríjemné pocity a je nepríjemné. Ale smútok má funkciu, smútok nám pomáha zotaviť sa zo straty, čeliť jej a vystupovať z nej posilnená. Smútok nás vedie k reflexii, analyzovať situáciu a dať jej zmysel a zase v smútku môžeme prinútiť ostatných, aby zistili, že nás niečo ublížilo.
Smútok nám preto slúži:
1. Pre pochopenie a riešenie straty, bolesť prostredníctvom odrazu.
2. Ukázať ostatným, že sme utrpeli škodu a tým získať podporu, ktorá je nevyhnutná pre emocionálne uzdravenie.
Úloha slz, je dobré plakať?
Samozrejme áno. Slzy sú dôsledkom tohto celého procesu. Slzy, ktoré spôsobujú plač, sa zdajú byť spojené s intenzívnymi emocionálnymi stavmi. Fyziologicky, slzy slúžia na očistenie a zvlhčenie oka, ale prečo plačeme, keď sme smutní? Slzy a vzlyk, ktoré ich vyvolávajú, zrejme plnia funkcie spojené so smútkom.
Keď plačeme všetky naše telesné a fyziologické funkcie zasahujú, nie je to len mechanizmus oka, ako sa to stane, keď sa oči očistia. Keď vzdyjeme naše telo je dovolené nosiť vzlykanie, Objavujú sa slzy, srdce bije rýchlejšie, telo sa otriasa, teplota stúpa, atď. A ideme ďalej, keď skončíme plačom, cítime sa pokojnejšie, a nejako utešené.
Zdá sa, že slzy nám pomáhajú:
1. Nechajte smútok v roztrhnutí bolesti, ktoré nám naopak utešuje. Rôzne štúdie ukazujú, že plač spôsobuje zmeny u ľudí, ktorí plačú. Plač má katarický účinok, ktorý nám dáva úľavu a slúži na úľavu od nás.
2. Komunikujte náš emocionálny stav.Keď plačeme, hovoríme ostatným, že sme smutní. Táto komunikácia je veľmi dôležitá, pretože nám umožňuje získať podporu, pohodlie a porozumenie. Všetci ľudia, keď vidia niekoho plakať, keď vidia smútok, zažijú súcit.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotný psychológ. Špecialista na pedagogiku a psychológiu detí a mládeže. Riaditeľ Educa a učiť sa, Autor zbierky Stimulujte procesy čítania a písania.
Môže vás zaujímať:
- Smútok, čo robiť, keď sme smutní?
- smútok alebo dystýmia: ako identifikovať chronický smútok
- smútok a melanchólia: protilátky proti "prepadu"
- Ako urobiť negatívne myšlienky zmiznúť
