Použitie drog: 6 tipov pre rodičov
užívania drog ako sú alkohol, kĺby alebo pilulky, môžu byť potenciálne najničivejšou aktivitou, do ktorej sa môžu zapojiť naše dospievajúce deti. Všetky drogy ovplyvňujú zdravie ľudí a ich osobný rozvoj. Táto skutočnosť sa však ešte zvyšuje v prípade najmladších.
Adolescenti majú rýchlejšiu absorpčnú rýchlosť, avšak ich metabolické systémy sú oveľa menej účinné ako u dospelých. takto, dosiahnú päťkrát rýchlejšie.
Riziko - možno najdôležitejšie - drog je ich schopnosť vytvoriť závislosť, Všetky tieto drogy majú túto vlastnosť. Aj keď sa tvrdí, že niektoré drogy nevyrábajú fyzickú závislosť (kanabis, halucinogény, extáza ...), je to kontroverzná otázka. V tom, čo existuje jednomyseľnosť, je schopnosť všetkých drog spôsobiť psychickú alebo emocionálnu závislosť.
Kapacity pozmenené užívaním drog
V prípade dospievajúcich je to ešte horšie, pretože táto konzumácia drog sa vyskytuje v čase, keď sa ich mozog rýchlo mení; a interferencia cudzích látok môže poškodiť a ukradnúť jeho potenciál, plný rozvoj jeho potenciálnych schopností, ale ktorý sa môže natrvalo meniť.
Spotreba liekov vyvoláva na druhej strane nekontrolované správanie pod vplyvom; správanie, v mnohých prípadoch, v ktorých sa riziká nemerajú, ani dôsledky, alebo čo sa deje.
Okrem toho mnohé z nich lieky nachádzajúce sa na nelegálnom trhu sú často vystavené falšovanie procesov, V takýchto prípadoch potenciálny spotrebiteľ nevie, čo to je alebo je, a preto čelí nepredvídateľným dodatočným rizikám.
Akčný program pre rodičov proti užívaniu drog
Keď je zrejmé, že naše dieťa má problémy, keď náznaky drog sú nevyvrátiteľné a zdá sa, že svet klesá, je čas sedieť a dýchať hlboko.
1. Spustite pokojne. To znamená bez dramatizácie. Drogová závislosť je pomalý a nie nevyhnutný proces, ktorý prechádza postupnými fázami a nemusí nutne znamenať nútenú eskaláciu, ale dokonca sa môže spontánne zastaviť. Je dôležité vedieť, v akej fáze procesu je náš syn: mohol urobiť prvý pokus alebo konzervovať sporadicky, alebo naopak, urobil pravidelnejšiu a zvyčajnejšiu konzumáciu.
2. Hľadajte informácie. V prípade zistenia zneužitia alebo závislosti: nie je potrebné problém skryť. Prvým krokom je požiadať o usmernenie a pomoc. Tento prvý kontakt s odborníkmi je nevyhnutný, aby sa necítil sám a stratil. Pred konaním je potrebné zhromaždiť čo najviac informácií.
Musíme sa naučiť skutočné nebezpečenstvo drog. V týchto vekových kategóriách dospievajúci si myslia, že vedia viac o drogách než o svojich rodičoch a pravdepodobne majú pravdu. Na druhej strane, to, čo vedia, sa naučili z ťavy, ktorého hlavnou motiváciou je výhoda, alebo od partnera, ktorý je šťastný, že získa viac ľudí. Musíme sa naučiť, hovoriť a pýtať, aby ponúkli nášmu synovi spoľahlivé a realistické informácie o škodlivých účinkoch látok, ktoré konzumuje, a aby mu pomohli analyzovať dôvody, prečo ich užíva.
3. Hľadajte podporu celej rodiny. Musíme diskutovať situáciu objektívne s celou rodinou, pretože to ovplyvňuje každého. Náš syn musí vedieť, že užívanie drog je nejakým spôsobom zneužívanie celej rodiny, pretože bude musieť niesť dôsledky jeho lží, lúpeží a dekadencie. Preto má celá rodina čo povedať.
Môže byť tiež dobrý nápad kontaktovať rodičov našich priateľov, ktorí môžu mať rovnaký problém. Spoločný výkon má veľa síl, viac ako tlak jeho skupiny priateľov. Nikto - ani jeho najlepší priatelia - miluje naše deti viac ako my. Ak v škole alebo inštitúte nie je skupina rodičov, môžeme urobiť to, čo potom môžeme začať.
4. Porozprávajte sa s naším synom. Je dôležité, aby sme prijali prístup akceptovania a nie odmietnutie, aby naše dieťa vnímalo to ako pomoc, a nie ako cenzúru alebo kontrolu; Samozrejme, podčiarknutie nesúhlasu. Nerobte to, ak ste opití alebo umiestnení, ale počkajte, kým prejde. Ide o snaženie sa s ním rozprávať o: • látkach, ktoré užíva.
- dávka a frekvencia.
- Vaša miera povedomia o rizikách alebo možných problémoch spotreby, ktorú robíte.
- Funkcia, ktorá pre neho alebo pre ňu spĺňa drogu alebo lieky, ktoré používa.
5. Zdravé návyky. Bez ohľadu na to, či ide o spotrebiteľskú situáciu, existuje rad zdravých návykov, ktoré môžu pomôcť uvoľniť telo škodlivých látok ... alebo zabrániť ich používaniu.
- Uistite sa, že jedia tri zdravé jedlá denne. Teenager potrebuje vyváženú stravu bohatú na minerály a vitamíny, ktoré poskytujú mozgu a telo základné živiny pre normálny vývoj.
- povzbudzovať ich, aby si precvičili svoj obľúbený šport; uistite sa, že pot, čo urýchli elimináciu toxínov. Cvičenie zvyšuje aeróbnu kapacitu adolescentov, napĺňa kyslík vo všetkých častiach tela, stimuluje rast, podporuje trávenie a podporuje túžbu po pokojnom nočnom spánku.
- uľahčiť hľadanie alternatív že nahrádzajú funkciu, ktorú drogy plnia: motivovať ho k rozličným koníčkom, prebúdzať nové záujmy a nové zábavy, otvárať svoju skupinu priateľov tým, že ho kontaktuje s ďalšími mladými ľuďmi atď.
- Pravidelnosť v spánku je nevyhnutná. Je to počas spánku, keď sú batérie tela dobíjané, keď sú pripravené a uvedené do činnosti neurochemické vysielače nasledujúceho dňa.
- Povzbudzujte ich, aby pili veľa tekutín. Niektoré vitamíny, napríklad B a C, môžu byť prospešné.
- Pomôžte im dýchať čerstvý vzduch, To im pomôže zlepšiť hladiny kyslíka, ktoré prechádzajú krvou.
6. Láska, blízkosť a ... disciplína. To sú chvíle, ktoré dávajú deťom veľa lásky, lásky založenej na vzájomnom rešpekte. Povedzte im mnohokrát, že ich milujeme, a že nenávidíme ich zlé správanie spôsobené drogami.
Na druhej strane, naša disciplína a požiadavka musia byť silné, ale aj racionálne a súcitné. Musíme si pripomenúť, že našim hlavným cieľom je oslobodiť naše deti od drog. Polovica opatrení nevedie nikde.
Postupy, ako je stanovenie jasných harmonogramov a pravidlá koexistencie doma, ktoré sa musia dodržiavať, preto môžu byť dobrým nápadom, pretože to uľahčuje atmosféru porozumenia v rodine a pomáha kontrolovať riziká.
Ricardo Regidor
poradenstvo: Trevor Grice, riaditeľ Životné vzdelávanie Trust. Sprievodca pre rodičov, ktorých sa týkajú drogy, Komisárka pre drogy. Junta de Andalucía. Dokumenty FAD.
