Strávte čas na podlahe: výhody pre deti
Hoci fyzický kontakt je pre novorodenca a jeho rodičov veľmi dôležitý, nie je to jediný fyzický aspekt, ktorý podporuje plný vývoj u detí. Doba pôdy alebo bruško-time, Je to prax, ktorá má veľký význam pre naše novorodenca.
bruško-time pozostáva z dajte naše dieťa so svojím dieťaťom na podlahu keď je vzrušený a my ho dohliadame. Táto prax pomáha nášmu dieťaťu rozvinúť pohyblivosť hlavy a krku a posilňovať svaly ramien. Pomáha tiež podporovať optimálny rozvoj motorických zručností. Posilnenie týchto svalov bude znamenať veľký pokrok s cieľom prehliadnuť a rozširovať svet, v ktorom žijú naše deti.
Je čoraz častejšie počuť prípady detí, ktoré nikdy neprekĺznu a nemôžu ísť priamo chodiť. Táto zvláštnosť začala okolo roku 1994, keď detské zdravotné organizácie na celom svete začali kampaň pre deti spať s chrbtom na matraci.
Výhody brušný čas pre deti
Táto kampaň bola veľmi úspešná pri znižovaní počtu celosvetových prípadov úmrtia v dôsledku syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS) o 50%, ale znížil čas, ktorý deti trávia na žalúdkoch. Toto zníženie brušný čas Vzniklo niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, že deti začali neskôr dosiahnuť svoje ciele vývoja motorov alebo ich priamo vynechali.
1. Gateo. Plazenie pomáha deťom mať silnejšie trup a končatiny. Pediatri ako Felice Sklamberg z Lekárskej fakulty na univerzite v New Yorku uvádzajú, že deti, ktoré nelezajú, nie sú tak silné a majú väčšie ťažkosti s lezením, dostanú sa na vlastnú päsť a vykonávajú činnosti, ako napríklad opustenie bazénu samotného. Plazenie má nielen svalovú silu, ale aj bilaterálnu koordináciu.
2. Koordinácia. Používanie rúk a nôh v recipročných pohyboch prináša úžitok dieťaťu tým, že mu pomáha podporovať koordinované používanie svojho tela tak v súčasnosti, ako aj v budúcnosti. Na druhej strane prehliadanie poskytuje väčšiu interakciu medzi dieťaťom a okolitým svetom. Umožňuje vám mobilizovať, skúmať rôzne dotyky a objekty, ako aj rýchlejšie rozvíjať vizio-priestorové zručnosti a vnímanie hĺbky. Dieťa, ktoré sa plazí, má schopnosť preskúmať svet a vytvoriť nové vlastné vedomosti, ktoré vznikli v ich vlastnej schopnosti riešiť, kam chcú ísť, a čo upúta ich pozornosť.
3. Prvé kroky. Hoci deti, ktoré začínajú chodiť, budú mať rovnakú kapacitu, deti sa zvyčajne naučia plaziť za 6 mesiacov a chodiť po 12 mesiacoch. To ponúka výhodu 6 mesiacov prieskumu a širšieho sveta, ktorý je v týchto vekoch vývoja veľkou výhodou a dlhou dobou.
Akonáhle všetky výhody brušný čas a účinok spánku na chrbte na ciele rozvoja motora, ako je plazenie, tie isté organizácie, ktoré dôrazne odporúčajú deťom, aby spali na chrbte, začali kampaň, ktorá odporúča deťom hrať hore nohami.
Avšak štúdie publikované pred odporúčaním, že deti spia na chrbte, zistili, že deti, ktoré spia na žalúdkoch, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že sa plazia ako deti, ktoré spali na chrbte. To bolo kvôli času, kedy odpočívali tvárou v tvár. Je jasné, že deti by mali byť povzbudzované k tomu, aby spali na chrbte, ale mali by byť tiež kompenzované tým, že majú deti viac času počas hry lícom nadol.
Tipy na cvičenie brušný čas s vaším dieťaťom
1. Deti môžu začať brušný čas od útleho veku. Odporúča sa počkať, kým pupočník úplne nevyjde, aby nedošlo k roztrhnutiu alebo nepohodlnosti.
2. Stáva sa v rámci každodennej rutiny dieťaťa uskutočnenie zasadnutia brušný čas aspoň raz za deň.
3. Každé sedenie môže trvať od 15 sekúnd do 15 minút. Bude závisieť od toho, ako dieťa vezme tento čas. Niektoré bábätká majú na začiatku odpor, pretože majú nedostatočnú kontrolu a majú ťažkosti so zdvihnutím hlav. Ale trochu po kúsku as praxou sa zlepšia a bude príjemnejšie byť tvárou v tvár.
4. Keď začne relácia brušný čas, dieťa musí byť konzumované, čisté a oddychované. Je lepšie počkať až hodinu po jedle, aby sa zabránilo refluxu.
5. Zistite, čo vám môže priniesť piť viac času. Tummy čas Cvičí sa na podlahe, aby sa zabránilo tomu, že podlaha bude studená alebo špinavá, sú tam deti, ktoré majú radosť z toho, že sú viac hore nohami, keď sú urobené na chrbte, keď sú spievané alebo hrané na pozadí atď.
6. Využite tento čas na interakciu s dieťaťom robiť vtipné tváre, hovoriť s ním a ponúkať hračky jasných farieb a / alebo vytvárať zvuky pri ich pohybe.Umiestnenie zrkadla tak, aby boli dodržané, je veľmi odporúčané.
7. Je veľmi pravdepodobné, že dieťa má trochu málo zvukov alebo kňučanie. To neznamená, že sa mu nerobí, ale že je výsledkom jeho úsilia. Ak tento jemný plač eskaluje na väčší výkrik, potom je čas ukončiť reláciu.
8. Pre dojčatá 3-4 mesiace 20 minút brušný čas deň
Viac informácií o brušný čas
- Štúdia publikovaná v Európskom časopise vývojovej psychológie v roku 2014 zistila silnú významnú koreláciu medzi sebapoznávacou kapacitou a priestorovou pamäťou. Tie deti, ktoré boli schopné preskúmať v ranom detstve, mali lepšie skóre v testoch priestorovej pamäte vo veku 4 a 6 rokov.
- Vo februári 2014 bol publikovaný článok, v ktorom sa zistila súvislosť medzi vekom, v ktorom deti začínajú chodiť, a vekom, v ktorom sa rozvíjajú jazykovo. Hoci neexistuje žiadna korelácia medzi vekom, ktorý sa plazí, a vekom, v ktorom chodíte, jeden z dôvodov, prečo k tomu dochádza, je nárast zvedavosti a treba sa opýtať, aké sú ciele a interakcie že rodičia majú pred zvedavými očami svojich synov, ktorí začnú dobrovoľne viac kontaktu s predmetmi.
- Vyhradzte si čas do brušný čas Je dôležité, ale je tiež dôležité, aby sa to urobilo dobre. To, že sa nevzťahuje na obdobia intenzívneho plaču, že sú vždy monitorované a že sa z nich robí moment aktívneho učenia.
Mayte Balda Psychológ špecializujúci sa na kognitívne neurovedy
