Ako obnoviť vzťah
Láska je univerzálnym pocitom a komplexným mechanizmom, ktorý v každom z nás funguje rôznym spôsobom. Páry, ktoré prežijú v čase, sú tie, ktoré dokázali vytvoriť dlhopis schopný čeliť ťažkostiam, ktoré sa objavujú. Preto sa musíme na ceste k uspokojivému vzťahu naučiť čeliť všetkým problémom, ktoré môžu vzniknúť.
5 krokov na obnovenie vzťahu
1. Požiadajte o odpustenie. Nie je možné začať obnovovať vzťah bez toho, aby ste žiadali o odpustenie toho, čo sa stalo zle. Chcú obnoviť vzťah bez prijatia postoja nápravy je komplikovaná úloha. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nájsť problém, čo viedlo pár k vzdialenosti alebo hnevu. Byť realistický a úprimný s príčinami problému je nevyhnutný na to, aby sa spravodlivo prevzala chyba. Akonáhle sa problém vyskytne, je nevyhnutné zmeniť správanie, okrem záväzku transparentnosti byť na začiatku odpustenia.
2. Empathize s druhým. Ďalším krokom je spojiť sily a aplikovať ich na budovanie nového vzťahu. Preto sa musíte dať postaviť na miesto druhého. Empatia nielenže umožňuje lepšiu predstavu o situácii, ale aj pomáha pochopiť ostatné a odpustiť mu, ak by to tak bolo. Navyše, reštartovanie zahŕňa konfrontáciu s novými konfliktami, pre ktoré je potrebná hlbšia znalosť druhej osoby, aby nedošlo k rovnakým chybám.
3. Posilniť väzby. Existuje veľa vecí, ktoré spájajú dvoch ľudí, ale niekedy nedostatok času spôsobuje, že tieto odkazy sa zanedbávajú a nakoniec padajú do monotónnosti. Z tohto dôvodu je ďalším kľúčom k dosiahnutiu zmierenia práve posilnenie väzieb páru, pamätajte si, čo ich spája a povzbudzujte všetky tie praktiky, ktoré priblížia jeden druhému. Zdieľanie koníčok, ako je kino, divadlo alebo šport, bude nielen zámienkou na to, že trávite viac času spoločne, bude to tiež spôsob, ako nájsť body odboru a témy, o ktorých sa každodenne rozprávať.
4. Komunikujte. Komunikácia je ďalším kľúčovým prvkom vzťahu. V súčasnosti väčšina problémov, ktoré vznikajú vo vzťahu, vzniká práve z dôvodu zlej komunikácie: komunikácia, v ktorej nič nie je povedané ani zdieľané.
Na začiatku každého vzťahu je nevyhnutné vedieť komunikáciu a rozhodnúť sa, či príležitosť poskytnúť alebo nie. V momente zmierenia sa komunikácia stáva opäť mimoriadne dôležitá, pretože opäť spojí tých dvoch ľudí, ktorí sa určitým spôsobom prestali chápať navzájom. Je dôležité, aby boli dvaja ľudia schopní vyjadriť svoje pocity, myšlienky a víziu sveta slovami a gestami a súčasne prejavili svoj záujem o poznanie pocitov a myšlienok druhého a snažili sa lepšie pochopiť.
5. Odpusťte. Požiadanie o odpustenie je náročná úloha, ale odpúšťa sa. V tomto kontexte musíme rozlišovať medzi zabúdaním a odpustením. Prvá zahŕňa akt mozgu a druhý vyžaduje akt srdca. Ak zabudnete, ale nemôžete odpustiť, je zrejmé, že sa znova objavuje odpor k tejto chybe. Zvyčajne sa v diskusii alebo s objavením sa nových problémov pripomína tie veci, v ktorých druhá osoba zlyhala a ktoré údajne zabudli.
Preto odpustiť, to znamená porozumieť inej osobe, prevziať zodpovednosť za ich chybu a dať im možnosť vykúpiť, bude posledným krokom, aby bola možná rekonštrukcia vzťahu.
Patricia Núñez de Arenas
