Môže nauzea byť skutočne dobrý v tehotenstve?

Nevoľnosť a zvracanie sú veľmi časté nepríjemné pocity počas tehotenstvo, Napriek tomu, aké ťažké je vydržať, nedávne vyšetrovanie ukazuje, že môžu byť prospešné na ochranu dieťaťa pred vonkajšími agresiami.

Štúdia, ktorú vypracoval Národné inštitúty zdravia (NIH) Spojené štáty potvrdili, že existuje ochranný vzťah medzi nevoľnosťou a vracaním, ktoré utrpela matka počas tehotenstva, a nižším rizikom potratu. Tiež ukazuje, že tieto nepohodlie chránia plod pred patogénmi a toxínmi prítomnými v potravinách a nápojoch.

Štúdia širokého spektra

Výsledky práce boli zverejnené v roku 2007 Časopis JAMA Interná medicína. Zahŕňalo 797 žien, ktoré boli alebo boli tehotné (188 respondentov utrpelo potrat). Z celkového počtu 57,3% hlásilo nevoľnosť medzi druhým a ôsmym týždňom tehotenstva, čo bolo 26,6 percenta v prípade nevoľnosti s vracaním.

Autori výskumu zistili, že ženy, ktoré prejavili tieto príznaky mali 50 až 75 percent menej pravdepodobné, že stratí vyvíjajúci sa plod, v porovnaní s tými, ktorí nemajú žiadnu nevoľnosť alebo nevoľnosť zvracať.

Ako sa vyhnúť nevoľnosti počas tehotenstva

Aj keď nevoľnosť je bežná a dokonca prospešná, sú veľmi nepríjemné a existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa im vyhli. Tu sú niektoré kľúče.

- Postupujte podľa ľahkej stravy, s malými porciami potravín v krátkych intervaloch as prevahou ovocia a zeleniny.

- Jedzte niečo ráno skôr ako sa dostanete z postele, aby ste sa vyhli nepríjemnému pocitu na prázdny žalúdok.

- Zvýšte spotrebu zinku, prítomné v banánoch, obilninách alebo strukovinách - Vyhnite sa nepríjemným zápachom, pretože zvyšujú závrat a nevoľnosť. - Existujú niektoré lieky, ktoré je možné užívať, ale vždy s opatrnosťou a pod dohľadom lekára.

- Udržujte stravu bohatú na vitamín B6, čo pomáha znižovať nepohodlie a znižovať únavu.

Damián Montero