Prevencia, najlepší liek proti chladu

Lachrymózne oči, slam a celková malátnosť. Toto sú niektoré príznaky prechladnutie, ktoré niekedy dokážu zbaviť pocitu vône a nechať nás v posteli s vysokou horúčkou. A najhoršie je, že neexistuje žiadny liek, ktorý by ho vyliečil, alebo to môže byť? Nemožno ho kúpiť v lekárňach, ale je k dispozícii všetkým.

Najlepší spôsob, ako bojovať proti prechladnutie Je to prevencia. Konať, aby sme zabránili tomuto vírusu, je úlohou, ktorú by mala prevziať celá rodina, pretože akonáhle tento nežiaduci hosť prechádza prednými dverami nášho domu, je ťažké, aby "nevítali" všetkých členov domácnosti.

Spôsoby, ako zabrániť chladu

To sú niektoré zo spôsobov, ako zabrániť prechladnutiu doma. Malé aktivity, ktoré nebudú trvať dlhšie ako pár minút a ktoré budú slúžiť na to, aby vás zima nemusela obťažovať každý deň:

1. Umyte si ruky často. Vírusy a baktérie nemajú nohy a nemôžu požiadať o taxík. Ale vedia, ako sa pohybovať v iných prepravách. Napríklad ruky, oblasť tela, ktorá môže prísť do styku s oblasťami, kde je prítomná infekcia. Udržanie pravidelnej hygieny na tejto končatine pomôže vychladnúť pri každom použití ruky ako transportu.

2. Postarajte sa o sen, Zabezpečenie spánku potrebných hodín a dobrej kvality spánku je ďalší nástroj, ktorý pomáha predchádzať chladu. Odloženie času spaním alebo vykonávanie činností, ktoré menia úroveň pokoja, spôsobí, že imunitný systém trpí, takže dvere zostanú otvorené.

3. Postarajte sa o stravu, Sme to, čo jeme, a ak nás nekrmíte dobre, náš imunitný systém nebude dobrý. Konzumácia vyváženej stravy pomôže predchádzať výskytu prechladnutia a iných veľmi otravných vírusov, ktoré nás zvyknú zotrvať v posteli a nerobiť si každý deň.

4. Vyhnite sa stresu, Spôsob, akým je imunitný systém liečený, má veľa čo povedať pri prevencii chladu. Stres má veľmi negatívne vplyvy na obranyschopnosť tela, takže zostať pokojný pomôže predchádzať prechladnutiu.

5. Vetráte dom, Krátko každé ráno sa uistite, že váš dom "dýcha". Otvorte okná, zaveďte domáci ventiláciu a spustite vzduch vypustením akéhokoľvek prítomného vírusu. Uzavretý priestor je preferovaným miestom pre chrípky.

6. Otvorte a uistite sa, že zabalili. Nízke teploty tiež prispievajú k zníženiu imunitného systému. Proti chladu je najlepšie zohriať sa, najmä ráno. To, že príchod chladu vás nikdy nedosiahne s nízkou obranou.

A ak sa nakoniec ochorene

Napriek všetkým starostiam je možné, že nakoniec chlad skončí. V týchto prípadoch existuje aj niekoľko tipov, ktoré pomôžu správne preniesť toto obdobie a zabrániť tomu, aby sa rozšíril mimo tých, ktorí sú chorí:

1. Choďte k lekárovi. V zásade tieto procesy nie sú dôležité, ale ak horúčka alebo kongescia trvajú dlhšie ako tri dni, alebo vám to trápí sluch, mali by sme sa poradiť s pediatrom. Len lekár môže určiť potrebu lieku pre dieťa a bude to kto určuje množstvo a periodicitu tohto.

2. Urobte normálnu životnosť, Dieťa s chladom by malo nasledovať svoj normálny život, prechádzky, kúpanie atď., Pokiaľ nemá horúčku alebo infekciu. Aj v zime by mal mať dieťa každodennú prechádzku. Najlepšie hodiny sú posledné ráno, prvé odpoledne v zime a prvé ráno a posledné odpoledne v lete.

3. Použite zvlhčovač, Je pravdepodobné, že ak je prechladnutie veľmi konštantné, pediatr odporúča používať zvlhčovač v miestnosti alebo podať kvapky na nos, ale budeme ich používať len na predpis a po vyčistení nosných dier dieťaťa. Aby sme to urobili, budeme mať Nakláňate hlavu dozadu a držte ju tak minútu po položení kvapiek.

4. Vyhnite sa pretieraniu, Doma by sme ho nemali príliš chrániť, aby sa jeho telo učilo regulovať teplotu. Domáca teplota by mala byť približne 20-22 ° C a tiež by sme sa mali vyhnúť prúdom.

5. Odstráňte prenosové trasy, Bez toho, aby sme sa stali posadnutými, musíme sa pokúsiť odstrániť možné spôsoby infekcie pre dieťa. Napríklad, ak má matka alebo otec tú chorú, snažte sa umyť si ruky, aby ste si mohli hrať s dieťaťom alebo pripraviť jedlo a vyhnúť sa kašlánu alebo mu dávať chuť na jeho polievku.

6. Použite tradičné metódy Pomáhajú teplému kúpeľu a často mu dodávajú kvapalinu. Okrem toho sa môžeme uchýliť k niektorým technikám, ako kvapkadlo, aby sial sirup priamo do krku a zabránil pľuvaniu. Má tiež dobré výsledky, aby to bolo na strane úst a stlačte tváre dieťaťa. Ihneď dám dudlíky.