Kofeín a dospievajúci, vzťah s nebezpečnými následkami
Existuje veľa škodlivé praktiky u dospievajúcich, ktoré sú ľahko rozpoznateľné, ako napríklad fajčenie alebo konzumácia alkoholu. Iné sú však považované za normálne, pretože neexistuje žiadne pravidlo, ktoré by zakazovalo ich používanie u detí a sú tiež prezentované ako bežný výrobok v domácnostiach.
Dobrým príkladom je káva, nápoj, ktorý je súčasťou raňajok alebo občerstvenie pre mnoho teenagerov. Spotreba, ktorá má viacero dôsledkov na rozvoj dospievajúceho, ktorý tiež môže začať rozvíjať toleranciu voči tomuto výrobku, ktorý mu prináša viac množstiev na dosiahnutie toho istého účinku. Skorý štart v pití tohto nápoja je začiatok závislosti od kofeínu.
Účinky kávy
Kofeín je nápoj, ktorý aktivuje nervový systém a ktorého denná spotreba môže skončiť a vytvára závislosť. Vezmite si každý deň pohár tohto nápoja ráno, ktorý spôsobí, že sa telo zvykne na túto zložku, takže v deň, keď chýba, telo nereaguje rovnakým spôsobom.
Majte tiež na pamäti, že telo dospievajúcich tiež robí nebezpečnejšou pitie tohto nápoja. Hmotnosť a výška tohto odvetvia obyvateľstva spôsobuje, že sú náchylnejšie na negatívne dôsledky kávy, pretože rovnaká suma ako u dospelých by nemala škodlivé účinky, môže spôsobiť zdravotné problémy súvisiace so spánkom a závislosťou na tomto produkte.
Strata pripojení
Štúdia, ktorú vypracoval Národná vedecká nadácia Švajčiarska a neskôr preskúmaný v časopise Pediatrics, sa pokúsil zistiť, do akej miery káva postihla dospievajúcich. Títo výskumníci vychádzali zo základu, že v období dospievania dochádza k strate mnohých neurónových spojení, ktoré vznikli v detstve, a že dobrý sen robí tento proces menej agresívny u mladých ľudí.
Príjem kávy spôsobuje a horšie odpočinok, s ktorou by straty neurónových spojení boli väčšie ako v prípadoch, keď tento produkt chýba a spánok sa opravuje. Za týmto účelom merali neurónové spojenia skupiny dospievajúcich potkanov, ktorí vypili kávu a iných, ktorí jednoducho pili pitnú vodu.
Výsledky potvrdili počiatočnú hypotézu. Káva spôsobuje a nedostatok spánku čo malo za následok nižšie neuronálne spojenie, čo spôsobilo pomalšiu mozgovú aktivitu ako tie prípady, keď bola odobratá pitná voda.
Príliš veľa nápojov s kofeínom
Preskúmanie, ktoré Časopis Pediatrics Pokúsil sa nájsť hlavné zdroje kofeínu u adolescentov. V tomto výskume sa zistilo, že príliš veľa výrobkov s touto zložkou je prítomných na trhu a že sa zvyčajne vyskytujú v živote mladých ľudí ako nápoje s kololou, sody, kávové výrobky, ako sú zmrzliny alebo koláče tejto chuti atď.
Hoci najviac znepokojujúce bolo zistiť, že dospievajúci pijú hlavne kofeín energetické nápoje ktoré sa stali produktom, ktorý čoraz viac vyžadujú mladí ľudia. V posledných rokoch sa tieto položky stali v minulosti niečím obvyklým v strave ľudí od 13 do 18 rokov, ktorí konzumujú kedykoľvek počas dňa.
Táto opakovaná spotreba energetických nápojov spôsobuje nadmernú závislosť od kofeínu, ktorá sa v mnohých prípadoch nezaznamenáva, pretože tieto výrobky nie sú také rozoznateľné ako šálka kávy.
Damián Montero
- Má kofeín vzťah s nízkou pôrodnou hmotnosťou?
- Kofeín bojuje s respiračnými poruchami u predčasne narodených detí
- Riziko vysokého krvného tlaku: berte to vážne
