Rozdávate hračky? Dajte emócie
Vedeli ste to pamäť uprednostňuje emocionálne spomienky? To je správne, pamäť je selektívna a ukladá prednostne pozitívne spomienky a tie, ktoré nás emocionálne zaujali z rôznych dôvodov. Dosiahnutie srdca Je to najlepší spôsob, ako dať deťom a zvyšku rodiny tieto Vianoce.
Spomienky na emocionálne udalosti - najmä pozitívne - zahŕňajú viac zmyslových detailov (vizuálne, sluchové, čuchové) spojené s kontextom (miesto, dátum) než s neutrálnymi udalosťami. Emocionálne snímky odolávajú lepšiemu prenikaniu času do pamäte a sú viac konsolidované, v dlhodobom horizonte sú lepšie zachované. Emócie štruktúrujú našu pamäť ako zoom alebo filter a niektoré štúdie na túto tému zabezpečujú, že pamäť uprednostňuje niektoré spomienky v závislosti od stavu mysle, v ktorom sa nachádzame.
Jednou z nich je tá, ktorú v sedemdesiatych rokoch vykonal kognitívny psychológ Gordon H. Bower, ktorýVykonal výskum nášho spôsobu uchovávania a vyvolávania spomienok v závislosti od stavu mysle, Požiadal niekoľko ľudí, aby si zapamätal zoznamy slov, ktoré prechádzajú rôznymi náladami. Potom spozoroval ich rozdiely, keď spomínal na tieto slová, a zároveň prechádzal rôznymi náladami.
Na záverzistilo, že máme tendenciu zapamätávať si ľahšie zapamätanie si prvkov alebo udalostí v podobnej nálade ktoré máme v momente ich vyvolania.
Prečo dať emócie deťom?
Šťastie detí nie je úmerné množstvu darov, ktoré dostanú, či už na Vianoce, narodeniny alebo iné špeciálne oslavy.
Je to obdobie roka, keď sú deti viac vzrušené ako kedykoľvek predtým, sú vzrušené, ale ... keby sme sa pýtali, čo ich robí tak nadšení, odpoveď bude jednoduchá, hračky! A zdá sa, že Vianoce majú dve tváre, čaro hodnôt, ktoré ju charakterizujú ako veľkorysosť, nádej, láska ... a konzumnosť, kde dôležitou vecou sú darčeky, ktoré dostávame.
Všetci sme videli, ako sa materiálne darčeky v priebehu času preniesli do zabudnutia a spolu s nimi ich "emocionálny" význam, ak to má. Avšak, skúsenosti a emócie spojené s nimi nie sú zabudnuté, Skutočnosťou je, že máme zvyk rozdávať veci bez toho, aby sme premýšľali príliš na skutočné potreby, na význam, ktorý majú, na hodnoty, ktoré chceme vyjadriť.
Tento rok to môžete urobiť inak, môžete využiť tieto dátumy, aby ste začali vysielať svoje deti dôležitou vecou nie sú veci, ale momenty žili, Takže môžeme predstaviť doma hodnoty, ktoré chcete ako rodinu vyvíjať.
Emócie dávať so srdcom
1. Rozdávaj prekvapenia. Neočakávané udalosti súvisiace s ľuďmi, priateľmi a rodinou majú veľký emocionálny vplyv. Pre deti, zapnutie svetla vo svojej izbe a videnie ich 3 alebo 4 najlepších priateľov tam, ich starí rodičia, ich bratranci ... stráviť popoludní spolu, môže byť vzrušujúce.
2. Aktivity snov. Niektoré aktivity, ako je jazda na koni, sánkovanie, korčuľovanie, sledovanie živého hudobného alebo kúzelného seriálu ... môže byť snom mnohých detí. Zmiešajte prekvapivý faktor a splníte svoj sen. Nezabúda na to.
3. Dajte čas dohromady. V tejto rušnej spoločnosti as takým malým voľným časom je pre našich detí najlepší darček tráviť čas s nimi, kvalitný čas. Vytvorte zátvoru a plánujte niečo spoločné ako zdobenie domu s rodinou, popoludnie filmov a popcorn, hra s nimi atď. Uvidíte, ako vám budú ďakovať viac ako akýkoľvek iný dar.
4. Ďakujem. Je načase, aby sme ich naučili oceniť to, čo majú, a nič lepšie, ako to písať. Príjemcami listu môžu byť traja králi, príbuzní, priatelia ... V liste môžu vyjadriť svoje pocity voči druhým a týmto spôsobom pomáhame rozvíjať hodnotu vďačnosti.
5. Pomôžte im zdieľať. Deti majú ťažké ponechať svoje veci ostatným, jedným zo spôsobov, ako im pomôcť stať sa menej sebeckými, je naučiť ich zdieľať, to sa dá dosiahnuť prostredníctvom hier, namiesto toho, aby sa rozdávali jednotlivé hry, rozdávali sa skupinové hry, tiež ich sociálne zručnosti, empatie ...
6. Učte ich, aby sa zbavili a rozdávali. Tieto termíny sú vhodným časom pre všetky hračky, ktoré už nepoužívajú na to, aby im dali iné deti, ktoré ich môžu potrebovať, a preto im pomáhame podporovať veľkorysosť a súcit s ostatnými. A ak ich dokážu oslobodiť a vidieť šťastnú tvár toho, kto ju prijme, lepšie!
Nebezpečenstvo rozdávania hračiek len
Ak pozorujeme naše okolie, uvedomíme si, že každé dieťa už má svoj časopis o hračkách, kde označil všetko, čo by chcel mať, iste by už napísali list Magiom, ktorý im dal to, čo chcú tento rok dať, Pokiaľ sa správali dobre!
A história sa opakuje. Dlho očakávaný deň príde a uvidíme, ako najmladší, vstávajú vzrušene, začínajú otvárať darčeky jeden po druhom bez toho, aby venovali príliš veľkú pozornosť, zdá sa, že dôležitou vecou je otvoriť sa a vidieť, že to je všetko, čo žiadali, s šťastím môže byť jeden ktorá si zachová svoju pozornosť o niečo viac, ale o niekoľko dní neskôr vidíme, ako miestnosti naplnia hračky a viac hračiek, ktoré sú opustené po skončení Vianoc a dospelí skončia s horkovlasým pocitom.
A tak, bez toho, aby sme sotva uvedomovali a s najlepšími úmyslami, prenášame našim deťom, že dôležitou vecou sú hmotné veci, že ak sa budú v priebehu roka správať dobre, nakoniec budú mať svoju odmenu; hračky, robia tak, že si nehodia veci ani úsilie, ktoré ich predpokladá na získanie.
Rocío Navarro Psicologi. Riaditeľ Psicolari, integrálna psychológia
