10 odporúčaní pre plán rodiny pre použitie technológií
Prítomnosť viacerých elektronických zariadení doma pracujúcich súčasne sa stáva bežnejším. Mnohé rodiny zvažujú, ako to bude mať tento nový spôsob trávenia voľného času, a čo je horšie, začínajú odhaľovať rôzne formy závislosti na týchto nových technológiách, keď vidia, ako sa čas použitia zvýšil, zatiaľ čo zlyhali pri pokuse o zníženie.
Jasným príkladom je jav vamping (slovo odvodené od upíra) s odkazom na chlapcov, ktorí sú vo svojich izbách s vypnutým svetlom as telefónom v plnej aktivite, ktorí spia len málo, pretože idú spať neskoro alebo vstávajú skoro, aby sa pozreli na telefón predtým, než šli do školy, zlé a majú slabý výkon v škole.
Pravidlá a obmedzenia: základy rodinného plánu pre využívanie technológií
Prevencia týchto situácií ohrozenia je už takou potrebou, ktorú možno rozvíjať len prostredníctvom informácií zo strany rodín, škôl a profesionálov voči maloletým, jasne vysvetľovať výhody a nevýhody nových technológií a stanovovať normy a limity doma, aby odlíšili zneužívanie.
Rozlišovanie podľa veku detí nám pomôže vytvoriť rodinný plán pre využívanie technológií. Nasledujúce nám môžu pomôcť:
- Deti od 0 do 5 rokov. Existuje zásadný vývoj mozgu, vytvorenie bezpečných vzťahov a vytvorenie zdravého správania.
- Deti do 2 rokov. Potrebujú skúmanie prostredníctvom palpácie a sociálnej interakcie s dôveryhodnými opatrovateľmi, aby rozvíjali svoje kognitívne, jazykové, motorické a sociálno-emočné zručnosti. Z dôvodu ich nezrelých symbolických, pamäťových a pozornostných zručností sa deti a batoľatá nemôžu učiť z konvenčných digitálnych médií rovnakým spôsobom ako od ošetrovateľov. Na uľahčenie učenia sa malých detí je potrebná vizualizácia spolu s rodičmi, ktorí môžu vykonávať re-výučbu obsahu.
- Deti od 3 do 5 rokov. Dobre navrhnuté televízne programy, napríklad Sesame Street, môžu zlepšiť kognitívne, literárne a sociálne výsledky u detí vo veku 3 až 5 rokov. Naopak, nadmerné využívanie nových technológií v predškolskom veku je spojené s malým, ale významným zvýšením obezity
Ako zneužívanie technológií ovplyvňuje rodinu
- Zníženie času spánku. Rastúca doba trvania expozície médií a prítomnosť televízie, počítača, mobilného zariadenia v spálni počas raného detstva je spojená s menej minútami spánku za noc. Mechanizmy za týmto spojením zahŕňajú obsah, ktorý sa prebudí, a potlačenie endogénneho melatonínu modrým svetlom vyžarovaným z obrazoviek.
- Kognitívne oneskorenia v detstve. Populačné štúdie naďalej vykazujú spojitosť medzi nadmerným sledovaním televízie v prvých rokoch a kognitívnym oneskorením, jazykovým a sociálnym a emocionálnym zručnostiam.
- Problémy rodinnej komunikácie. V domácnostiach s vyššou spotrebou médií dochádza k poklesu interakcie medzi rodičmi a deťmi, keď je televízia zapnutá a fungovanie rodiny je horšie.
- horšie výsledky v škole. Včasné používanie médií, väčšia akumulácia hodín používania médií a nevhodný obsah sú všetky významné nezávislé prediktory slabého výkonu v predškolskom veku.
- Behaviorálne problémy. Zmena z násilného obsahu na vzdelávací / prosociálny vedie k výraznému zlepšeniu symptómov správania, najmä pre deti s menším ekonomickým potenciálom.
- Nedostatok času rodičov.Je známe, že používanie televízie rodičmi ich odvádza od interakcií a hier medzi rodičmi a deťmi. Nadmerné používanie mobilného telefónu v rodičoch súvisí s menšou interakciou, či už verbálne alebo neverbálne, medzi rodičmi a deťmi a môže byť spojená s viacerými konfliktmi medzi nimi.
10 odporúčaní na vytvorenie plánu rodiny pre použitie technológií
1. Na začiatku vytvoriť rodinný plán pre využívanie technológií s návykmi, miestami a špecifickými príručkami pre každé dieťa.
2. Prieskum je dôležitý pre malé deti prostredníctvom cesty palpácie alebo spoločenských hier na budovanie jazykových, kognitívnych a sociálno-emocionálnych zručností.
3. Pre deti do 18 mesiacov, používanie obrazoviek sa odrádza.
4. U detí vo veku 18 až 24 mesiacov, by sa malo zabrániť používaniu technologických zariadení. V prípade používania digitálnych médií odporúčame zvoliť si kvalitné aplikácie / programovanie a používať ich spolu s ich deťmi, aby sa mohli naučiť.
5. Výskum pri hľadaní produktov s certifikovaným kvalitatívnym obsahom musí to byť úloha rodiča.
6.U detí starších ako 2 až 5 rokov, Použitie médií by malo byť obmedzené na 1 hodinu alebo menej denne, vždy s programovaním vysokej kvality.
7. Zdieľajte používanie technologických zariadení medzi rodičmi a deťmi je všeobecné odporúčanie na podporu učenia, väčšiu interakciu a úpravu limitu.
8. Zabraňuje používaniu zariadení počas jedla a jednu hodinu pred spánkom.
9. Odstráňte elektronické zariadenia z miestnosti.
10. Nájdite alternatívne aktivity upokojiť deti, ktoré nie sú digitálne hry.
Marisol Nuevo Espín
poradenstvo: Javier Miranda / Salvador Martínez Arenas, Vedúci pediatrie Nisa v regióne Valencia
