Nadbytočná fruktóza v tehotenstve môže poškodiť placentu
Blahocenstvo dieťaťa je starosťou o iného rodiča, ešte pred jeho narodením. Od tehotenstva môže začať starostlivosť o malé deti pri starostlivosti o potreby plodu a starostlivosti o matku tehotná, Z tohto dôvodu je vhodné dodržiavať odporúčania pôrodníkov a správy, ktoré prichádzajú vďaka vedeckému výskumu.
Príkladom je práca, ktorú vykonal Farmaceutická fakulta Univerzity San Pablo, CEU. V tomto výskume je spojenie medzi prebytkom fruktózy v tehotná a problémy s placentou tehotných žien. Niektoré údaje, ktoré tiež pomáhajú predchádzať možným metabolickým ochoreniam u detí po dosiahnutí zrelosti.
Dajte si pozor na sladidlá
Táto štúdia vysvetľuje, že fruktóza je prítomná u tehotných žien mnohými spôsobmi, najmä prostredníctvom sladidiel, ktoré sa používajú na nahradenie cukru. Mnohé z týchto položiek sa skladajú z kukuričný sirup, ktorá má navyše vysokú dávku fruktózy.
Tieto sladidlá sú prítomné aj v iných články prítomné v strave tehotných žien, ako sú napríklad pečivo, zmrzlina alebo dezerty s nízkym obsahom cukru. Už v roku 2012 štúdia odhalila, že nápoje s vysokým obsahom fruktózy súviseli s prítomnosťou preeklampsie u tehotných žien. Pri tejto príležitosti sa výskum zameral na konzumáciu tejto zložky a oxidačný stav u gravidných potkanov a ich plodov.
Tie zvieratá, ktoré užívali fruktózu, vykazovali nízku hladinu oxidácie lipidov v plazme. Z ich strany plody prežili úroveň oxidácia vysoká v plazme a pečeni. To znamená, že tehotné placenty vystavené pôsobeniu fruktózy mali oxidačný stres a nižšie množstvo heme oxygenázy 1 (HO-1), čo je silné antioxidačné činidlo. Všetky tieto negatívne účinky vylučovali spotrebu fruktózy, pretože neboli pozorované v ostatných dvoch skupinách.
Ďalšia skutočnosť, ktorá odhaľuje, ako ovplyvňuje stravu matka Má účinky na dieťa a na proces tehotenstva. "Naším cieľom je zvýšiť povedomie vo všeobecnosti o spoločnosti vo všeobecnosti a tehotných žien, najmä znížiť obsah fruktózy vo svojej strave prostredníctvom prednostnej konzumácie potravín a nápojov prírodného pôvodu v porovnaní so spracovanými potravinami a nealkoholickými nápojmi ktoré obsahujú HFCS, môžu týmto spôsobom zabrániť negatívnym účinkom diéty bohatej na fruktózu a zlepšiť zdravie nielen matky, ale aj ich detí, "vysvetľuje Carlos Bocos, vedúci autor tohto výskumu
Diéta a tehotenstvo
Táto štúdia opäť poukazuje na potrebu starať sa o stravu počas tehotenstva. To, čo matka jedla, ovplyvňuje jej a plod. Preto od Nemocnica ruženca Séria tipov sa poskytuje matkám, aby sa naučili ako pripraviť svoje menu počas tehotenstva:
- Počas tehotenstva môže strava vyžadovať doplnky minerálov alebo vitamínov, najmä železo, vápnik, vitamín D a kyselinu listovú, ktoré sú nevyhnutné pre ženy v tehotenstve.
- Maximálne požiadavky na železo sa vyskytujú v druhej polovici tehotenstva, kým potreba folátov je vyššia v období pred koncepciou a prvých týždňoch tehotenstva.
- U gravidných žien a dojčiacich sa odporúča príjem vápnika 1200 mg / deň. Váš príjem sa dá pokryť štyrmi dennými dávkami mlieka (mlieko, jogurt, syr alebo tvaroh). Toto množstvo poskytuje dostatok vápnika na dosiahnutie normálneho vývoja plodu bez toho, aby musel používať zásoby kostí matky.
- Ďalšími zdrojmi vápnika sú celé zrná, strukoviny a zelená zelenina. Tehotné ženy by sa mali vyhnúť konzumácii kávy, tabaku a alkoholu, ktoré interferujú s metabolizmom vápnika.
Damián Montero
