Jóga môže znížiť depresiu u tehotných žien

Jóga môže znížiť depresiu u tehotných žien, ako to dokázala štúdia na University of Michigan (Spojené štáty). Preto sa táto výskumná práca stane prvou, ktorá ukáže účinky tohto športu ako modifikátor redukcie nálady produkovanej hormónmi.

Na dosiahnutie tohto záveru univerzitní vedci zaobchádzali s tehotnými ženami, ktorým hrozí psychické ochorenie. Po desiatich týždňoch praxe jogy s nimi odborníci zistili "významné zníženie" svojich depresívnych symptómov.

Hlavným autorom tejto štúdie je docentka psychiatrie a asistentka vedeckého výskumu v centre rastu a rozvoja človeka Dr. Maria Muzik, ktorá potvrdzuje, že ide o "sľubnú prvú správu, že joga môže byť účinnou alternatívou na farmaceutické ošetrenia tehotných žien, ktoré vykazujú príznaky depresie. "


Príznaky sú podnoživosť a stres

Publikované v "Komplementárnej liečbe" klinickej praxe, výsledky tejto práce ukazujú, že tento šport "podporuje zdravie matky a dieťaťa," dodáva. To je obzvlášť dôležité, pretože depresia je vážnym zdravotným problémom pre tehotné ženy, ktoré môžu cítiť "pretrvávajúcu podráždenosť, pocity ohromenia a neschopnosť vyrovnať sa so stresom".

Okrem toho existujú ďalšie nebezpečenstvá, ako je "prírastok hmotnosti, preeklampsia, predčasné doručenie alebo problémy s novým dieťaťom", znamená Muzik. Preto a preto, že existujú matky, ktoré odmietajú užívať drogy s odkazom na zachovanie bezpečnosti dieťaťa, odborník tvrdí, že je "základom" vyvinúť životaschopné alternatívy liečby.


Na druhej strane sa tehotné ženy cítia "pohodlnejšie" s tradičnými spôsobmi liečby, ako je bylinná medicína, relaxačné techniky a duševná práca. Zdá sa, že jóga, ktorá naďalej rastie v popularite.

Nakoniec Muzik zdôraznil, že doposiaľ výskum "je obmedzený, ale povzbudivý, táto štúdia vytvára základy pre budúcnosť," uzavrel.

Video: Treba aditivovať prémiové palivá? - TOPSPEED.sk


Zaujímavé Články

Citlivosť u detí je príznakom altruizmu v dospelosti

Citlivosť u detí je príznakom altruizmu v dospelosti

Kráľovská španielska jazyková akadémia definuje altruizmus ako "starostlivosť pri obstarávaní dobra iných aj na úkor vlastných". Aj keď je ľahké poznať zmysel, možno sa pýtať, čo definuje osobu s...

Vďačnosť u detí, môže sa to učiť?

Vďačnosť u detí, môže sa to učiť?

Osobnosť je postavená alebo je nemenná pôrod? Existuje nejaký spôsob, ako v školách nadobudnúť čnosti v najmladšom dome v ranom veku? Odpoveď na túto poslednú otázku je áno, môžete naučiť deti veľa...

12 hier pre deti s prebudenou mysľou

12 hier pre deti s prebudenou mysľou

kreatívna osoba Ona je tá, ktorá vie, ako nájsť rôzne riešenia problémov, ktoré vznikajú. A v tomto smere má impulz kreativity zásadnú hodnotu, pretože ide o proces učenia schopností detí...