Test osobnosti: podporujete roky, ktoré máte?

Hoci mnohí ľudia by chceli vidieť a cítiť sa vždy mladí, pravdou je, že nemôžeme zastaviť prechod času a následne starnutie, ktoré pozostáva z straty buniek, čo je zvyčajne 10% za desaťročie, hoci môžeme to ovplyvniť.

Ale ako môžeme ovplyvniť starnutie? V podstate môže byť tento vplyv rýchly alebo pomalý a bude závisieť priamo od toho, čo sa fyzicky a psychicky staráme po celý život. Niektoré faktory, ktoré môžu zrýchliť proces starnutia až o 4 percentá rýchlejšie, sú zlé návyky, ako je fajčenie, alkohol, nadbytočné kalórie ... a psychicky, nepáči sa, zlý život, depresívne stavy ...

Zvyky spomaľovať starnutie v priebehu rokov

V druhej mene pozrite pozitívnu stránku vecí a usilovne sa smiať, baviť sa, užívať si, aplikovať techniky na prekonanie stresu ... môže spomaliť starnutie vo výške 8% za desaťročie za predpokladu, že sprevádzať zdravé stravovacie návyky a pravidelné cvičenia, okrem iného. A čo je najdôležitejšie, čím skôr začneme, tým lepšie.

Aby sme udržali vek, ktorý máme, nielenže nás prijímajú pred zrkadlom, je tiež potrebné prijať, že sa náš život mení a že naše pocity sú transformované. Možno máte pocit, že ste sa presťahovali veci, ktoré ste predtým neovplyvnili vás, alebo že sa viac zaujímate o váš zdravotný stav, čo môže viesť k nespočetným emóciám, medzi ktoré patrí obava, úzkosť, neistota alebo neistota o našich vlastných schopnostiach. ,

Vo všeobecnosti, s vekom, niektoré z našich emócií môžu byť o niečo zložitejšie ako keď sme boli mladí. Niektorí ľudia nesú svoj vek lepšie ako ostatní. Ak chcete vedieť, či podporujete vek, ktorý máte, nechajte pochybnosti o vykonaní tohto testu.