31. týždeň tehotenstva týždeň

Zmeny u tehotnej ženy: 31. týždeň tehotenstva

V rámci zmien tehotnej ženy v 31. týždni, okrem zjavného nárastu objemu, sú tri základné veci:

1. Na jednej strane sú hovory častejšie kontrakcie Braxtona Hicksa, Trvajú 30 až 60 sekúnd a sú nepravidelné. Je to normálne, ak neprekročíte päť kontrakcií za hodinu. Ak sú veľmi časté a bolestivé, alebo ak máte viac príznakov, ako sú menštruačné kŕče alebo ťažká bolesť brucha alebo dolnej časti chrbta, zavolajte svojho gynekológa, pretože môžu byť predčasne.

2. Po druhé, pH vaginálneho výboja sa mení, takže existuje a väčšiu tendenciu na vývoj vaginálnych kvasinkových infekcií, ako je kandidóza, Ak sa chcete vyhnúť svrbeniu a páčeniu, snažte sa udržať vulvu vždy čistú a suchú, zabudnite na vložky nohavičiek (ktoré sa neprejavujú) a používajte bavlnené nohavičky. V extrémnych prípadoch sa môžu objaviť opuchnuté alebo dokonca kŕčové žily, ktoré zmiznú po pôrode.

3. Nakoniec si to všimnete vaše prsia začnú produkovať mlieko, presnejšie, uvidíte, že odkvapkávajú žltkastú substanciu, je kolostrum, prvé jedlo pre vaše dieťa skôr, ako mlieko stúpa. Môžete použiť absorbčné bavlnené disky, aby ste sa vyhli škvrnám na podprsenke alebo oblečení.

Vývoj dieťaťa v 31. týždni tehotenstva

Foto: THINKSTOCK Zväčšiť fotografiu

Dieťa v 31. týždni tehotenstva naďalej rastie: Meria približne 41 - 42 cm a môže vážiť až 1700 gramov, hoci v nasledujúcich týždňoch dokonca zdvojnásobí svoju váhu.

Vaše dieťa sa bude aj naďalej pohybovať, ale menej a menej kvôli jeho rýchlemu rastu a nedostatku miesta v maternici. Ak ste tak ešte neurobili, otočíte sa, kým nebudete na hlave, v hlavná pozícia, ideálne na pôrod.

Počas tohto týždňa tehotenstva sa váš mozog neustále rozvíja, rovnako ako tráviaca a respiračná sústava a kostra vo všeobecnosti. Novinkou je, že vaše dieťa obličky už po prvýkrát umožňuje vylúčiť asi pol litra moču denne, čo vylučuje plodovú kvapalinu).

Nakoniec vaša pokožka nadobudne ružový tón v dôsledku nárastu podkožného tuku a takzvaného sýrového vermixu (mastný textúrny materiál, ktorý línie vašej pokožky).

Zdravie tehotnej ženy v 31. týždni tehotenstva

Ak v predchádzajúcich týždňoch bolo nevyhnutné, aby ste sa postarali o jedlo, v tomto a nasledujúcom týždni bude vaša maternica získať priestor v žalúdku, čo ovplyvní trávenie.

Podľa odborníkov je pre 31týždňovú tehotnú ženu najvhodnejšou vecou to, čo robíte 5 alebo 6 ľahkých jedál a ľahké trávenie namiesto toho, aby sa pár jedál a hojnejšie, Podávajte dobre jedlá, vyhýbajte sa rýchle sa vstrebávajúcim cukrom, zvyšujte konzumáciu ovocia a zeleniny a samozrejme aj mliečne výrobky bohaté na železo a vápnik a nakoniec nezabudnite piť 2 litre vody denne, aby boli dobre hydratované. Pamätajte, že nemusíte jesť za dve osoby, ani jesť viac, sledovať kvalitu a nie toľko množstva.

Klesanie spánku môže byť stále problémom kvôli veľkosti vášho brucha. Trik je spať na svojej strane (lepšie na ľavej strane na uľahčenie prekrvenia) a s vankúšom medzi nohami.

Kontrola tehotenstva v 31. týždni tehotenstva

Je normálne, že tehotná žena v 31. týždni tehotenstva sa cíti pohodlnejšie vo svojej obvyklej práci. hľadá alternatívne obdobia sediace a stojace, bez toho, aby ste zabudli na cvičenie, ktoré vám pomôžu kontrolovať svalovú stuhnutosť a zmierňovať možné bolesti nôh a chrbta.

V týchto týždňoch tehotenstva nezabudnite ísť svojmu gynekológu zastaviť ultrazvuk tretieho trimestra (A možno aj test moču a krvi). Váš lekár skontroluje, či sa dieťa vyvíja správne a či je množstvo plodovej vody dostatočné. Tiež nezabudnite povedať jej, ak si všimnete, že dieťa stlačí dolu, alebo sa naopak pohybuje menej ako v predchádzajúcich týždňoch; Podobne, nechajte ju vedieť, či je vaše videnie rozmazané alebo vidíte škvrny, alebo ak stratíte krv alebo inú tekutinu cez vagínu.

Nezabudnite dodržiavať naše odporúčania z týždeň do týždňa tehotenstva, pomôže vám lepšie poznať svoje tehotenstvo a všetko, čo to prináša, okrem upokojenia nervov tehotnej ženy, ktorá už premýšľa a sníva o okamihu pôrodu.