Počúvajte! Tajomstvá pozornosti a ich typy
pozornosť Je to duševný proces, pomocou ktorého si vyberáme medzi rôznymi stimulmi, ktoré nám k nám nepretržite prichádzajú. Všetci vieme zo skúseností, že naša Pozornosť je obmedzená a že existuje veľa otvorených otázok: koľko aspektov reality sme schopní navštevovať súčasne v danom okamihu? Koľko procesov sa môže vyskytnúť súčasne? Ako ovplyvňuje prax výkonnosť úlohy? Existujú úlohy, ktoré vyžadujú väčšiu pozornosť ako iné?
v skutočnosti, niektoré úlohy vyžadujú väčšiu pozornosť ako iné, ale s nepretržitou a konštantnou praxou, môžu byť vykonané automaticky. Keď sa to stane, nemusíte venovať pozornosť. Keď začneme akékoľvek učenie, vždy sa sústreďujeme; ale s prechodom času a nepretržitou a intenzívnou praxou bola táto úloha, ktorú bolo pre nás ťažké vykonať automaticky, aby sme sa sústredili na inú úlohu a súčasne sme schopní vykonať prvú bez toho, aby sme si to uvedomovali.
Medzi príklady patrí prehrávanie nástroja alebo riadenie vozidla: skúsený vodič môže vykonávať túto činnosť bez toho, aby venoval veľkú pozornosť meneniu prevodových stupňov alebo kroku na pedál. To vám umožní mať napríklad rozhovor na par. Rovnakým spôsobom sa hudobník sústreďuje na to, že sa sústreďuje na to, že sa vyjadruje prostredníctvom nástroja, ktorý hrá, a neviaže sa na prsty a ruky ani na jeho správne umiestnenie, hoci okamžite zistí najmenší "zlyhanie".
Charakteristiky procesov pozornosti
tajomstvá pozornosti sú odhalené vedomím hlavných charakteristík dvoch hlavných typov procesov, ktoré regulujú starostlivosť a ktoré možno zhrnúť takto:
Kontrolované procesy
- Sú pomalé
- Spotrebujú veľa zdrojov pozornosti
- Sú vedomé procesy
- Je to o naučených rutinách
Automatické procesy
- Sú rýchle
- Spotrebujú malú pozornosť
- Sú to procesy, zvyčajne v bezvedomí
- Vyskytli sa úmyselne
Typy pozornosti
Vo všeobecnosti sa pozornosť môže považovať za synonymum koncentrácie a úsilia. Pozornosť je selektívny proces. Keď sa zohľadní jeden aspekt životného prostredia, ostatné aspekty životného prostredia sú vo všeobecnosti zanedbávané.
Psychológovia, ktorí študovali pozornosť, rozlišovali dva typy pozornosti: selektívnu pozornosť a rozptýlenú pozornosť.
Selektívna pozornosť Podľa rôznych učencov, v prvom prípade selektívnej pozornosti, ľudia spracovávajú informácie sériovo (to znamená, že spracovávajú informačný prvok pri každej príležitosti, jedna za druhou), aj keď majú "sklad" pamäte, kde sú zmyslové informácie uchovávané na krátke časové obdobie.
Tento proces by sa mal vyvíjať nasledujúcim spôsobom: podnety prichádzajú cez senzorický do skladu na spracovanie informácií. Existuje však selektívny filter, ktorý zachytáva nežiaduce informácie a umožňuje prechádzať len informácie, ktoré sa majú spracovať. Medzi zmyslami a filtrom sa nachádza obchod, ktorý uchováva informácie, ktoré neboli analyzované po určitý čas, aby ich bolo možné navštíviť neskôr. Podľa týchto odborníkov slúžia informácie informovanosti a stávajú sa súčasťou dlhodobého pamäťového systému.
Rozdelená pozornosť V druhom prípade to, čo sa nazýva rozdelená pozornosť, súvisí s kapacitou a zdrojmi, ktoré sú k dispozícii na účasť na viacerých stimuloch naraz. Keď je úloha opakovane vykonávaná, stáva sa automatickejšou, čím sa znižujú zdroje pozornosti, ktoré musia byť zavedené, a preto môžu byť použité v druhej práci.
Na druhej strane, pre mnohých psychológov, pozornosť a uvedomenie sú to isté; to znamená, že sme si vedomí tých vecí, ktoré slúžime. Niekoľko štúdií ukázalo, že dokážeme vnímať podprahové podnety, tj podnety, ktoré sú pod senzorickou hranicou, môžu ovplyvniť rozpoznanie ďalších stimulov, ktoré sa objavia neskôr. Stručne povedané, môžeme to povedať schopnosť okamžite sa zúčastniť na dvoch úlohách závisí od praxe.
Marisol Nuevo Espín