Tanec: to je prínos nášho mozgu
tanec je to charakteristická vlastnosť ľudstva, ktorá má mnohé výhody pre mozog. Najnovší výskum potvrdzuje, že tanec stimuluje pozornosť, pamäť, koordináciu a vedomie vesmírneho času. tanec aktivuje motorické a senzorické neurónové okruhy, zatiaľ čo hudba stimuluje centrá odmeňovania mozgu.
Vďaka pokroku technológií neuroimagingu sme začali študovať, ako ľudia dokážu ovládať kroky v konkrétnom priestore, ako sa môžeme naučiť komplexné choreografie alebo ako môžeme držať krok.
Tanečné a neurologické patológie
Tanec je prospešný pre naše zdravie, ale môže byť prospešný aj pre tých, ktorí trpia neurologickou patológiou. "Hoci sa veľa veľa má študovať, výskum, ktorý bol vykonaný v tomto ohľade, určil, že tanec z neurologického hľadiska je zložitým procesom, v ktorom sú aktivované motorické a senzorické neurónové okruhy, zatiaľ čo hudba stimuluje odmeny centra mozgu, "vysvetľuje Dr. Pablo Irimia, člen španielskej neurologickej spoločnosti (SEN).
"Bolo tiež zistené, že zatiaľ čo niektoré oblasti mozgu sú zodpovedné za orientáciu tela a umožňujú nám pohyb v priestore správnym smerom, existujú aj iné, ktoré nás robia synchronizovať naše pohyby s hudbou," dodáva Dr. Pablo Irimia
Vďaka rôznym neuroimagingovým technikám boli neurológovia schopní identifikovať niekoľko oblastí mozgu zapojených do tanca:
- predný lalok je zodpovedný za plánovanie pohybu
- premotorová kôra a doplnková oblasť motora starajú sa o našu priestorovú pozíciu a umožňujú nám pripomenúť predchádzajúce akcie
- primárna motorická kôra posiela pokyny do svalov
- mozoček a ganglií Základné úrovne udržujú rovnováhu a umožňujú synchronizáciu pohybu.
Tanec a potrebná koordinácia pohybov
Koordinovaný pohyb častí tela a správne vyrovnanie tela podporujú správne fungovanie rôznych systémov organizmu, najmä nervového systému, ktorý je okrem iného zodpovedný za vytvorenie potrebných procesov na vyvolanie pohybu.
"Keď tancujeme alebo robíme iný typ fyzického cvičenia, pracujeme a stimulujeme rôzne oblasti mozgu a u neurologického pacienta niektoré štúdie pozorovali dvojitú výhodu tanca: na jednej strane pozitívny účinok telesného cvičenia, ako je v každej zdravej osobe a na druhej strane stimulujú oblasti mozgu, ktoré uľahčujú rovnováhu a koordináciu pohybu, "hovorí Dr. Pablo Irimia.
Fyzické cvičenie, ktoré sa odohráva pri tanci, môže prispieť k zníženiu rizika vzniku ochorení, ako je hypertenzia, cukrovka, depresia, obezita a pomôže znižovať stres. Preto by tancovanie mohlo znížiť riziko rôznych neurologických ochorení, ako je mŕtvica alebo demencia Alzheimerovej a vaskulárnej demencie.
Okrem toho, keďže motorické zmeny sú jedným z najdôležitejších príznakov a najviac ovplyvňujú kvalitu života v mnohých neurologických ochoreniach, niektorí odborníci tvrdia, že tanec môže pomôcť pri rehabilitácii patológií, ako je Parkinsonova choroba vo fázach. iniciály a znížiť riziko pádu starších ľudí.
Marisol Nuevo Espín
poradenstvo: Pablo Irimia, Člen španielskej neurologickej spoločnosti (SEN)
