Komfortná zóna: dilema pobytu alebo opustenia
Každý z nás žil rôzne skúsenosti, viac či menej príjemné situácie, ktoré definovali náš profil, čo sme teraz. Všetky tieto skúsenosti nám formovali náš spôsob interpretácie reality, aby sme nakonfigurovali naše komfortná zóna. Ľudské bytosti majú tendenciu hľadať tie situácie, ktoré nás nútia cítiť radosť a utekať zo všetkých tých, ktoré spôsobujú neľúbenosť.
Tým, že sa takýmto spôsobom správa tým, že utekáme neznámy prostredníctvom strachu, neistoty ... nejakým spôsobom neustále usilujeme o to, aby sme zostali v našom komfortnom pásme, to znamená, že sa snažíme nechať všetko tak, ako to je, zostať pohodlné v našej realite. Ale ... vieme, čo to je komfortná zóna? Poznáme dôsledky toho, že v ňom zostanete?
Komfortná zóna: čo to je a ako ju interpretujeme
Komfortná zóna je tá oblasť, v ktorej sme v bezpečí, je to prostredie, kde vieme všetko, kde je len málo priestoru na nepredvídateľné udalosti. Sú to všetky tie rutiny, ktoré máme v dnešnej dobe, ako napríklad chodiť do práce, chatovanie s niektorými mate, kúpte si v tých istých obchodoch, stretnite sa s tými istými priateľmi ... Všetky tieto akcie každodenne sú súčasťou našej komfortnej zóny a patria k všetkému, čo je nám známe.
Komfortná zóna sa môže zdať ako pekné miesto, v ňom sa cítime pohodlne a umožňuje nám pracovať takmer automaticky. Je to však duševný stav, ktorý nám bráni v osobnom rozvoji. Pobyt v tejto oblasti nám neumožňuje pokročiť, prelomiť naše hranice, poznať, zvýšiť naše schopnosti a schopnosti ... skrátka obmedzí náš osobný rast.
Riziko pobytu v komfortnej zóne
Určite sme všetci počuli raz; "dávajte pozor", "to je nebezpečné", "čo ak sa pokazí?" ... Všetky tieto výrazy, či už kvôli strachu alebo neistote, nás vedú k tomu, aby sme zostali v našej bezpečnéj známej oblasti komfortná zóna.
Napriek tomu, že sa nachádzate vo vnútri komfortnej zóny, môže byť príjemné, bez toho, že by nejaká zmena mohla priniesť rôzne negatívne dôsledky. Nikdy sa nehýbte od známych, známych a bezpečných koniec nás obmedzuje, pretože nás nestačí konfrontovať s novými situáciami, nežijeme rôznymi skúsenosťami a skončíme stagnáciou.
Ďalším dôsledkom nehybnosti je to, že naše zručnosti sú obmedzené, ak nebudeme čeliť iným situáciám a nevyriešime nové výzvy, nevyučujeme naše schopnosti riešiť problémy, robiť rozhodnutia ... a príde čas, keď budeme cítiť smutne, bez túžby, budeme si myslieť, že sme schopní alebo že nevieme, ako to urobiť, čo nakoniec ovplyvní naše sebavedomie.
Zakaždým, keď opúšťame našu komfortnú zónu, cestujeme, učia sa niečo nové, stretneme sa s ľuďmi ... rozširujeme našu oblasť učenia, rozširujeme našu víziu sveta, vecí, rozvíjame ako ľudia, rastieme, postupujeme. ,
Ako uniknúť z komfortnej zóny
Takže strach z neúspechu alebo zlyhania vás nezastaví v tom, aby ste sa snažili dostať z vašej pohodovej zóny akýmkoľvek spôsobom, povieme vám niektoré tajomstvá, ktoré vás motivujú:
1. Vyzvite sám seba. Nastavte nové ciele a ciele dosiahnuté v určitom časovom období. Je dôležité, aby boli realistické a dosiahnuteľné, aby sa necítili v prvom rade porazené, je výzva pokračovať v pokuse.
2. Zmeňte svoj štýl, ako robiť veci. Ak sa vám páči všetko pod kontrolou, nechajte malý priestor, aby ste dostali nejaké nečakané prekvapenie. Pokúste sa spravovať zmeny a stať sa flexibilnejšími.
3. Presun v rôznych prostrediach. Nechajte sa cestovať, žiť na inom mieste, zmeniť dekoráciu vášho domu, dokonca aj oblečenie ... Tieto zmeny vám umožnia stretnúť sa s veľmi odlišnými ľuďmi, ktorí vás motivujú a naučia vás úplne nové svety.
4. Predvídať svoje vlastné výhovorky. Tento psychologický zdroj je najúčinnejším spôsobom, ako sa dostať z vašej zóny pohodlia. Vďaka nemu zlomíte reťaze, ktoré vás udrží vo vašej komfortnej zóne.
Rocío Navarro Psicologi. Riaditeľ Psicolari, integrálna psychológia
Môže vás zaujímať:
- 10 návykov na výučbu detí pred adolescentou
- Kľúče na vzdelávanie v sociálnych zručnostiach
- Naučte sa motivovať seba samého
