Ako masírovať svoje dieťa: silu dotyku
masírovať svoje dieťa sú vynikajúcim prostriedkom pre rodičov, ktorí chcú dať svojim deťom najlepší štart svojho života. Deti získajú veľké výhody vďaka masáže: pomáhajú zmierniť traumu pôrodu a prinútiť ich, aby vstúpili do recepčného stavu, s ktorým dosiahli adekvátny vývoj.
Deti, ktoré začínajú chodiť a dostávať Pravidelne masáže ovládajú zručnosti lokomotívy ľahšie. Masáž je príjemný spôsob, ako spoznať dieťa a nadviazať s ním bohatý a uspokojujúci vzťah.
Sila dotyku: masáže ako komunikácia s vaším dieťaťom
Prostredníctvom masáže komunikujeme s našim dieťaťom cez kožu a snažíme sa to urobiť čo najviac láskyplným spôsobom. Týmto spôsobom stimulujeme všetky zmysly v dieťati a vytvárame intenzívnejšiu vizuálnu a hmatovú komunikáciu. Masáž vášho dieťaťa je tiež dôležitá pre rozvíjanie väzby prílohy.
Je lepšie, aby sme začali masáže od štvrtého týždňa života novorodenca.
Pamätajte, že starostlivé a milujúce dotyky sú potrebné, nie mechanická masáž, takže je vhodné, aby ste boli flexibilní a nepodporovali pri cvičeniach tvrdú rutinu. Napríklad, ak chce dieťa počas masáže zmeniť polohu, musíme ho opustiť a nútiť ho, aby vždy udržiaval rovnakú pozíciu.
Je dôležité si vybrať denný čas, v ktorom nás aj naše dieťa uvoľní.
Aby boli masáže efektívnejšie, musíme zabezpečiť, aby Teplota miestnosti je teplá a príjemná, takže sa nemusíte cítiť chladno alebo horúco (25-28 stupňov Celzia). A po skontrolovaní umiestnime dieťa na mäkký povrch tak, aby sa cítil bezpečne a môžeme obaja pracovať pohodlne, vždy s niekoľkými vankúšmi na boku.
Ako masírovat svoje dieťa?
Masáže na rukách a rukách dieťaťa
- Ruky, ktoré odpočívajú: Rozširujeme dlaň ruky nad dieťa.
- Podprsenky: Robíme kruhy v podpazuší.
- hinduistické vyprázdňovanie: ako keby sme dojčili naše zbrane zhora nadol.
- Kompresia a skrútenie: ako keby sme krútili mäkkou mokrou handričkou.
- ložisko prstov: zoberieme každý prst a stlačíme niekoľko stlačení prstov prstom.
- Zadná časť ruky: Mierne masírujeme zadnú časť ruky.
- Kruhy s zápästí: používame rotačné pohyby na zápästiach.
- Švédske vyprázdnenie: na rozdiel od hinduistického vyprázdňovania
- Ložiská: Tie ruky s pažou dieťaťa uprostred.
- Relaxačné dotyky: kohútiky na uvoľnenie priestoru
- integrácia: Pohladíme krk a začneme liečbu na tvári
Vykonávame plnú masáž na jednej ruke a akonáhle sme skončili, začneme na druhej strane
Masáže na tvári dieťaťa
- Otvoriť knihu: Otvárame kruh od nosa po čelo, potom od nosa po obočie.
- Uvoľnite oči: masáž na obočie.
- nosové a lýtkové svaly: Masírujeme tváre a nakreslíme kosoštvorec, ktorý končí v brade.
- Usmieva sa: opatrne ho zalepíme v rohoch úst.
- uvoľnenie čeľuste: Kruhy od brady k ušiam.
- Uši, krk a brada: jemná masáž pre celé prostredie.
Masáže na zadnej strane dieťaťa
- Ruky, ktoré odpočívajú: Rozširujeme dlaň ruky nad dieťa.
- Poďte a uvidíte: olej alebo smotanu rozložte na kožu bočne.
- Sweep: Posúvame ruky cez kožu, vráskavosť, mobilizáciu tkanív.
- Kruhy vzadu: Začali sme kresbou veľkých kruhov na zadnej strane. Potom ich zmenšíme, kým nebudú analyzovať na oboch stranách stĺpca.
- Účes: keď sa rozhodneme, že chceme dokončiť masáž, znižujeme tlak a pohľademe chrbtom veľmi pomaly prstami, ako keby sme boli na ne.
A skončiť s bozkom s veľkou láskou, aby ju dieťa neidentifikovalo ako mučenie.
PRIPOMÍNA
- Opakujte tieto cvičenia toľkokrát, koľko si myslíte, že je to potrebné.
- Robte ich v čase, keď si myslíte, že je pre vás a dieťa najlepšie.
- Nebojte sa, ak dieťa na začiatku nespolupracuje ... skúste znova, o niečo neskôr.
Helena Castillejo Fyzioterapeut Gynekologického ústavu EGR
