Fyzioterapeuti odporúčajú darčeky, ktoré podporujú pohyb v liste kráľom

Ich veľmocí na východe už nakladajú svoje velbloudy s darmi, aby sa dostali do domovov všetkých detí sveta. Niektorí predstavujú, že králi vedia vďaka listom, ktoré im napísali deti a v ktorých vyjadrujú svoje ilúzie a záujmy. Nesmieme však zabúdať na užitočnosť písania tohto listu a obsahovať články, ktoré pomáhajú každodennému životu.

Preto od Profesionálne združenie fyzioterapeutov v mestskej časti Madrid, CPFCM, odporúčame zahrnúť do listu do králi kúzelníci články, ktoré podporujú fyzickú aktivitu. Darčeky, ktoré nielen podporujú cvičenie, ale aj podporujú sociálne vzťahy a znižujú sedavý životný štýl medzi deťmi.


Menej obrazovky, viac pohybu

José Santos, generálny tajomník CPFCM, poukazuje na to, že podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) v súčasnosti 41 miliónov detí majú nadváhu Dobrým dôvodom na rozdávanie produktov podporujúcich fyzickú aktivitu namiesto obrazoviek, ktoré podporujú sedavý životný štýl. "Deti trávia viac ako 80% školského večera a keď opúšťajú, v mnohých prípadoch pokračujú v sedavých aktivitách, ako sú kurzy podpory, jazyky atď. Okrem toho, že musia robiť domáce úlohy, keď sa dostanú domov," vysvetľuje. členom tohto orgánu.

Okrem toho, od CPFCM, tí rodičia, ktorí sa rozhodnú elektronické darčeky potrebu obmedziť ich používanie. Preto sa od tejto organizácie odporúča vykonať prestávky každú hodinu alebo hodinu a pol v použití obrazoviek na vykonanie nejakej fyzickej aktivity. "Odporúča sa, aby rodičia podporovali fyzickú aktivitu svojich detí čo najdlhšie vo svojom voľnom čase prostredníctvom hier alebo outdoorových aktivít alebo skupín, alebo sa zapísali do akejkoľvek športovej činnosti," hovorí Santos.


Okrem toho, Santos zdôrazňuje, že "začatie dieťaťa v športe vás povzbudzuje, aby ste počas dospelosti pokračovali v športe, čo bude mať veľmi pozitívny vplyv na vaše kardiovaskulárne zdravie a zníži riziko bolesti a bolesti svalov a kostí". , Tajomník CPFCM tiež zdôrazňuje, že deti musia byť vzdelané, aby zabezpečili, že ich voľnočasť strieda sedavé aktivity, ktoré poskytujú určité vedomosti, ako napríklad používanie určitých elektronických zariadení, s inými, ktoré podporujú šport, aby mohli cvičiť a zároveň sa starať. telo a myseľ získajú úplnejší vývoj.

Tipy na nákup darčekov

Spolu s tipy CPFCM, existujú ďalšie pokyny, ktoré treba prijať pri kúpe darčeka:

- Vyhnite sa nákupu veľmi drahých a zložitých hračiek. Najdrahšie nie je vždy najlepšie.


- Nepoužívajte neustále a bez dôvodu. Podraziace sa deti s množstvom hračiek nepodporuje ich ilúziu o dátumoch ako deň kráľov a niekedy sú tak obklopené hračkami, ktoré sa nudia.

- Vyhnite sa tomu, aby sa deti zamenili reklamou, pri ktorej napríklad veľkosť hračiek je lepšia a kvalita sa zdá byť lepšia. Možno ju vyriešiť tým, že si deti odvezú do obchodu s hračkami, aby zistili, čo si zaslúžia, alebo nie.

- Žiadna výčitková hračka, ktorá nahrádza čas, ktorý nebol vyhradený.

- Nie, pomstite hračku, ktorú by rodičia chceli mať, ale oni to nedostali.

- Pamätajte na vek dieťaťa alebo robte nepotrebné dary.

Damián Montero

Video: FYZIOTERAPEUTI (The best one!)


Zaujímavé Články

Záväzok, hodnota učiť deti

Záväzok, hodnota učiť deti

V spoločnosti, v ktorej žijeme, je mnoho detí a mladých ľudí zvyknutých na to, aby všetky svoje potreby a svoje priania pokryli ich rodičia, bez toho, aby si boli vedomí ich úsilia, aby tieto potreby...

Láska otca jeho synovi, v jednej fotografii

Láska otca jeho synovi, v jednej fotografii

Ak je to pravda, hovorí to Obrázok stojí za tisíc slov... je to dokonalý príklad. Každý, kto je otcom (alebo matkou), vie, že jedinečný pocit, ktorý sa objavuje od chvíle, keď viete, že vaše dieťa...

Nápady na zasial ilúziu v detstve

Nápady na zasial ilúziu v detstve

Deti cítia a nádeje prirodzené pre životné prostredie, ktoré ich obklopuje. Ale ako rodičia musíme pozorne sledovať, že toto hľadanie šťastia nie je spôsobené nákazlivým pesimizmom. Pretože sa tiež...

10 ľahkých kočíkov pre vaše dieťa

10 ľahkých kočíkov pre vaše dieťa

Hmotnosť je jedným z hlavných faktorov, ktoré musíme zvážiť, keď ideme kupovať kočík alebo kočík pre dieťa. To, že sú svetlé, je zásadné, najmä ak budeme používať autosedačku, keď je dieťa staršie....