Cvičenie v detstve znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení
Deti do 9 rokov, ktoré majú dennej fyzickej aktivity, A to najmä od 6 rokov, majú menšie riziko utrpenia kardiovaskulárnych ochorení, podľa výsledkov medzinárodnej štúdie, ktorú viedol španielsky vedec David Jiménez-Pavón Univerzita v Zaragoze.
Najmä práca, ktorú publikoval časopis BMC Medicine, to dokázala rizikových faktorov na rozvoj kardiovaskulárneho ochorenia sú medzi dvoma a päťkrát vyššou u chlapcov a až 7-krát u dievčat s nižšou úrovňou aktivity.
Cieľom bolo zhodnotiť súvislosť medzi fyzikálnou aktivitou meranou objektívne a kardiovaskulárnymi rizikovými faktormi, ako je systolický krvný tlak, celkové triglyceridy, celkový pomer cholesterolu / HDL cholesterolu, inzulínová rezistencia, telesný tuk a aeróbna kapacita.
Za týmto účelom analyzovali údaje týkajúce sa 3 120 maloletých (1 016 vo veku od 2 do 6 rokov a 2 104 vo veku od 6 do 9 rokov), ktoré sú zase súčasťou európskej pozdĺžnej štúdie "IDEFICS" na Obezita a výživa, medzi ktorými bolo 16.224 detí 2 a 9 rokov, a ktorých prvé závery boli predložené v roku 2010 v Zaragoze.
Výsledky súčasnej práce ukazujú, že u detí mladších ako 6 rokov pravdepodobnosť zvýšenia množstva kardiovaskulárnych rizikových faktorov u tých, ktorí mali najnižšiu fyzickú aktivitu, 2,5 vyššie ako u aktívnejších detí, Rovnaká pravdepodobnosť rozmedzia medzi 6 a 9 rokmi sa pohybovala medzi 2,5 a 5 krát viac pre deti a hore 7-krát vyššie riziko pre menej aktívne dievčatá.
Vzhľadom na tieto údaje autori štúdie trvajú na odporúčaní zdravotníckych pracovníkov medzi 60 a 85 minútami denne miernej až silnej fyzickej aktivity, vrátane aspoň v tejto chvíli 20 minút silného cvičenia.
Údaje tejto longitudinálnej štúdie umožní naďalej získavať viac informácií o návykoch a zdraví detí vo všeobecnosti, rovnako ako vďaka štúdii "IDEFICS", bolo to možné dokázať spať menej ako deväť hodín denne zvyšuje riziko detskej nadváhy a obezity, že sadzby detskej obezity v južnej Európe, najmä v stredomorskom oblúku, prekonajú tie na severe a to opustenie stredomorskej stravy, spolu s väčším sendentarismom, spôsobili väčšiu prevahu tejto epidémie v Taliansku, Španielsku a na Cypre, pred krajinami ako Belgicko a Švédsko.
Bolo tiež možné dokázať, že španielske malé deti majú chutné jedlo a medzi európskymi, tie, ktoré sa vo väčšom rozsahu rozhodnú pre potraviny s väčším obsahom soli, cukru a tuku.
