AEP a jednotka Supersana podporujú zdravé návyky v detstve
Na boj proti najhorším nepriateľom detského zdravia, ktoré podľa Španielskej asociácie pediatrie (AEP), obezity, sedavého životného štýlu a vírusov vzniká táto nová kampaň Pripojte sa k superpersonalnej jednotke. Objavte svoje právomoci, že pod mottom "Jedlo, cvičenie, prevencia ... Aktivovať!" má za cieľ pomôcť rodinám.
Jeho poslaním je zvýšiť povedomie medzi rodinami o tom, aby mali deti, ktoré sú veľmi mladé, zdravý životný štýl. V tomto prípade sú obaja rodičia a deti cieľom zvýšiť povedomie o dôležitosti vedúceho zdravého životného štýlu z raných štádií života.
Kampaň v detskom formáte
Prostredníctvom komiksu, videí, mikropodnikov ..., ktoré si môžete stiahnuť z webu a zo sociálnych sietí, charakter Álex, okrem poskytovania praktických informácií o zdravých návykoch okolo jedla, cvičenia a prevencie. povedzte svojim príbehom o boji proti zdravým darebákom, ktorými je pán Armchair (sedavý životný štýl), ktorý zachycuje deti pred televíznymi obrazovkami a videohrami, pán Glotonetix (obezita), ktorý ukradne raňajky alebo armáda vírusov, ktorú nariadili pán Sarampión a pani Paperas.
Okrem toho si deti môžu stiahnúť postavy na maľovanie a pediatri si vyžiadajú plagát Alexa pre vaše otázky.
Super sila jedla, cvičenie a prevencia
1. Super výkon potravín: dôležitosť raňajok.
Podľa údajov z Aladino štúdie 2013 ministerstva zdravotníctva, sociálnych služieb a rovnosti 43% študentov v štúdii malo nadváhu (tj obezitu alebo nadváhu). Z nich len 4,2% robil "odporúčanú" raňajky pozostávajúce z mliečnych výrobkov, obilnín a ovocia, zatiaľ čo 56,5% malo len mliečne a obilninové raňajky a 28,5% iba mliečne výrobky. Raňajky sú základným jedlom a majú prvoradý význam v prvom komikse Tropa Supesana. Starostlivosť o životné prostredie s jedlom, tj jedenie s rodinou a bez televízie je tiež veľmi odporúčaná.
2. Superveľmoc cvičenia. Minimálne, jednu hodinu denne
Cvičenie zlepšuje sociálne, mentálne, kostné, kardiovaskulárne a metabolické zdravie. "Vykonávanie najmenej jednej hodiny mierneho alebo intenzívneho telesného cvičenia u dieťaťa je spojené so zlepšením kardiorespiračného a svalového stavu, zlepšuje riziko obezity a nadváhy, zvyšuje hustotu minerálov v kostiach a zlepšuje funkčné zdravie a kognitívne ", zhrnuje Dr. Gerardo Rodríguez, koordinátor Výboru pre fyzickú aktivitu AEP.
Aerobic cvičenie, v zariadení, zábava, ktoré zahŕňa závod a koordinácia je najviac odporúčané pre deti. Odhaduje sa však, že iba 15-20 percent španielskych detí dosahuje odporúčania fyzického cvičenia Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) na dosiahnutie významného zdravotného účinku pri zlepšovaní zdravia.
3. Veľmoc Prevencie. Lepšie, aby sa zabránilo!
Španielsko má najvyššie očkovanie, aj keď sa dá zlepšiť po 3 rokoch života. Podľa údajov ministerstva zdravotníctva "približne 3% detí nedostáva druhú dávku očkovacej látky MMR po 3 rokoch, ktorá chráni proti osýpkam, príušniciam a rubeole, 11% sa neočkovaných v porovnaní s Tdpa 4-6 rokov, čo je hodnota, ktorá dosiahne 23% v prípade vakcíny Td vo veku 14 rokov. Rovnako 1 z 4 dievčat nedostane dávku papilomavíru vo veku 14 rokov " , spomína Dr Moreno.
Ďalšie preventívne opatrenia, na ktoré by sme nemali zabúdať, sú: umývajte ruky často teplou vodou a mydlom a po každom jedle si zuby zubte, postupujte podľa plánu očkovania, aby ste sa ochránili pred mnohými ochoreniami, ktorým je možné predchádzať.
Marisol Nové
Tiež by vás mohlo zaujímať:
- Jedenie ako rodina zabraňuje detskej obezite
- Cvičenie v detstve
- Raňajky každý deň
- Výhody očkovania všetkých detí
