Späť do školy: batohy sa netrápia vrátiť do učební
septembra Je to skoro realita pre každého. Týmto mesiacom príde slávny návrat do školy, ktorý zahŕňa veľa vecí: od nákupu nových materiálov, návratu do rutiny a obnovenia zabudnutých postupov, ako je pokračovanie späť opäť a batoh a hmotnosť v ňom. Niečo, čo môže spôsobiť poškodenie tejto časti tela, ak si nie ste opatrní.
Nielen kvôli množstvu hmotnosti obsiahnutému v batoh, ale preto, že nebol zvolený dobrý model. Od španielskej pediatrickej asociácie AEP nám pripomíname dôležitosť Majú tieto predmety v zdraví študentov a nabádajú nás, aby sme urobili dobrú voľbu, aby návrat do školy neznamenal aj začiatok zdravotných problémov u detí.
Čo treba mať na pamäti pri výbere batohu
Ako sme už povedali, nielenže musíme vziať do úvahy množstvo váhy, ktoré deti na školách nesú na svojich chrbtoch, musíme tiež posúdiť typ batohu, ktorý prijmú do školy. Tam je niektorých modelov ktoré zďaleka neriešia možné zdravotné problémy, spôsobujú to preto, lebo sa správne neupravujú na telo alebo nesprávne rozdeľujú záťaž tým, že spadajú len na jednu oblasť.
To je dôvod, prečo AEP pripomína nejaké rady všetkým rodičom, ktorí uvažujú o tom, že si zakúpia nový batoh pre návrat svojich detí do školy. To je to, čo musíte vziať do úvahy, ak je to váš prípad, samozrejme musíte tieto body vyhodnotiť aj vtedy, ak batoh, ktorý majú vaše deti, sa nezhoduje s parametrami stanovenými pediatríkmi:
Je vhodné, aby to bolo svetlý, Vyhnite sa batohom, ktoré pomáhajú väčšiemu zaťaženiu na zadnej strane dieťaťa, nájdite stredný bod medzi niečím dostatočne silným na to, aby sa neporušil, ale nevážia viac ako počet kvôli zbytočným ornamentom.
mať dve pásky pre každé rameno a to, že oni aj oblasť, ktorá dáva chrbát dieťaťa, sú polstrované. Týmto spôsobom tieto oblasti detského tela nebudú príliš postihnuté nadmerným zaťažením.
Môžu byť tiež použité batohy s kolieskami, Ak sa rozhodnete pre túto možnosť, nezabúdajte, že pri jazde na nerovnom teréne so schodiskami môžu byť viac nepríjemné, pretože v prípade stúpania nielenže musí nosiť hmotnosť batohov, ale mechanizmus Ruedin.
Ako zabrániť zraneniam s batohy?
Po zvolení a správny model batohu je dôležité vziať do úvahy ďalšiu sériu tipov, aby pri používaní týchto produktov nebola vykonaná spôsobom, ktorý by v konečnom dôsledku mohol spôsobiť poškodenie alebo spôsobiť problém v niektorej oblasti tela a spôsobiť zranenie u detí. AEP pripomína obidvomiu rodičov a študentov tieto tipy, aby sa vyhol týmto problémom:
- To, že batoh nemá príliš veľkú váhu, Odporúča sa, aby zaťaženie neprekročilo 10 až 15% hmotnosti dieťaťa, Napríklad pre deti s hmotnosťou 20 kg by mal batoh vážiť maximálne 2 až 3 kg; pre deti s hmotnosťou 30 kg by nemali vážiť viac ako 3 až 4,5 kg; p, atď.
- Usporiadajte obsah, Vždy sa uistite, že veci, ktoré najviac vážia, sú v spodnej časti batohu.- Odstráňte to, čo nebudete potrebovať počas toho dňa v škole. Existujú deti, ktoré na nič nezabudnú, vždy nosia všetko v batohoch. To sa nedoporučuje, pretože to znamená bez nadbytočného preťaženia.
- Batožinu správne noste, Obe ramenné popruhy by sa mali používať vždy a mali by byť pripevnené bezpečne tak, aby bola hmotnosť rovnomerne rozdelená medzi obe ramená
- Správne svalstvo, Cvičenie sa vždy odporúča, iným dôvodom je zabrániť tomu, aby svaly detí neboli dostatočné na prenášanie hmotnosti vášho batohu. Menej času pred obrazovkou a viac pohybov pomôže vášmu telu trpieť menej.
Damián Montero
