Odporúčania na bezpečnejšie spánok dieťaťa
V Spojených štátoch 3500 detí zomiera každý rok počas spánku. Z tohto dôvodu práve publikovala americká pediatrická akadémia (AAP) 19 odporúčaní pre aby bol dieťa spánok bezpečnejšía znížiť riziko náhlej smrti dojčiat.
Tieto indikácie vychádzajú z údajov z roku 2011 s cieľom vytvoriť bezpečnejšie prostredie pre spánok pre dojčatá a jeho aktualizácia je teraz založená na 63 nových štúdiách o náhlej úmrti dieťaťa a správe o výhodách starostlivosti o novorodencov na koži nar. Odporúčania sú určené pre deti mladšie ako jeden rok.
Správa, ktorá bola prezentovaná na výročnej konferencii AAP v San Franciscu (Kalifornia), bola zverejnená on-line v pediatrie, zdôrazňuje dôležitosť umiestnenie dieťaťa v polohe na chrbte, použitie matracov alebo pevných spacích plôch; výhody zdieľania miestnosti s rodičmi, ale nie postele; vyhýbať sa dymu, alkoholu a iným drogám, V správe sa jasne odporúča dojčenie, ukončenie očkovacieho kalendára a použitie cumlíka.
19 odporúčaní, aby sa dieťa spalo bezpečnejšie
1. Umiestnite deti na chrbát spať aspoň do prvého roka veku. Táto poloha nezvyšuje riziko udušenia.
2. Použite pevný povrch na spánok.
3. Nakŕmte ho dojčiacim kedykoľvek je to možné.
4. Deti musia spať v izbe rodičov, ale v samostatnej posteli počas prvého roka. Povinné v prvých šiestich mesiacoch.
5. Odstráňte jemné predmety z povrchu lôžka a posteľnej bielizne.
6. Ponúknite mu cumlík počas spánku a pri spánku.
7. Zabráňte vystaveniu dymu počas tehotenstva a po pôrode.
8. Vyhnite sa alkoholu a drogám počas tehotenstva a po pôrode.
9. Zabráňte prehriatiu detí.
10. Tehotné ženy by mali dostávať prenatálnu starostlivosť Pravidelné.
11. Deti by mali byť očkované podľa odporúčaného programu.
12. Nepoužívajte zariadenia Neodporúča sa pre bezpečný spánok, ako sú kliny a polohovacie zariadenia.
13. Kardiorespiračné monitory doma neznižuje riziko predčasnej smrti dieťaťa.
14. Sledujte čas strávený na žalúdku zatiaľ čo dieťa je prebudené, aby pomohlo rozvinúť a minimalizovať pozičnú plagiokefáliu: "Hrať si na žalúdok, spať na chrbte."
15. Neexistujú žiadne dôkazy, že plienky znížiť riziko úmrtia predčasne narodených detí.
16. Dodržujte odporúčania pediatra, neonatológov alebo zdravotníckych pracovníkov a neonatálnych jednotiek intenzívnej starostlivosti, aby sa znížilo riziko úmrtia predčasne narodených detí.
17. Médiá a výrobcovia by mali dodržiavať odporúčania pre bezpečný sen vo vašich informáciách a reklame.
18. Podporujte odporúčania spánku určite ďalej znížiť počet úmrtí súvisiacich so spánkom.
19. Vyšetrovanie musí pokračovať a monitorovanie rizikových faktorov.
Hlavné tipy na zabránenie náhlej smrti dojčiat SIDS
V súčasnosti zomiera v Spojených štátoch 3500 detí v spánku za rok a 90% prípadov sa vyskytuje u detí mladších ako 6 mesiacov a napriek tomu, že sa frekvencia zvyšuje medzi prvým a štvrtým mesiacom života.
Odporúčanie spať na chrbte je opatrenie, u ktorého sa zistilo, že znižuje riziko náhlej smrti dojčiat. V súčasnosti však existujú nové odporúčania, aby sa detský spánok stal bezpečnejším. Práve tie, ktoré zasiahnu najviac, sú teraz nezdieľajte posteľ a kvalitu pokojnej plochy (matraca).
A je to, že aj keď máte myšlienku, že mäkké matrace chránia deti lepšie, hrozí riziko udušenia. Rovnako sa to stáva pri zdieľaní lôžka: zvyšuje sa riziko rozdrvenia a udusenia. To isté platí aj pri spaní na pohovke s inou osobou.
Tri základné pravidlá spánku pre dieťa by mali byť:
a. ktorý spí len
b. spať na chrbte
c. v posteli alebo kolízii objednaný.
Dojčenie znižuje náhlu smrť dojčiat o 50% takže je to základné odporúčanie, rovnako ako používanie cumlíka po dokončení laktácie.
AAP si tiež ponecháva odporúčania pre mimo dom, napríklad umiestnenie v a kočík alebo autosedačka spať namiesto toho, čo je v kufríku.
Marina Berrio
poradenstvo: César Jiménez Callaba, SEPEAP
