Výhody fyzickej aktivity, nižšie kvôli znečisteniu
Je samozrejmé, že vedenie zdravého životného štýlu znamená robiť cvičenie, Fyzická aktivita musí byť konštantná u všetkých ľudí a početné štúdie to dokazujú. Existujú však aj iné faktory, ktoré spôsobia, že organizmus trpí rovnako napriek existencii týchto postupov?
Podľa Inštitútu globálneho zdravia v Barcelone, isglobalÁno, existuje. Jedným z nich je najmä znečistenie ovzdušia. Podľa nedávnej štúdie tejto agentúry úroveň znečistenia spôsobuje prínosy fyzickej aktivity sú značne znížené, a preto zdravie nie je využívané na pozitívne výsledky, ktoré má táto aktivita.
Menej respiračné prínosy
Na kontrolu vplyvu znečistenia na prínosy telesnej aktivity ISGlobal analyzoval prípady 30 zdravých ľudí, ktorí sa cvičili v atmosférických podmienkach. To znamená, že praktizovali nejaký šport bez znečistenia životného prostredia. Títo účastníci mali nárast významný krátkodobej funkcie dýchacích ciest, ktorá trvala niekoľko hodín.
Naopak, ak boli tieto údaje porovnané s údajmi ľudí, ktorí praktizovali v podmienkach kontaminácie, výsledky zmenili sa, Tieto rovnaké respiračné prínosy neboli u týchto členov poskytované s rovnakou intenzitou. V skutočnosti sa jeho funkcia dýchania v krátkodobom horizonte znížila, naopak, ako v prípadoch, keď sa v prostredí bez znečistenia vyskytla určitá fyzická aktivita.
Častice vo vzduchu
ISGlobal tiež zdôrazňuje, že aj keď sa fyzická aktivita môže znížiť jej prínosy znečistením, môže pomôcť vyrovnať sa s týmito účinkami na telo. Konkrétne cvičenie spôsobuje škodlivý vplyv suspendovaných častíc PM2,5, PM10 a PMcoarse.
Na druhej strane Mark Nieuwenhuijsen, koordinátor tejto štúdie, hovorí, že toto je dobrý začiatok v oblasti výskumu, keďže je to prvé dielo, ktoré analyzuje vplyv znečistenia na telesné cvičenie. "Predchádzajúce štúdie že ľudia, ktorí hrajú šport v meste, boli viac vystavení znečisteniu ovzdušia, ale existovali pochybnosti o tom, či praktizovanie fyzickej aktivity v prostrediach s vysokým znečistením bolo prospešné alebo škodlivé pre funkciu pľúc, "vysvetľuje tento profesionál.
Teraz tento výskum ukazuje, že znečistenie životného prostredia účinne pôsobí na dýchacie cesty pri cvičení a znižuje jeho prínosy. Avšak, Nieuwenhuijsen, zdôrazňuje, že je potrebné vykonať viac práce na prehĺbenie týchto výsledkov.
Damián Montero
