Dojčenie starších detí, ak sa zachová rovnaká dávka?
vývoj dieťaťa je jednou z otázok, ktoré sa najviac týkajú rodičov, najmä počas prvých rokov. V tomto štádiu sú deti úplne závislé a nemôžu komunikovať, aby odovzdávali svoje potreby, takže rodičia sa musia pozrieť na rôzne detaily, aby sa pokúsili tieto tvrdenia odpovedať tým najmenším.
Existuje však ešte veľa pochybností, ktoré majú rodičia. Príkladom je laktácieMala by sa vždy dieťaťu poskytnúť rovnaká suma? Mal by sa zvýšiť, keď starne, alebo znížiť zavedením nových potravín krok za krokom až do úplného odpojenia medzi prsníkom a malým? Na tieto otázky odpovedá španielska pediatrická asociácia, AEP.
Od 6 mesiacov
materského mlieka Stane sa jediným jedlom malých až 6 mesiacov. Od tohto obdobia môžu rodičia začať zavádzať ďalšie predmety podľa charakteristík detí. Znamená to, že musíte odpojiť dieťa od prsníka matky? Z AEP uveďte, že to nie je potrebné, pretože nemusíte myslieť len na výživový aspekt.
Materské mlieko je oveľa viac ako jedlo. Okrem toho, že medzi dieťaťom prispieva tretina denných kalórií 1 a 3 rokyZároveň chráni proti infekciám, zlepšuje intelektuálny a emocionálny vývoj a predchádza dlhodobým chorobám. Ani by sme nemali zabudnúť na výhody, ktoré môže matka využiť vďaka dojčeniu.
A v akých množstvách by sa mala prsia ponúknuť? Z 6 mesiacov Odporúča sa naďalej ponúkať dojčenie na požiadanie. V ideálnom prípade dojčíte dieťa 4- až 5-krát denne, lepšie pred jedlom. Do prvého roka života môžu deti pokračovať po jedle alebo medzi jedlami. V týchto prípadoch nie je potrebné pridávať do stravy iné mliečne výrobky.
Rešpektujte potreby dieťaťa
Matky by mali mať na pamäti, že potreby mení sa a chuť do jedla nie je výnimkou. Odporúča sa zohľadniť príznaky hladu a sýtosti nielen v prvých mesiacoch, ale aj počas detstva. To znamená, že nechať dieťa regulovať množstvo, ktoré užíva z každého jedla, bez toho, aby donútil ho pohltiť viac ako účet. Ako deti rastú, môžu im ponúknuť zdravé a rozmanité potraviny, najlepšie bohaté na železo.
Krátko po chvíli bude zvyknuté na dieťa prijímať potravu tieto produkty s výnimkou dojčenia až do úplného odpojenia. Môžete začať zahrňovať aj iné mliečne výrobky vo vašej strave, ako je celé kravské mlieko alebo rast mlieka. Po dvoch rokoch, celé alebo polotučné mlieko.
Odporúčajú sa 2 až 3 porcie mliečnych výrobkov denne u detí vo veku od 1 do 9 rokov. Každý z týchto príjmov by mal pozostávať z šálky mlieka približne 200-250 ml, jogurtu alebo 30-40 g vytvrdeného syra. Odporúča sa, aby ste nezobrali viac ako 500 ml mlieka denne ako obvykle, ak konzumujete aj jogurt alebo syr, pretože to môže narušiť rozmanitosť stravy, viesť k nadváhe, zápche a anémií kvôli nedostatku železa.
Damián Montero
