Tipy na prepravu batožiny

Kufre boli pripravené, cesta k nášmu cieľu cesty je pripravená a čistá. Je čas položiť batožinu do auta. Robiť to efektívne zabráni zraneniam a záchranám v poslednej chvíli. A to je, že ak sa to robí nesprávne, budeme riskovať utrpenie svalov a kostí.

Monitorovať pozíciu prijatú pri preprave batožiny je nevyhnutná, aby sa predišlo zraneniam, ako je napr bolesť v dolnej časti chrbta, kontrakcie v krčnej oblasti alebo trapéz, okrem toho, že pri zlom geste počas napätia s kmeňom môže spôsobiť poškodenie disku a môže vyvolať herniu.

Musíme venovať osobitnú pozornosť pri prepravovaní batožiny od začiatku. Ak sa naše vrecia nachádzajú vo vysokom bode skrine, odporúčame použiť rebrík tak, aby sa nenatihol chrbát.

Podobne fyzioterapeuti poukazujú na potrebu odstrániť zlý zvyk položiť nohu, keď objekt padne na zem. Fľaša kolínskej vody, sprej na vlasy, krémové fľaše ... Sú príčinou veľkého počtuzlomeniny a zranenia pri rezoch, najmä v lete, keď zvyčajne ideme bosý alebo v žabkách.

Ktorý kufor je lepší?

Najlepšie kufre sú tie, ktoré nesú kolesá, prednostne tie, ktoré sú tlačené a nie sú ťahané, pretože ťahanie balíkov, ktoré presahujú 20 alebo 30 kilogramov, môže viesť k riziku utrpenia bolesti chrbta, epikondylitídy alebo poranenia zápästia.

Rovnako musíme mať na pamäti, že ľudia by nemali prevážať bremená, ktoré presahujú hmotnosť zodpovedajúcu hmotnosti 10 alebo 15 percent našej telesnej hmotnosti na pleci

Tipy na umiestnenie batožiny do auta

- Umiestnite batožinu tak, aby ju nemohla presunúť ohrozuje bezpečnosť cestujúcich.

- Procura umiestnite väčšie a tuhšie balíky do spodnej časti kufra, rovnomerne rozložte hmotnosť na obe strany vozidla a potom položte zvyšok batožiny na vrch, Ak máte stále ešte nejaký priestor, držte ho tak, aby ste sa nemohli pohybovať s krivkami ohrozujúcimi stabilitu vozidla.

- Pri vkladaní batožiny do batožinového priestoru dávajte pozor na chrbát. Flex kolená a nikdy nie zadok, takže vyhnite sa otáčaniu kufra tým, že opustíte nohy pevne na zemi. Týmto spôsobom budete trpieť menej bedrovej, kolená a znížiť riziko skončenia s zranením pred odchodom.

- Vyhnite sa prenášaniu voľného predmetu vo vozidle, pretože v prípade zrážky sa hmotnosť objektu násobí.

- Skúste nevyberajte zásobník z kufra aby bolo možné využiť a mať väčšiu výšku, pretože to obmedzuje viditeľnosť a pri náhlom brzdení môže preťažiť cestujúcich.

Noelia de Santiago Monteserín