10 tipov na zosúladenie tohto leta bez pocitu viny
Prídu letné prázdniny a deti majú tri mesiace bez školy. Tak veľa času prechádza veľa, ale v mnohých prípadoch to tiež predpokladá veľké úsilie pre rodičov, ktorí budú musieť zosúladiť tieto mesiace svoj pracovný čas s novou situáciou svojich detí.
Ponuka letných aktivít zameraných na deti je čoraz širšia: dielne, tábory, športové pobyty ... To všetko je pre mnohé rodiny skvelým zdrojom počas školských prázdnin, ako aj prekážkou pre tých, ktorí to nemajú. Prístup k nim môžete získať.
Pri plánovaní je normálne, že vznikajú určité pochybnosti o tom, akú aktivitu by mali deti robiť v lete, ak by sme mali udržiavať rutiny doma alebo ak im dáme väčšiu slobodu, ak v lete dokážeme zabudnúť na domácu úlohu ... Akúkoľvek letnú aktivitu zameraná na deti je skvelá príležitosť pre tých najmenších, aby si vytvorili nových priateľov a mali nové skúsenosti vždy, keď môžu robiť aktivity, ktoré sa im páčia, a nežijú to ako niečo, čo vyvoláva úzkosť alebo majú pocit, že sa ich rodičia zbavia dočasne.
Existuje tiež možnosť prarodičov pre tých, ktorí ich majú v blízkosti, alebo pre tých, ktorí majú to šťastie, že majú starých rodičov s apartmánom na pláži, v kempe alebo jednoducho v obci. Rodičia, ktorí musia v tom čase pokračovať v práci, majú vždy pochybnosti o tom, ako najlepšia možnosť zosúladiť rodinný život v lete.
Desať tipov na zosúladenie tohto leta
1. Vyhnite sa pocitu viny. Ak nemáte prázdniny, keď ich majú deti, je problém, ktorý možno považovať za sociálny a kultúrny. Zosúladenie pracovného a rodinného života je stále utópiou, nie je to vaša chyba. Vaše deti si môžu vychutnávať leto aj napriek tomu, že pracujete zvlášť, ak ste s nimi, keď sa vrátite domov.
2. Organizujte sa vopred a nastavte priority. Možno budete musieť predčasne naplánovať mimoriadne výdavky v letných mesiacoch: aktivity pre deti počas práce, rodinné prázdniny ... ak sa rozpočet vypláca, je lepšie predvídať to. Buďte opatrní: nemusíte veľa strácať, aby ste sa bavili v lete. Plánujte aj podľa vášho plánu počas týchto mesiacov a nebojte sa príliš veľa. Možno budete potrebovať niekoho, kto ich vezme alebo ich vyzdvihnú počas týchto dní, požiadajte o pomoc, ak ho potrebujete. A ak sa pri výstupe z práce cítite vyčerpaný, nejaký čas si oddýchnite, než prejdete na akciu, o ktorú vás budú žiadať deti. Je dobré vidieť, že nemáte super-moc alebo nevyčerpateľnú energiu: nie ste na dovolenke.
3. Označte dátum registrácie v kalendári. Ponuka letných aktivít pre deti je veľmi široká a rôznorodá, ale má čas na registráciu. Ak ju ponecháte na posledný okamih, môže dôjsť k nedostatku miesta.
4. Vypočujte si želania svojich detí, aby si zvolili plánovanú činnosť alebo inú, Vždy je lepšie, aby ste boli v súlade s vašimi preferenciami, tým budete mať účasť a budete mať oveľa viac. Ale byť rozumné, ak činnosť, ktorú chcete robiť svoje dieťa, je výdavok, ktorý si nemôžete dovoliť, hovoriť s ním a z dôvodov. Nemusíte sa vzdať všetkých svojich želaní.
5. Ponechať rutiny doma alebo byť v lete flexibilnejšie? Kľúčom je rovnováha, takže deti môžu mať rutinné (aj keď sa líšia od toho, čo majú počas školskej dochádzky) ako sú hodiny nastupovania, jedla, spánok atď., Spolu s časmi, ktoré majú väčšiu slobodu a nie sú naprogramované. Nemôžeme ignorovať, že charakter letných nás núti udržať určitý rytmus, iný ako ten, ktorý máme v zime: nadmerné teplo v centrálnych hodinách dňa, noc príde neskôr, ako príjemné je chodiť s chladom západu slnka. Je dobré, že sa prispôsobujete.
6. Povinnosti v lete? Závisí to od dieťaťa a rodičov: ak sa domnievajú, že urobili dobrý kurz, je logické nechať ich "odpočinok" z akademického obsahu, ale vždy je zaujímavé udržiavať si ďalšie uvoľnené návyky, ako je čítanie dobrej knihy alebo hranie s knihou matematiky, ktorá stimuluje váš záujem a zábavu napríklad. Je dobré odpojiť sa od školy a vychutnať si rôzne možnosti, ktoré nám leto ponúka.
7. V lete sa tiež učíte Počas prázdnin majú deti možnosť učiť sa a vykonávať iné zručnosti: sociálne, spontánne hry, fyzickú aktivitu, kreativitu ... Je dôležité oceniť to a nielen vidieť akademický obsah ako učenie. Navyše najslobodnejší a uvoľnenejší čas, ktorý nám leto ponúka, aby deti mohli preskúmať a ukázať, aké sú ich skutočné záujmy a obavy (mimo kontextu, akým je napríklad škola). Môžeme tiež využiť prenos iných typov hodnôt, ktoré sú rovnako dôležité v uvoľnenom prostredí, ako sú tie, ktoré súvisia s rodinným a osobným prostredím. Napríklad spolupráca v domácich úlohách a údržba domova alebo plánovanie aktivít.
8. Ak sa trochu nudíte, nič sa nestane. Nie je nutné, aby sa čas, ktorý strávite doma, naprogramoval, nuda je dobré! Deti sa musia naučiť nájsť alternatívy nudy. My rodičia nie sú animátori, ktorých musíme ponúknuť zábavu v každom okamihu.
9. Pozor na obrazovky: Jedná sa o jednoduchý zdroj na naplnenie času. Je to dobrý nápad obmedziť jeho použitie v lete, to znamená stanoviť rozumné obdobie, v ktorom ho budeme používať denne (1 hodina, 2 hodiny ...) a najlepšie je s tým zaobchádzať na začiatku leta a byť v súlade s ním ,
10. Plánujte rodinné aktivity. Rodičia a deti môžu po práci pracovať spoločne s mnohými aktivitami, ako je čítanie, hranie spoločenských hier, sledovanie filmu, obliekanie, jazda na bicykli, príprava večere spolu alebo dokonca len rozprávanie. Stačilo sa im dostať, ukázať im, že o ne máme záujem a sprevádzať ich. Je vhodné nájsť aktivity, ktoré podporujú spoluprácu a účasť rodičov, stimulujú komunikáciu a blízkosť všetkých členov rodiny. Dokonca aj objavovanie nových aktivít a prostredí, ktoré stimulujú vrodenú zvedavosť detí. Mnoho miest ponúka v lete aktivity zamerané na deti (návštevy múzeí, vonkajšie koncerty, workshopy pre rodiny ... atď.).
Najdôležitejšou vecou je pokúsiť sa v plnej miere vychutnať čas, ktorý s našimi deťmi strávime, a nezabúdajte, že je veľmi zdravé nám dať povolenie, aby sme urobili niečo iné ako naše každodenné aktivity. Základnou zložkou školských prázdnin by mal byť čas na zábavu celej rodiny, aby sa nakoniec nepotreboval "dovolenka z dovolenky". Okrem toho, že je priestor pre všetkých, rodičov a deti, odpočívajte.
Angels Ponce. Rodinný terapeut
