Jazda na bicykli: bezpečnostné kľúče
Cvičenie je niečo dôležité v zdravom životnom štýle a prechádza kolo Sú dobrou voľbou, viac ak sa robí ako rodina. Bicykel však neprestáva byť vozidlom, ktoré cirkuluje v mestskej oblasti, takže musíte brať do úvahy sériu pravidiel bezpečnosti cestnej premávky, aby ste predišli nehodám a nerušili chodcov alebo autá.
Preto Španielske pediatrické združenie AEP pripomína používateľom bicykle ktoré sa pohybujú s prihliadnutím na bezpečnostné usmernenia, ktoré spôsobujú, že tieto trasy nepredstavujú žiadne riziko. Ešte viac v lete, keď deti v dovolenke prinútia rodiny opustiť si toto dvojkolesové vozidlo.
Bezpečnosť bicyklov pre celú rodinu
Cyklus už nie je používaný len športovcami alebo v určitých časoch, kedy ľudia chcú dať jazdiť na dvoch kolesách, Čoraz viac ľudí sa obráti na toto vozidlo, aby šiel do práce alebo sa jednoducho pohybovalo po meste, namiesto toho, aby si vozidlo. Ak ste jedným z týchto ľudí alebo jednoducho používate bicykel s rodinou na vykonávanie fyzickej aktivity, postarajte sa o tieto tipy tak, aby vaše trasy boli úplne bezpečné:
Ako vzdelávať v prevencii nehôd touto rodinou
- Vždy noste helmu, Kedykoľvek sa používa táto dvojkolesová doprava, nikdy nesmie byť prilba, pretože v prípade pádu alebo zrážky s iným vozidlom je naša hlavica chránená pred týmito poškodeniami.
- Zakázané slúchadlá, Keď sa dostaneme na bicykel, musíme dať všetkých päť zmyslov na ceste ako každý iný vodič vozidla. Týmto spôsobom nemôžeme robiť bez nenávisti, preto sú slúchadlá slúchadiel počúvať hudbu alebo prijímať hovory. Ak musíte používať svoj mobil, najlepšie je zastaviť pochod.
- V jednom súbore, Ak sa používa bicykel v skupine, odporúča sa ísť do jedného súboru, aby sa uľahčil predbeh ostatných cyklistov alebo automobilov. V prípade, že v tejto skupine sú deti, vždy musí byť dospelý na každom konci línie.
- Bicykel alebo príjazdová cesta, Kedykoľvek je možnosť cestovať na bicykli, musí to byť naše rozhodnutie. Avšak existujú určité oblasti, v ktorých je toto dokončené, takže sa musíte pohybovať na ceste ako každé iné vozidlo. Chodník je určený pre chodcov.
- Rešpektujte dopravné signály, Nezabudnite, že idete nad vozidlom a že ako také vás ovplyvňujú dopravné predpisy. Týmto spôsobom, ak niekedy nájdeš dopravný signál ako výnos, nezabudni, že si ako cyklista tiež nútiš.
- Urobte sa pozrieť, Vždy sa odporúča nosiť predné a zadné svetlá na bicykli. Rovnakým spôsobom, nosenie reflexnej vesty pomôže ostatným vodičom vidieť vás a vyhnúť sa nehodám.
- Prihláste manévre, Rovnako ako auto indikuje svoje zámery s indikátorom, na bicykli je kód, ktorý iným vodičom naznačuje ďalšie pohyby. Je nevyhnutné naučiť sa tento "jazyk" komunikovať so zvyškom.
- Držte bicykel na mieste, Starostlivosť o potreby tohto vozidla je nevyhnutná, pretože týmto spôsobom zabezpečíme, že budeme vždy jazdiť na bicykli v perfektnom stave, ktorý nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo.
Prilba na bicykli
Zo všetkých bezpečnostných predpisov je možná jeden trup trupu vyžaduje viac pozornosti pretože na jednej strane to neberú do úvahy mnohí cyklisti, ktorí v tomto produkte vidia niečo, čo je potrebné len pre motocykle. Na druhej strane, veľa ľudí neinvestujú príliš veľa v trupu a kupovať výrobky, ktoré môžu predstavovať kúsola, a preto by boli nebezpečné pre našu celistvosť.
V tomto zmysle musí byť prilba vždy homologované príslušnými orgánmi. Štandardné požiadavky naznačujú, že prilba musí byť odolná, ľahká, dobre vetraná, ľahko odstrániť a dať ju, musí tiež umožňovať jej používanie so sklom a nesmie zasahovať do schopnosti počuť hluk z dopravy.
Prilba musí byť perfektný stav a v prípade, že utrpíte úder, ktorý je poškodený časom, alebo ak je príliš malý, musí sa kúpiť nový. Rovnako je vhodné, aj keď a priori sa zdá, že je v perfektnom stave, zmeniť aspoň každých päť rokov alebo v priebehu času stanoveného výrobcom.
Prilby majú rôznych veľkostí podľa výrobcu. Preto musíme vždy kúpiť ten, ktorý zodpovedá veľkosti našej hlavy. Nikdy nemusíte kupovať tie, ktoré prinášajú ďalšie podložky alebo krúžok, takže sa dobre hodia do niekoho. Rovnako by mali byť dokonale umiestnené a pohodlne a pevne zapadnú cez hornú časť hlavy a pokrývajú hornú časť čela.
Podobne musia byť bočné a brady popruhy správne nastavené aby boli tesné a pohodlné. Prilba sa nesmie pohybovať zo strany na stranu alebo zozadu.
Damián Montero
Môže vás zaujímať:
- Rodinná cyklistika: prínosy cyklistiky
- Deti na bicykloch a prilbe
- Zabrániť nehodám: môžeme urobiť opatrné deti?
- 5 tipov na precvičovanie športu a cvičenia v lete
