Kľúče na spojenie so svojím partnerom na dovolenke

vzťah pár Je to veľmi špeciálny vzťah, ktorý je založený na veľmi tesnej väzbe medzi dvomi ľuďmi, a to znamená dosiahnutie rovnováhy medzi intimitou (láskou), oddanosťou a vášňou alebo príťažlivosťou. Niekedy dosiahnutie tejto rovnováhy môže byť trochu komplikované, môžu to byť problémy s emocionálnym spojením, ktoré ohrozujú puto a vzťah. Vzťah je založený na spojení, je veľmi dôležité spojiť sa s párom.

Pár vzťah a jeho fázy

Vzťah je veľmi zvláštny vzťah medzi dvoma ľuďmi, vzťah, ktorý je založený na silných emocionálnych väzbách. Ale láska nie je vždy jednoduchá. Všetky páry prechádzajú rôznymi etapami od počiatočného zamilovania, v ktorom prevláda atrakcia, ku konsolidácii vzťahu alebo ku konsolidácii lásky alebo jej prelomeniu.

Medzitým pár prechádza sériou fáz, ktoré tiež prinášajú kritické momenty, prostredníctvom ktorých sa upevňuje intimita, odhodlanie a vášňou alebo sa zľahka po sebe zničí. Kľúčom k zachovaniu týchto základných zložiek a konsolidáciou spojenia je schopnosť spojiť sa s druhou.

Dôležitosť spojenia s druhým

Pár je spojenie dvoch ľudí a rovnako ako v iných typoch vzťahov, je veľmi dôležité porozumieť druhému a spojiť sa s ním.

Spočiatku vo fáze zamilovania sa v mozgu nachádza chemický displej, ktorý aktivuje okruhy blahobytu. V týchto chvíľach je všetko krásne a dokonalé, ale nie je žiadne spojenie, všetko je založené na atraktívnosti. Časom príťažlivosť zostáva, ale sila týchto okruhov sa znižuje, a keď začneme túto osobu lepšie poznať a zväzok sa zužuje.

Pár, ktorý dobre funguje, pár, ktorý je šťastný, je pár, ktorý sa môže pripojiť ako pár, za individuálnosťou každého z nich. Nejde o vzdanie sa individuality, aby sme boli pár, ale o tom, ako ísť ďalej, aby sme pochopili druhú a spojili sa s druhou. Každý vzťah musí byť udržiavaný v hlbokom emocionálnom spojení, ktorý nás vedie k naladeniu emócií druhého, aby sme si spoločne užívali a rešpektovali emócie druhého. Keď sa to nestane a my sa zameriavame na vlastné emocionálne stavy, môžu sa objaviť problémy a konflikty párov.

Spojenie s párom je nevyhnutné, uvidíme niekoľko kľúčov na spojenie s párom a posilnenie väzby.

1. Legitifikujte svoje emócie. Neposudzujte, kritizujte ani nepozerajte, nie vždy zdieľajte svoje emócie a niekedy uprednostňujete viac pozitívnych emócií v rôznych situáciách. Pamätajte však, že emócie sú niečo osobné a subjektívne, prvý krok, ktorý sa spojíte, je prijať a rešpektovať emócie vášho partnera. Pamätajte, že nejde o prijatie všetkých činov, ktoré sú výsledkom týchto emócií, môžeme kritizovať tento čin. Napríklad: je dôležité prijať a rešpektovať hnev druhého, ale nie skutky, ktoré vyplývajú z tohto hnevu, ktorý môže byť škodlivý (ako urážky, krik atď.).

2. Vyzdvihnite svojho partnera. Váš partner sa musí cítiť dôležitý pre vás, je dôležité začať dať svoje momenty významu. Je to jednoduchšie, ako môžeme predpokladať, s malými gestami stačí, volanie, kompliment, ďakujem atď.

3. Použite úsmev a pozitívne emócie. Všetci ľudia majú pozitívne emócie, všetko, čo zahŕňa pozitívne emócie, prináša blahobyt. Je dôležité, aby vzťah bol založený na pozitívnych emóciách, na blahobyt a za to máte úžasnú zbraň, úsmev.

4. Podvádzajte menej a pozrite sa na pozitívnu stránku. Naučte sa zdieľať s inou osobou. Niekedy sa zvykne na sťažnosť, keď niečo, čo sa nám nepáči, alebo nie je tak, ako by sme chceli. Musíme mať na pamäti, že druhá osoba nie je tam, aby nás potešila, preto musíme odstrániť túto sťažnosť a naučiť sa zdieľať chvíle. Namiesto toho, aby ste sa sťažovali na to, čo nerobíte, alebo čo nie ste, pokúste sa zmeniť spôsob komunikácie a snažte sa povedať, čo sa vám páči, čo robíte a čo to je.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotný psychológ. Špecialista na pedagogiku a psychológiu detí a mládeže. Riaditeľ Educa a učiť sa, Autor zbierky Stimulujte procesy čítania a písania.