Menej času pred obrazovkami, väčšie šťastie pre mladých ľudí
Šťastie je stav mysle, ku ktorému sa každý usiluje dosiahnuť. Starí rodičia, deti, seniorov a mladí ľudia. Každý má rád pocit, že je to dobré a existuje veľa spôsobov, ako to dosiahnuť. Od vytvorenia príjemného prostredia pre vývoj všetkých členov domácnosti až do dosiahnutia cieľa, pevného cieľa. Ďalšou možnosťou je odklon od obrazoviek a zameranie sa viac na skutočný svet.
To sa odzrkadľuje v štúdii, ktorú pripravil Monitorovanie budúcnosti, že prostredníctvom pozdĺžneho prieskumu sa meria vplyv rozšírenia nových technológií v nových generáciách. Vyšetrovanie, ktoré ukázalo, že v 90-tych rokoch miera sebaúcty u najmladších rástla až do roku 2012, keď zaznamenali drastický pokles.
Príchod smartsfóny
Čo sa stalo, že od 2012 Bude tento pokles poklesu sebavedomia mladých ľudí pozorovaný? Výskumníci zdôrazňujú, že v tomto roku už 50% Američanov, v krajine, v ktorej sa táto štúdia uskutočňuje, malo smartphone. Niečo, čo prinútilo nové generácie rozvíjať iné typy aktivít, ako napríklad tráviť čas na sociálnych sieťach, textových správ alebo herných aplikácií.
Zvýšenie týchto aktivít viedlo k poklesu iných postupov, ako je šport, fyzická interpersonálna interakcia, plnenie povinností alebo účasť na aktivitách v rámci ich komunity. Výsledky štúdie ukázali, že skupina adolescentov s najvyššou mierou nešťastia bola tá, ktorá konzumovala viac ako dvadsať hodín obrazoviek týždenne.
Na druhej strane skupina, ktorá prejavila najväčšiu osobnú spokojnosť, mala fyzickú interakciu nad priemerom a používanie sociálnych sietí pod priemerom. Autori tejto štúdie naznačujú, že tieto výsledky neznamenajú, že existuje priama príčinná súvislosť medzi šťastím a používaním nových technológií, ale korelácia ktoré by rodiny mali zohľadňovať pri organizovaní voľnočasových aktivít svojich detí.
Výhody outdoorových aktivít
Táto štúdia opäť poukazuje na výhody týchto aktivít pod holým nebom namiesto stávkovania na sedavý životný štýl. Nasledujúce výhody sú uvedené v Národnom centre pre fyzický rozvoj:
- Deti sa stávajú fit, čo im zabraňuje zdravotným problémom vyplývajúcim z nadváhy a sedavého životného štýlu.
- Váš imunitný systém je zvýhodnený expozíciou vonkajšími látkami, čo napomáha vývoju protilátok, ktoré pomôžu predchádzať chorobám.
- Poznajú svet okolo seba, čo im pomáha zlepšiť ich slovnú zásobu (učia sa pomenovať nové predmety) a ich kultúru.
- Znižuje úroveň stresu. Keď sa nachádzame zo štyroch stien, úzkosť sa zníži. Otvorené a zelené prostredie vždy prispieva k zníženiu týchto napätí.
Damián Montero
