Menej času pred obrazovkami, väčšie šťastie pre mladých ľudí

Šťastie je stav mysle, ku ktorému sa každý usiluje dosiahnuť. Starí rodičia, deti, seniorov a mladí ľudia. Každý má rád pocit, že je to dobré a existuje veľa spôsobov, ako to dosiahnuť. Od vytvorenia príjemného prostredia pre vývoj všetkých členov domácnosti až do dosiahnutia cieľa, pevného cieľa. Ďalšou možnosťou je odklon od obrazoviek a zameranie sa viac na skutočný svet.

To sa odzrkadľuje v štúdii, ktorú pripravil Monitorovanie budúcnosti, že prostredníctvom pozdĺžneho prieskumu sa meria vplyv rozšírenia nových technológií v nových generáciách. Vyšetrovanie, ktoré ukázalo, že v 90-tych rokoch miera sebaúcty u najmladších rástla až do roku 2012, keď zaznamenali drastický pokles.


Príchod smartsfóny

Čo sa stalo, že od 2012 Bude tento pokles poklesu sebavedomia mladých ľudí pozorovaný? Výskumníci zdôrazňujú, že v tomto roku už 50% Američanov, v krajine, v ktorej sa táto štúdia uskutočňuje, malo smartphone. Niečo, čo prinútilo nové generácie rozvíjať iné typy aktivít, ako napríklad tráviť čas na sociálnych sieťach, textových správ alebo herných aplikácií.

Zvýšenie týchto aktivít viedlo k poklesu iných postupov, ako je šport, fyzická interpersonálna interakcia, plnenie povinností alebo účasť na aktivitách v rámci ich komunity. Výsledky štúdie ukázali, že skupina adolescentov s najvyššou mierou nešťastia bola tá, ktorá konzumovala viac ako dvadsať hodín obrazoviek týždenne.


Na druhej strane skupina, ktorá prejavila najväčšiu osobnú spokojnosť, mala fyzickú interakciu nad priemerom a používanie sociálnych sietí pod priemerom. Autori tejto štúdie naznačujú, že tieto výsledky neznamenajú, že existuje priama príčinná súvislosť medzi šťastím a používaním nových technológií, ale korelácia ktoré by rodiny mali zohľadňovať pri organizovaní voľnočasových aktivít svojich detí.

Výhody outdoorových aktivít

Táto štúdia opäť poukazuje na výhody týchto aktivít pod holým nebom namiesto stávkovania na sedavý životný štýl. Nasledujúce výhody sú uvedené v Národnom centre pre fyzický rozvoj:

- Deti sa stávajú fit, čo im zabraňuje zdravotným problémom vyplývajúcim z nadváhy a sedavého životného štýlu.


- Váš imunitný systém je zvýhodnený expozíciou vonkajšími látkami, čo napomáha vývoju protilátok, ktoré pomôžu predchádzať chorobám.

- Poznajú svet okolo seba, čo im pomáha zlepšiť ich slovnú zásobu (učia sa pomenovať nové predmety) a ich kultúru.

- Znižuje úroveň stresu. Keď sa nachádzame zo štyroch stien, úzkosť sa zníži. Otvorené a zelené prostredie vždy prispieva k zníženiu týchto napätí.

Damián Montero

Video: Rory Sutherland: Perspective is everything


Zaujímavé Články

20% detí nehraje na ulici

20% detí nehraje na ulici

Deti čoraz viac hrajú menej a trávia menej času vonku, čo môže mať vplyv na fyzické zdravie, ako aj na nárast chorôb, ako je obezita, a ich duševnú rovnováhu. Je to hlavný záver štúdie uskutočnenej v...

Hry, ktoré si môžete vychutnať s deťmi

Hry, ktoré si môžete vychutnať s deťmi

Zima prináša s ňou chlad a niekedy, na snehu, V miestach, kde nie sme zvyknutí, keď je pád dobrý využiť sneh a lepšie hranie, Existuje veľa hry na vychutnanie snehu s deťmi, a sú dokonalým plánom na...

Ako byť viac trpezliví, aby lepšie vzdelávali deti

Ako byť viac trpezliví, aby lepšie vzdelávali deti

Niekedy rodičia zaobchádzajú s našimi malými deťmi, čakajúc na reakciu alebo správanie typickejšie pre dospelých. Keď hovoríme s nimi alebo požadujeme určité odpovede, musíme mať na pamäti, že sú len...

Kľúče na ovládanie migrény

Kľúče na ovládanie migrény

Zdravá, rozmanitá a kompletná strava, ktorá nezmenšuje rytmy a rozvrhy jedál a spánku, sú dva kľúčové prvky na kontrolu migrény, ktorá je postihnutím patológie. Tretím je kontrola potravín, ktoré...