Viac fyzických cvičení sa rovná menej bolesti chrbta
Mnohé deti a mladí ľudia nakoniec trpia bolesťou chrbta v určitom okamihu svojho života. Dôvod? Nosia príliš veľkú váhu vo svojich batohoch. Pri moderovaní tejto hmotnosti a pri správnej dávke fyzického cvičení je možné tento problém vyhnúť.
Existuje niekoľko štúdií, ktoré podporujú fyzickú aktivitu ako niečo potrebné od raného veku, takže chrbtica nadobudne svoju konečnú formu. Fyzické cvičenie znižuje riziko bolesti chrbta a zvyšuje pravdepodobnosť, že ak sa objaví, bolesť je krátka a má minimálny vplyv.
Nadácia Kovacs vystavuje alarmujúce údaje. Počet detí do 16 rokov, ktorí utrpeli bolesti chrbta, je už podobný počtu dospelých. V týchto veciach malo 51 percent detí a 70 percent dievčat epizódu. Podľa tej istej štúdie to malo vážny vplyv na každodenný život u 21% chlapcov a 31% dievčat.
Čítať ďalej: SVETLA SVETLA JOHAN DE DÉU
