10 tipov na stimuláciu chuti detí
V každom dome s deťmi je zvyčajne v čase obeda viac než jedna diskusia: "Nemám rád toto", "nie som hladný" a množstvo argumentov, ktoré testujú trpezlivosť rodičov. Sedieť pri stole s rodinou by malo byť časom pokoja pre každého i pre deti. My však musíme rodičia uznať, že niekedy sa chystáme učiť deti, aby jedli. Od začiatku zabráňte tomu, aby sa kŕmenie vašich detí stalo momentom úzkosti a vyučuje vzdelanie pri stole.
Ako môžemestimulovať chuť detí?
Tu vás opúšťame10 tipov, ktoré vám môžu pomôcť Keď deti nechcú jesť:
1. Dôverujte stredisku kontroly chuti do jedla vášho dieťaťa a pokiaľ je to možné, nech sa rozhodne, kedy bude jesť.
2. Ak vaše dieťa môže použiť lyžicu, nech sa živí. Ak je hladný, bude jesť.
3. Ponúknite viac jedál, aby ste si mohli jesť rukami, týmto spôsobom sa bude podávať len v časti času.
4. Slúžte menšie časti; vaša chuť k jedlu bude klesať, ak budete slúžiť viac ako to, čo môžete jesť.
5. Snažte sa urobiť jedlá príjemné pre vaše dieťa, s rozhovormi, v ktorých sa môžete zúčastniť.
6. Nesnažte sa poslúchať to, čo váš malý jedí Medzi hodinami: malý sendvič uprostred rána alebo občerstvenie je zdravé.
7. Nejedná sa s jedlom: To je len to, jedlo. Nepoužívajte ju na odmenu a / alebo prejav lásky.
8. Dajte cukríky na svoje miesto, držte jedenneutrálny prístup k jedlu.
9. Príklad je jedným z najlepších učiteľov: byť dobrým príkladom pre vaše detistravovanie zdravým spôsobom
10. Nechajte svoje dieťa skúste nové veci, buďte trpezliví (veľa) a ponúknite im znovu a znovu.
Marisol Nuevo Espín