Sciatika v tehotenstve

Asi 30 percent žien trpí v istom bode ischias v tehotenstve, ktoré sa prejavuje bolesťou v dolnej časti chrbta, gluteusom a dokonca môže ísť až na nohu v podobe kŕče alebo necitlivosti , Hoci bolesť ischiasu v tehotenstve sa môže objaviť na obidvoch nohách, je bežnejšie byť iba na jednej strane.

Častejšie je, že táto bolesť sa objavuje v druhom trimestri tehotenstva, keď hmotnosť začína byť vyššia, niektoré ženy trpia prvými týždňami tehotenstva, v týchto prípadoch majú hormonálne dôvody.

Prečo je kompresný sedací nerv?

Ischiatický nerv je tvorený niekoľkými nervovými zakončeniami, ktoré sa vyskytujú medzi bedrovými a sakrálnymi stavcami. Tieto koncovky sa spoja a vytvárajú silnejší svalový kord, ktorý prechádza do gluteusu a od zadnej časti nohy až po chodidlu. Na svojej ceste vznikajú ďalšie menšie nervy, ktoré sa môžu podobať prítokom, ktoré rieka dostáva. Táto sada nervov je zodpovedná za prijatie citlivosti a posielanie rozkazov pohybu na niektoré svaly nohy (najmä tie na zadnej strane).


Zvýšenie hmotnosti v priebehu tehotenstva postupuje, spôsobuje zmenu v schéme tela ženy. Ťažisko sa pohybuje dopredu a svalstvo zadnej časti tela musí reagovať na zastavenie pádu dopredu. Na lokalizovanejšej úrovni sa hmotnosť maternice umiestňuje na hornú časť panvy, čo bude mať priamy vplyv na polohu kostry panvy, čím sa zvýši napätie väzy a svalov tejto oblasti.

V zadnej časti panvy sa nachádza pyramídový sval, pod ktorým prechádza ischiatický nerv. Často je tento sval zodpovedný za kompresiu ischiatického nervu. Napriek tomu, že existujú iné príčiny, pri ktorých môže byť kompresný sedací nerv, kompresia spôsobená nadmerným napätím pyramídového svalu najčastejšie a je to takzvaný pyramídový syndróm.
ischiatický nerv je zmiešaný nerv, čo znamená, že prechádzajú informácie z dvoch typov: citlivosť a pohyb. To znamená, že dostáva informácie o citlivosti pokožky, svalov a kĺbov, ktoré sa pohybujú do centrálneho nervového systému a nesú rozkazy pohybu z centrálneho nervového systému do svalov. To znamená, že keď je sedací nerv stlačený, citlivosť môže byť zmenená (od mierneho brnenia až po intenzívny pocit pálenia) av niektorých prípadoch aj pohyb (neschopnosť pohybovať sa nohou v celom dosahu). ,


Čo môže Fyzioterapia urobiť v ischiacii počas tehotenstva?

Z hľadiska liečby fyzioterapie je potrebné poznamenať, že v prípadoch, kedy pyramídový sval stláča ischiatický nerv, je pyramidálne napätie sekundárne ako iné svalové napätie. Preto by sa liečba nikdy nemala iniciovať v pyramídovom svale, ale predtým by sa malo normalizovať napätie iných svalových skupín. Tento bod môže byť zdrojom prekvapenia u mnohých pacientov, pretože takáto normalizácia stresu môže začať v odľahlých oblastiach tela, ako je krk alebo chodidlá. Je však dôležité, aby sa liečba uskutočňovala globálne, pretože napätie pyramídy je vždy dôsledkom iných blokád (bedrový kĺb, chrbtica atď.), Ktoré ak nie sú ošetrené predtým, neumožnia pyramidálnemu svalu zastaviť stlačenie na ischiadický nerv.
Aby sa zabránilo zvýšeniu nadmerného napätia zadných svalov nôh a spodnej časti chrbta, odporúča sa rozťahovať svaly.


Lorena Gutiérrez, fyzioterapeut špecializujúci sa na tehotenstvo, popôrodné a panvové dno.
FisioByM "Fyzioterapia pre dieťa a mamičku"

Video: Kinesio Taping for Low Back Pain during Pregnancy


Zaujímavé Články

Naučiť sa spájať: myšlienky na socializáciu detí

Naučiť sa spájať: myšlienky na socializáciu detí

rodina je prvé miesto, kde je dieťa spojené, to znamená, socializovať. Tu sa učia normy, návyky a základné správanie koexistencie, ktoré sú nevyhnutné pre jeho sociálnu zrelosť. Rodičia a súrodenci...

Nebezpečenstvo sladkostí a sladkostí u detí

Nebezpečenstvo sladkostí a sladkostí u detí

Drobnosti, sladkosti a pečivo sú súčasťou detskej rutiny, ale Váš príjem môže byť veľmi škodlivý pre vaše zdravie a jedna z veľkých spoločností, pretože obsahujú veľké množstvo cukru a kalórií, ktoré...