Päť toxických postojov v páre
Keď sme v pároch a musíme čeliť nedorozumeniam, namiesto toho, aby sme sa dostali na bod a vyriešili túto záležitosť, si myslíme, že je to zle alebo v najhoršej situácii.Strach, neistota alebo nadmerná obozretnosť obmedzujú nás v čase vyjadrenia našich pocitov. Preto predtým, ako sme hovorili o probléme, dáme mu tisíc kôl a končí dlhým zoznamom dohôd o situácii.
Európska škola TISOC Coaching nedávno zverejnila analýzu toho, ako môžu byť vzťahy poškodené a dokonca zlyhávajú špekuláciami svojich členov. Nedostatok komunikácie je skutočnou Achillovou pätou párov, vysvetľuje Pedro Palao Pons, tréner Personálny a komunikačný expert YISOC koučovanie.
V našom partnerovi sme pozorovali nezvyčajné správanie a namiesto toho, aby sme sa ho v tom momente opýtali, zvolili sme ticho a náš mozog začne pracovať. Najlepšie je riešiť situáciu priamo. Opýtajte sa nášho partnera ak sa niečo stane alebo niečo vás obťažuje Rieši 90 percent problémov ešte skôr, ako k nim dôjde.
V štúdii sa zhromažďuje séria dohôd, aby sa zabránilo nebezpečnému poškodeniu páru. "Snažiť sa zmierniť špekulácie o veciach, ktoré jednoducho nevieme, je náročná úloha, ktorá okrem toho, že neoznámila žiaden prínos, nás odvádza od nášho partnera"
Päť dohôd, ktoré poškodili pár
1. Niečo sa stane s mojim partnerom
Keďže pred pár dňami sme zistili, že je to zvláštne a nepolapiteľné, čo sa s ním stane? Je to kvôli mne? Namiesto vytvárania dohôd, ktoré vedú nikde, ale trpia, zmeniť otázky a povedzte mu, čo vás znepokojuje. Možno sa vám nepáči odpoveď, ale od chvíle, keď to počujete, nebudete musieť vymýšľať odpovede, stačí čeliť realite.
2. Čo ak ...?
Nedostatok sebadôvery alebo plachosti niekedy obmedzuje náš spôsob konania vo dvojici a to je miesto, kde sa začínajú otáčať nasledovné nezodpovedané otázky: Čo ak sa vám to nepáči? Čo keď sa dostane naštvaný? Čo ak sa rozhnevá? Čo ak ...? proste dôkazy a opatrenia poskytnú odpovede k týmto špekuláciám.
3. On mi povie ...
Keď sme v pároch, nemáme nič, čo by sme závidieť, a niekedy hrešíme tým, že veríme, že máme dar predvídania. Pokaždé, keď budeme špekulovať o tom, čo náš partner povedie, ak budeme klásť otázku, plán, predvídame zbytočne a komplikujeme život zadarmo. Za predpokladu, aký bude reakcia nášho partnera, vytvoríme len duševné bzučanie, ktoré nás odvráti od reality, preto hovoríme a počúvame to, čo chceš povedať.
4. Určite teraz je myslené ...
Okrem toho, keď sme v páre, sme vytvorení superpower telepatie. Veríme, že vopred vieme, čo si druhá osoba myslí o akejkoľvek otázke. A je to tak Zvyčajne je jednoduchšie sa zaoberať sami seba, než s tým vyrovnať situáciu.
5. Keby som mal ...!
Spojenie tejto podmienenosti s tým, čo ste urobili alebo ste prestali robiť, vám nič neprinesie. Čo je dôležité, je to, čo sa stalo, čo ste urobili a čo ste povedali. To je nástroj, ktorý nám umožní odísť od minulých myšlienok, ktoré neexistovali, a investovať do možných budúcich období.
