Príďte domov na Vianoce: tipy pre cestujúcich
Na Vianoce je veľa rodín, ktoré si naplánujú výlety so svojimi blízkymi, vychutnávajú si zimu zima a zimu alebo využívajú prázdniny na nových miestach. Najmä ak cestujete s deťmi, mali by ste plánovať cestu dobre a prijať preventívne opatrenia a bezpečnostné opatrenia.
Pomôcť rodinám ísť domov tieto Vianoce bez strachu, pediatri z primárnej starostlivosti, od SEPEAP, vám ponúkajú sériuTipy pre cestujúcich užitočné, aby vianočné sviatky s deťmi boli príjemným a hladkým zážitkom.
Tipy na vianočné výlety s deťmi a rodinou
1. Naplánujte výlet a prerokujte ho s detským pediatrom. V prípade ciest v zahraničí môže byť potrebný nejaký typ vakcíny alebo niektoré odporúčania týkajúce sa lokálnych ochorení môžu byť užitočné. Dieťa mladšie ako 5 rokov má väčšiu pravdepodobnosť ochorenia ako dospelý na cestách dlhších ako 30 dní kvôli nezrelosti svojho imunitného systému.
2. Priložte zdravotnú dokumentáciu dieťaťa, Vakcinačné kalendáre a lekárske hlásenia v prípade, že dieťa trpí chronickým ochorením alebo trvale liečiť.
3. Pridajte do batožiny malú súpravu s antipyretikami, fyziologickým roztokom, rehydratujúcim sérom, gázou, dezinfekčným prostriedkom na rany (povidónový jód alebo chlórhexidín), teplomerom a ochranou proti slnečnému žiareniu s ochranným faktorom 50, najmä ak idete na horách alebo na teplé miesta.
Cestujte autom, vlakom alebo lietadlom s deťmi
V prípade cestovania autom alebo vlakom:
- Skontrolujte vozidlo a uistite sa, že máte primerané opatrenia pasívnej bezpečnosti pre charakteristiku detí, a to ako v hmotnosti, tak aj výške.
- Šaty s pohodlným, jemným a voľným oblečením. Je užitočné priniesť svoj vlastný vankúš, deka, hračky, knihy, ceruzky a papier na zábavu pre deti, ako aj plienky, výmenu dieťaťa, fľašu, cumlík ...
- Zahŕňa nápoje a jedlá na výmenu za vašu cestu, okrem dostatku teplého oblečenia. Nikdy neviete, kedy v zime môže padnúť sneh, ktorý spomaľuje cestu a potláča nejaké pohodlie, ako je kúrenie alebo okolitá energia.
V prípade, že je výlet lietadlom:
- po 7 dňoch života deti môžu cestovať lietadlom, ale odporúča sa to uviesť leteckej spoločnosti, aby sa mohli využívať niektoré zariadenia.
- Vyhnite sa dieťaťu s otitis media v lietadle, je lepšie počkať do vášho rozlíšenia pred cestovaním lietadlom.
- Mlieko pre dieťa nemôže byť zmiešané s vodou pre bezpečnosť na letiskách. Môžete vziať mlieko v prášku a kúpiť vodu po prejdení policajnej kontroly.
- kvapalné lieky pretože sirupy alebo kvapky musia byť sprevádzané receptom medical.
- Bezpečnostné opatrenia pre vzlet a pristátie, Zmeny atmosférického tlaku počas vzletu a pristátia lietadla môžu spôsobiť uši, nosovú obštrukciu a závraty u detí. Na potlačenie nepohodlia sa odporúča prehltnúť sliny a niečo rozžiadať. Pre dojčatá mladšie ako 2 roky je užitočné dojčiť ich počas vzletov a pristátí, alebo dať im cumlík, vodu alebo džúsy.
- The Jet Lag Je to ťažšie, keď cesta je zo západu na východ. Najčastejšie príznaky sú: únava, dezorientácia, strata chuti do jedla, výkyvy nálady a slabosť. Deti majú väčšiu možnosť prispôsobiť sa ako dospelí. Aby sa zabránilo jetovému oneskoreniu, odporúčame: spať v lietadle, pokúste sa prispôsobiť rozvrhu cieľovej krajiny tým, že sa vystavujete jasnosti dňa a odpočíváte v noci, ako aj postupne prispôsobovať čas jedla.
Tipy, ako zabrániť detskému závratu na cestách
Závrat je porucha rovnováhy, ktorá je zvyčajne spôsobená cestovaním člnom, autom alebo lietadlom, ako aj pohybom atrakcií. V tejto rovnováhe zasiahnuť vnútorné ucho, zrak a osteo-svalový systém. Keď medzi týmito zmyslami existuje rozpor, signál, ktorý sa dostane do mozgu, je zmätený a dochádza k závratom. Na lodiach alebo v aute sa tento pocit nestability častejšie vyskytuje spolu s tráviacimi zmenami a inými príznakmi ako je zívanie, nevoľnosť, studený pot, bledosť a dokonca aj vracanie. Tento pocit môže pretrvávať aj po ukončení pohybu.
Pred dvoma rokmi je veľmi zriedkavé cítiť závraty a po 12 rokoch citlivosť klesá, aj keď v niektorých prípadoch môže pretrvávať až do dospelosti. Preto môžeme povedať, že ide o výlučne detskú poruchu.
Tieto tipy vám môžu pomôcť vyhnúť sa závratom na cestách:
- Uistite sa, že dieťa nemá úplný žalúdok, Dajte mu nápoje a jedlo v malom množstve, najlepšie slané než sladké.Takisto sa neodporúča cestovať prázdnym žalúdkom.
- Udržujte vozidlo dobre vetrané.
- Snažte sa udržať svoju hlavu stále a upevniť pohľad v bode ďaleko mimo vozidla.
- Zabraňuje dieťaťu vykonávať akúkoľvek činnosť, ktorá ho núti k tomu, aby upokojil oči vo vozidle (čítať, kresliť alebo manipulovať s tabletami alebo konzolami ...)
- Vozidlový štýl vodiča ovplyvňuje veľa v prospech cestujúcich. Nepokúšajte sa robiť rýchle rohy alebo robiť náhle zmeny rýchlosti.
- Cestujte vždy po smere jazdy.
- V prípade cestovania loďou, lietadlom alebo autobusom, snažte sa umiestniť dieťa do strednej časti, ktorá je najmenej vyvážená.
Marisol Nuevo Espín
