Hobby, výhody koníčky

Nedostatok dennej motivácie a jej následná nečinnosť je zdrojom osobnej frustrácie, ktorá v mnohých prípadoch vedie k vývoju depresívnych a úzkostných symptómov, ktoré príležitostne vedú k prezentácii autentických afektívnych porúch u dospievajúcich. To, že osoba nemá hobbyMôže to byť riziko pre vaše duševné zdravie.

Výhody, ktoré prináša hobby pre teenagerov

Nečinnosť predstavuje riziko pre zdravie. Mladí ľudia - ktorí sa kvôli rôznym osobným, rodinným alebo sociálnym pomerom nachádzajú bez zamestnania - v každodennom živote neštudujú, nepracujú ani robia nič motivujúce, sú to chlapci a dievčatá vo veku 15 až 30 rokov s alarmujúcim nedostatkom vitality, že majú len veľmi málo osobných zdrojov, aby mohli využiť svoju mládež v plnom rozsahu.


Oni trávia svoj život bez plánov do budúcnosti a bez vedomia, ako zaberať čas. Mnohí hovoria, že nie sú schopní vykonávať žiadnu inú aktivitu ako spať, sedieť pred obrazovkou, stretnúť sa s priateľmi bez konkrétneho plánu alebo stráviť hodiny pred tým, čo saapp, twenti alebo facebook.

Ochranné faktory: koníčky pre teenagerov

Tvárou v tvár tomuto "rovinnému" prístupu k životu nám pozitívna psychológia pripomína dôležitosť kultivácie a posilňovania najpozitívnejších aspektov každej osoby s cieľom dosiahnuť plnší život a predchádzať fyzickým a psychickým chorobám. Tieto aspekty sa nazývajú ochranné faktory, ktorými sú schopnosti, duševné stavy alebo činnosti, ktoré nás chránia pred psychickými poruchami a pomáhajú uspokojiť život.


Vzhľadom na nedostatok každodenných povolaní - a to aj tvárou v tvár excesom - je jedným z najdôležitejších ochranných faktorov rozvoj hobby, voľnočasových aktivít a osobných záľub.

1. Dajte hobby Pomáha to chvíľu odpojiť sa od problémov, poskytovať psychickú rovnováhu proti alternatívnosti neustáleho obracania sa na obavy o to, že nemusíte obsadiť myseľ.

2. Vykonajte koníček Umožňuje osobe opustiť sa a zúčastniť sa iných vecí, napríklad zdieľanie rodinného záľubu. Týmto spôsobom vzniká spoločný priestor, ktorý slúži na vyjadrenie emócií, obáv, ale aj záujem o ostatných.

Požiadavky na koníčky a koníčky

1. Iniciatíva. Jedným z problémov, ktoré títo mladí ľudia predstavujú, je nedostatok záujmov alebo zdravé záľuby. Predstavujú alarmujúcu neschopnosť pobaviť sa. Čítanie, zbieranie, precvičovanie športu, kultúrne záujmy, remeslá atď. Sú zamestnania, ktoré len málo z nich praktizuje. Tento nedostatok iniciatívy pre zábavu často spôsobuje hľadanie intenzívnej a okamžitej náhrady nudy. Excesy v nočnom živote, alkohole a dokonca aj drogy sú často za apatiou za existenciu.


2. Talent. Záľuby vychádzajú z osobných darčekov (tvorivá osoba, ktorá napríklad vytvára obrazy).

3. Učenie (fotografovanie, zbierky atď.). Každý môže a musí mať širokú škálu aktivít a chutí, ktoré vás bavia.

Ako podporiť koníčky u detí

- Je dôležité, aby rodičia vedeli, že deti musia nielen poznať matematiku, angličtinu alebo geografiu. Je tiež dôležité pripraviť ich na získanie všetkých možných záľub. Nezamieňajte propagáciu týchto záľub s ich zaradením do mimoškolských aktivít. Niekedy je chyba "poukazovať na dieťa" na činnosti bez rozdielu, pretože sú na ňom dobré, alebo preto, lebo sa chcú páčiť to isté ako ich rodičia. Je dôležité, aby ste vyskúšali nové veci, ale musíte tiež rešpektovať ich chuť a potreby. Príležitostne som sa pri konzultáciách s deťmi stotožnil nadmerným množstvom mimoškolských aktivít.

- Je dôležité, aby rodičia a starší súrodenci zdieľali svoje záľuby s malými. V tejto oblasti môžu prispieť aj školy. Ponúkanie študentom možnosť objavovať nové aktivity v rámci kurikula môže priniesť veľké výhody. Stručne povedané, je potrebné postarať sa o koníčky. Naše duševné a fyzické zdravie vám poďakuje.

Alfonso Sánchez-Carpintero. Psychológ špecializujúci sa na klinickú psychológiu

Môže vás zaujímať:

- Decalogue začať cvičiť

- 15 rodinných aktivít pre voľný čas

- Ako si vybrať šport pre svoje dieťa

- Myšlienky na zvýšenie kreativity doma

- Modely pre deti: model na mieru

Video: Němčina - lidské tělo


Zaujímavé Články

Citlivosť u detí je príznakom altruizmu v dospelosti

Citlivosť u detí je príznakom altruizmu v dospelosti

Kráľovská španielska jazyková akadémia definuje altruizmus ako "starostlivosť pri obstarávaní dobra iných aj na úkor vlastných". Aj keď je ľahké poznať zmysel, možno sa pýtať, čo definuje osobu s...

Vďačnosť u detí, môže sa to učiť?

Vďačnosť u detí, môže sa to učiť?

Osobnosť je postavená alebo je nemenná pôrod? Existuje nejaký spôsob, ako v školách nadobudnúť čnosti v najmladšom dome v ranom veku? Odpoveď na túto poslednú otázku je áno, môžete naučiť deti veľa...

12 hier pre deti s prebudenou mysľou

12 hier pre deti s prebudenou mysľou

kreatívna osoba Ona je tá, ktorá vie, ako nájsť rôzne riešenia problémov, ktoré vznikajú. A v tomto smere má impulz kreativity zásadnú hodnotu, pretože ide o proces učenia schopností detí...