10 trikov ako odborník na emocionálny jazyk
Jednou z veľkých výziev ľudstva je naučiť sa komunikovať, pretože komunikácia závisí často od šťastia alebo nešťastia, dokonca od mieru alebo vojny. Byť odborníkom v emocionálnom jazyku má veľa výhod, vytvára veľký vplyv na nášho partnera a jeho správne fungovanie má svoje tajomstvá.
Arthur Koestler vo svojom prológiu k Janusovi, mimoriadne obohacujúca kniha, hovorí o jazyku ako o najsilnejšej zbrane, ktorú človek vlastní: "Bez slov by neexistovala poézia ... ale ani vojna ... Jazyk je hlavným faktorom našej nadradenosti. ., ale vzhľadom na jeho hrozný emocionálny potenciál, neustálu hrozbu pre naše prežitie ".
Ako byť odborníkom na emocionálny jazyk
1. Vyhnite sa označovaniu druhej osoby. Keď musíme urobiť nejaké pozorovanie inej osobe, musíme sa zamerať na "to, čo robí, na faktoch", nie na "čo je to druhé". Označovanie nepomôže druhej osobe zmeniť, ale pomáha posilniť svoju obranu. Napríklad, zameranie sa na to, čo je "osoba" v tomto príklade: "Opäť ste opustili svoje kľúče doma, ste katastrofa"; zatiaľ čo sa zameriava na to, čo robí, v skutočnosti bude: "Opäť ste opustili svoje kľúče doma, v poslednej dobe na veciach veľa zabudnete".
2. Vyhnite sa generalizáciám. Pojmy "vždy" a "nikdy" sú zriedka pravdivé a majú tendenciu vytvárať etikety.
3. Vyberte správne miesto a čas. Je dôležité, aby sa tieto aspekty postarali s cieľom vytvoriť dobrú komunikáciu:
- Životné prostredie: miesto, hluk, úroveň súkromia ...
- Ak začneme diskusiu a uvidíme, že sa to stane z ruky, alebo že nie je vhodný čas, použijeme frázy ako: "Ak vám to nevadí, môžeme pokračovať v diskusii o tom inokedy alebo neskôr."
4. Starajte sa o neverbálnu komunikáciu. Takže budeme brať do úvahy:
- To, že verbálna komunikácia je v súlade s neverbálnou. Povedať "viete, že ťa milujem" s obťaženou tvárou, zanechá druhú osobu horšiu, ako keby nič nebolo povedané.
- Viditeľný kontakt, ktorý máme s druhým, je častý, ale nie prehnaný.
5. Nehovorte o minulosti, aby ste priniesli "špinavé handry", to nielen nepodporuje nič prospešné, ale prebúdza negatívne emócie. A pretože minulosť nemôže byť zmenená, musíme sa snažiť nasmerovať všetku našu energiu na súčasnosť a budúcnosť.
6. Vyhnite sa jazyku ohrozenia, jasné alebo skryté; nátlak, vydieranie.
7. Vyhnite sa jazyku autoritárstva, despotizmu: "Zmiznite z môjho pohľadu, prestaňte hovoriť tak, vystupte!"
8. Radikálne odstráňte zvedavé otázky s cieľom získať informácie od druhého proti ich vôli: prečo ?, kedy?, kde ?, kto ?, atď.
9. Naučte sa počúvať, Počúvanie je nevyhnutné pre dobrú komunikáciu, takže váš partner hovorí, že je pochopený. Je však ľahké sa dostať do niektorých chýb, aby ste sa vyhli posluchu druhému.
10. Ak budeme kritizovať alebo požiadať o vysvetlenie, musíme počkať, až budeme osamote s naším partnerom.
Pilar Bavaria. Klinický psychológ Špecialista na terapiu rodiny
