5 tipov na udržanie celulitídy v zátoke

Celulitída postihuje všetky ženy rovnako bez rozdielu veku alebo hmotnosti. V súčasnosti je celulitída jednou z estetických problémov, ktoré sa najviac týkajú žien, ktoré hľadajú prostriedky a prostriedky na to, aby sa "koža oranžovej" stala neviditeľnou. Zabrániť jeho vzhľadu je hlavným cieľom, ale akonáhle sa objaví najdôležitejšia vec je udržujte celulitídu v zátoke.

5 neomylných tipov na zvládnutie celulitídy

Nižšie ponúkame 5 neomylných tipov na zníženie a elimináciu celulitídy:

1. Zahrňte citrusové ovocie a inú zeleninu do stravy ako chřest a artičok. Obsahujú bioflavonoidy, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku celulitídy. Na druhej strane, príjem rastlinných proteínov, ako sú strukoviny, šošovka, brokolica, karfiol a orechy, pomôže vášmu telu vytvoriť svalstvo namiesto tuku.


2. Vyhnite sa spotrebe priemyselných potravín ako priemyselná pekáreň, konzervované, sušené potraviny, to znamená, že prešli priemyselnou zmenou, ktorá sa neskôr spotrebuje.

3. Je dôležité, aby boli dobre hydratované, Celulitída je živená nedostatkom tekutiny. Pitné tekutiny, ako je voda, šťavy bez cukru atď., Sú prospešné pre boj proti celulitíde zvnútra. Optimálne množstvo sa pohybuje medzi 1,5 a 2 litrami denne a obmedzuje spotrebu soli.

4. Vyhnite sa sedavému životnému štýlu a cvičeniu. Je to zdroj pozitívnej a veľmi zdravej energie pre telo, pokožku a náladu osoby. Chôdza po pol hodinu denne pomôže kardiovaskulárnemu systému, aby sa stal aktívnym a posilnením, rovnako ako spáliť kalórie a eliminovať cholesterol škodlivý pre telo.


Existujú aj iné druhy cvičení vhodných na boj proti celulitíde, ako aeróbne cvičenie alebo posilňovanie, squat, plávanie, ťahanie hore a dole po schodoch a jazda na bicykli.
Využite príležitosť zahrnúť časť týchto cvičení do svojej každodennej rutiny: chodiť namiesto použitia auta, vyliezť po schodoch namiesto výťahu atď.

5. Pomoc pri profesionálnej estetickej liečbe. Dnes existujú medicínsko-estetické liečby, ktoré uprednostňujú elimináciu celulitídy. Najčastejšie sa používajú:

- Mezoterapia. Pozostáva z malých povrchových infiltrácií liekov, najčastejšie homeopatických alebo fytoterapeutických, v určitých oblastiach nášho tela, ako sú paže, nohy alebo brucho. Používa sa predovšetkým na liečbu celulitídy, ochabnutie a stimuláciu cirkulácie zlepšujúcich retenciu tekutín.


- Nový "tukový čistiaci prostriedok". Táto liečba zameraná na elimináciu tukových buniek a zníženie hrúbky kože sa skladá z troch aktívnych zložiek: fosfatiolcholín, je zložka žlče zodpovedná za elimináciu lipidov; rastové faktory, ktoré sú zodpovedné za poskytnutie poriadku bunkám, aby "odstránili lokalizovaný tuk" a nakoniec, vitamíny, ktoré pomáhajú dodávať elasticite pokožke a pevný aspekt, ktorý znižuje celulitídu.

Dr. Nazaret Romero. Zdravotnícky riaditeľ Klinika Nazaret Romero - estetická medicína

Video: Jazdenka BMW rad 3 F30/F31 - TopSpeed.sk


Zaujímavé Články

Prvé slová dieťaťa

Prvé slová dieťaťa

Prvé slová dieťaťa sú udalosťou v rodine. Tieto prvé slová sú vyslovené izolovane a sú fonetické približné k slovám, ktoré počujú od dospelých. Akonáhle sú deti schopné ich prvýkrát vysloviť, ich...

Hra a hodnoty, ako učiť zábavu

Hra a hodnoty, ako učiť zábavu

Aké dieťa nie je spravodlivé na hranie? Ak to nebolo pre zodpovednosť, ktoré majú, určite najmladší z domu by strávil celý deň sa baví týmto spôsobom, a starší s nimi. Najlepšia vec v týchto...

Úspechy vo vývoji detí od 0 do 3 rokov

Úspechy vo vývoji detí od 0 do 3 rokov

Jednou z úloh, s ktorými sa rodičia stretávajú s deťmi a malými deťmi, je vedieť, kedy sa vývoj detí riadi bežnými rytmami a ak môže existovať špecifický problém, v ktorom musia zasiahnuť.Deti...

Patria do skupiny v dospievaní: sú to moji priatelia!

Patria do skupiny v dospievaní: sú to moji priatelia!

"Kto má priateľa má poklad," hovorí príslovie a viac, ak hovoríme, je teenager, pretože v tejto fáze je alebo nie je veľmi dôležitý vplyv priateľov na naše deti.Gang priateľov zohráva dôležitú...